ส้มตำอาหารเมื้อเที่ยงสุดแซ่บเวอร์

ส้มตำอาหารมื้อเที่ยงสุดแซบเวอร์

เช็คแคลลอรี่เมนูส้มตำอร่อยแซ่บแบบนี้กี่แคลกันนะ !! 

บอกเลยว่าเป็นอาหารคู่บ้านคู่ใจ คู่คนไทยมานานขนาดนี้

วันไหนอารมณ์บ่จอยต้องเจอกันหน่อย !! มาเช็คกันเถอะว่าจานนี้กี่แคลกันน้าา เริ่มเลอ !!

ส้มตำไทย 55Kcal

ตำปูปลาร้า 40Kcal

ส้มตำผลไม้ 150Kcal

ตำข้าวโพด 90Kcal

ไก่ย่าง 218Kcal

คนต้องการกินส้มตำหรือยำ เพื่อลดน้ำหนักสามารถทำได้และลดได้จริง แต่ควรเป็นส้มตำที่ปรุงรสอย่างอ่อน ลดหรือหลีกเลี่ยงการปรุงด้วยน้ำปลาร้า ปูเค็ม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผงชูรส เพราะนอกจากไม่ช่วยให้ผอม ยังทำให้อ้วนแบบบวมน้ำและส่งผลเสียต่อสุขภาพด้านอื่นอีกด้วยนะครับ