ชะลอวัยได้ด้วยสมุนไพรไทย!!

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย การเวลา

สมุนไพรไทยมีสรรพคุณมากมายหลายชนิดต่างมีประโยชน์แตกต่างกันไป มีเพียงไม่มีกี่ชนิดที่ช่วยชะลอวัยให้ดูเยาว์วัยขึ้น สมุนไพรนั้นจะมีอะไรกันบ้างนะ..

ลูกเดือย

ลูกเดือยจัดเป็นธัญพืชที่มีคุณค่าทางอาหารสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส โดยเฉพาะวิตามินบี 1 ที่มีปริมาณสูงมาก นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนหลายชนิดที่สูงกว่าความต้องตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก เช่น กรดกลูตามิก ลิวซีน อะลานีน โปรลีน วาลีน ฟินิลอะลานีน ไอโซลิวซีน อาร์จีนีน เป็นต้น และยังมีกรดไขมันจำเป็นชนิดที่ไม่อิ่มตัว อย่างเช่น กรดลิโนเลอิก กรดโอเลอิก และกรดไขมันชนิดอิ่มตัว อย่างเช่น ปาลมิติกและสเตียริก และอื่นๆอีกมากมาย..

ใบบัวบก

สุดยอดสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย มักนิยมบริโภคในรูปของผักสดหรือเป็นผักเครื่องเคียงกับอาหารประเภทต่าง ๆ สรรพคุณของใบบัวบก เป็นที่รู้จักกันมาแต่โบราณ ทั้งช่วยบำรุงสุขภาพ รักษาโรค หรือแม้แต่ช่วยบำรุงความงาม ปัจจุบันมีการพัฒนาเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม น้ำมันหอมระเหย ตลอดจนเครื่องสำอาง

แต่การนำใบบัวบกมาใช้โดยตรงต้องใช้ในปริมาณมากจึงจะออกฤทธิ์ตามต้องการได้ ดังนั้นเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพของการใช้ประโยชน์ จึงมีการนำใบบัวบกมาสกัดเฉพาะสารสำคัญที่ต้องการ ซึ่งการสกัดสารออกฤทธิ์สำคัญจากใบบัวบกสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การสกัดโดยใช้ตัวทำละลายอินทรีย์ การสกัดโดยการแช่ในตัวทำละลาย การใช้คลื่นเหนือเสียงอัลตาโซนิคช่วยในการสกัด

น้ำมันมะพร้าว

นั้นถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีความอร่อย รสชาติหอมหวาน นอกจากการดื่มแก้กระหายแล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เช่น แคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม สังกะสี

รู้จักกับประโยชน์ และ ข้อควรระวังของมะพร้าวกัน นอกจากเรื่องความสวยความงาม และเสริมสมรรถภาพทางเพศแล้ว น้ำมะพร้าว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ แต่ความอร่อยก็มาพร้อมกับข้อควรระวังด้วยนอกจากเรื่องความสวยความงาม และเสริมสมรรถภาพทางเพศแล้ว น้ำ มะพร้าว ยังมีประโยชน์อีกเพียบ

เนื้อหาโดย: การเวลา

Tags ชะลอวัย ประโยชน์สมุนไพร สมุนไพรไทย โภชนาการ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม