หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารที่ทานแล้วแก่เร็ว หลายคนทานเป็นประจำ

โพสท์โดย Makear

อาหารที่ทำให้แก่เร็ว

อาหารการกินถือเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย ถ้าหากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ผิวก็จะเปล่งปลั่งสุขภาพดี แต่ถ้าหากทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรืออาหารที่มีสารพิษปนเปื้อน สารพิษเหล่านั้นก็จะตกค้างอยู่ในร่างกายทำให้ร่างกายนั้นเสื่อมสภาพก่อนวัยได้ ซึ่งจะมีอาหารประเภทไหนบ้างนั้น ไปดูกันค่ะ 

อาหารทอด

– อาหารที่ผ่านการทอดด้วยน้ำมันและความร้อนสูงทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด หมูทอด ปลาทอด ลูกชิ้นทอด ฯลฯ เพราะจะทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ผิว ก่อให้เกิดเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม และยังทำให้ผิวหนังของเราไวต่อรังสียูวีมากยิ่งขึ้นอีกด้วยครับ

อาหารหมักดอง

– ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์แดดเดียว ผลไม้แช่อิ่ม ผักดอง รอมไปถึงอาหารต่างๆ ที่มีรสชาติเค็มจัดๆ มักมีปริมาณโซเดียมสูง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ตัวบวม และโซเดียมยังเป็นตัวดูดซับน้ำออกจากร่างกายและผิว ทำให้ผิวแห้งกร้านเป็นสาเหตุทำให้ผิวเหี่ยวไว

ขนมหวาน

– หรืออาหารทุกชนิดที่มีรสหวานมาจากน้ำตาล เพราะเมื่อน้ำตาลในเลือดไปจับตัวกับโปรตีนที่อยู่ในร่างกาย จะเกิดสิ่งที่เรียกว่า AGEs (advanced glycation end products) ซึ่งจะเข้าไปทำลายเส้นใยคอลลาเจนที่มีหน้าที่รักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวหนัง ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยต่างๆ ง่ายขึ้น

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

– จะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำออกไปจำนวนมาก เป็นสาเหตุทำให้ผิวแห้งกร้านเนื่องจากไม่มีน้ำไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว และแอลกอฮอล์ยังส่งผลให้ตับทำงานหนักขึ้น เมื่อตับสุขภาพไม่ดี ก็จะทำให้ร่างกายและผิวพรรณเสื่อมโทรม ดูหมองคล้ำและเหี่ยวย่นครับ

เครื่องดื่มคาเฟอีน

– ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ น้ำอัดลม เพราะสารคาเฟอีน ทำให้ร่างกายเราขาดน้ำ เมื่อไม่มีน้ำหล่อเลี้ยงเซลล์ต่างๆ ผิวเราก็จะแห้ง เสี่ยงเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น มากไปกว่านั้นยังดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณออกไปจากร่างกายอีกด้วยครับ

อาหารแช่แข็ง – รวมถึงอาหารสำเร็จรูป เช่น ปลากระป๋อง อาหารกล่องแช่แข็ง ไส้กรอก แฮม เบคอน และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีโซเดียมสูง และยังมีสารกันเสีย สารแต่งรสและกลิ่นสังเคราะห์ ที่จะไปกระตุ้นผิวให้เกิดการอักเสบ และเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น

   อาหารทั้งหมดเหล่านี้มีสารต่างๆที่กระตุ้นให้วัยของเรานั้นแก่ลงอย่างมาก ทั้งทางผิวหนังและร่างกาย หากใครรักสุขภาพก็ควรหลีกเลี่ยงหรือรับประทานให้น้อยที่สุดนะคะ 

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://festforfood.com/en/blog/?p=1985
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Makear's profile


โพสท์โดย: Makear
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: somlove, Thorsten, PaMok
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฝากตัวรับใช้นาย!! พบมือปืนฟันน้ำนม ถือปืนขู่ขณะจอดติดไฟแดง โหดแท้พ่อคุณเอ้ย! 😁นัท มีเรีย แจงเหตุ ท้องป่อง ทำหลายคนคิดว่าท้องมาดูรีเเอคชั่น เมื่อชาวต่างชาติได้ยินเพลง “ออเจ้า” ในเวอร์ชั่นโอเปร่า 🥰สาววัย 26 เมียมหาเศรษฐี เปิดเผย 'กฎเกณฑ์' ที่สามีกำหนด ทำชาวเน็ตตะลึง!นายกสเปนถูกคนขว้างโคลนใส่ จนต้องเผ่นหนี เหตุเตือนภัยน้ำท่วมช้า ปล่อยให้กษัตริย์รับหน้าและปลอบใจประชาชนแทน 😔Subway "เถื่อน" บุกไทย! กว่า 105 สาขา อนาคตแฟรนไชส์ซับเวย์จะเป็นอย่างไร?บุกบ้าน “หมอดูฮวงจุ้ยชื่อดังตี่ลี่” ปิดเงียบอุบัติเหตุใหญ่ รถทัวร์ชนรถบรรทุกพ่วงผู้โดยสารเจ็บยกคันทานอาหารประเภทไหน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค"มะเร็ง""ชายวัย 59 ปี ทานกล้วย 2-3 ลูกทุกคืน พบความจริงหลังการตรวจสุขภาพ"13 ของว่าง ของกินเล่น พลังงานต่ำ ไม่อ้วน แคลน้อย สำหรับคนลดน้ำหนัก กินแล้วอิ่มนาน"ฝายกั้นน้ำปางสวรรค์" มุมถ่ายรูปสวยอลังการแห่งอุทัยธานี จุดเช็กอินใหม่ที่สายธรรมชาติ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ฝายกั้นน้ำปางสวรรค์" มุมถ่ายรูปสวยอลังการแห่งอุทัยธานี จุดเช็กอินใหม่ที่สายธรรมชาติ"ปลานกแก้ว" ปลาทะเลสีสวย กับเคล็ดลับการนอนกางมุ้งสุดพิเศษปาร์ตี้ทั้งคืน ดื่มจนหนัก มาพักตับกันบ้าง ด้วย 5 วิธีพักตับหลังปาร์ตี้ ดูแลฟื้นฟูได้ง่าย ๆทานอาหารประเภทไหน ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรค"มะเร็ง"น้องมิลค์หน้านิ่ง คว้าอันดับ 2 ในการแข่งโดรนเรสซิ่งชิงแชมป์โลก 2024
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"ปลานกแก้ว" ปลาทะเลสีสวย กับเคล็ดลับการนอนกางมุ้งสุดพิเศษนายกสเปนถูกคนขว้างโคลนใส่ จนต้องเผ่นหนี เหตุเตือนภัยน้ำท่วมช้า ปล่อยให้กษัตริย์รับหน้าและปลอบใจประชาชนแทน 😔"จิตรกรรมฝาผนังของอุโบสถวัดขุนอินทประมูล ความงามร่วมสมัยที่เชื่อมโยงประวัติศาสตร์กับศรัทธาของชุมชน"มอนเต คาลี: ภูเขาเกลือเทียมยักษ์ในเยอรมนี ความงดงามและบททดสอบของสิ่งแวดล้อม
ตั้งกระทู้ใหม่