ชีวิตติดจอ สังคมก้มหน้า ดูแลดวงตาดีๆนะครับ
ชีวิตติดจอ สังคมก้มหน้า
ในยุคสมัยนี้ ไม่ใช่เพียงแค่ คนสูงวัยที่จะเป็นโรคทางสายตา แต่แทบจะทุกเพศทุกวัย ที่มีความเสี่ยงเลยก็ว่าได้นะครับ เพราะว่าชีวิตเราติดจอ จอมือถือ จอแท็ปเล็ต จอโทรทัศน์ กันแทบจะห่างไม่ได้ แถมยังเป็นสังคมก้มหน้า ไม่ค่อยจะมองอะไร นอกจากมองจอ
แสงสีฟ้าจากจอต่า่งๆก็เลยทำให้ ตาล้า ตาแห้ง วุ้นในตาเสื่อม หรือจอประสาทตาอักเสบได้ ทางที่ดีต้องรู้จักการพักสายตาบ้างนะครับ
ทำตามสูตรนี้เลย 20-20-20 คือทุก20 นาที ให้พักสายตาโดยมองไปไกลๆ20ฟุต หรือมองในที่สีเขียวๆ แล้วก็พักใช้เวลาอย่างน้อย20 วินาที ค่อยมาลุยหน้าจอกันต่อ
ดูแลสุขภาพดวงตากันดีๆนะครับ เพราะดวงตามีคู่เดียว แต่ต้องใช้มองโลกทั้งใบ เราต้องทะนุถนอมกันหน่อย
ด้วยความปรารถนาดี จากหมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ประวัตินามสกุลคนไทย เมื่อก่อนตั้งได้ แต่เดี๋ยวนี้ห้ามตั้ง
นางพญาคนป่า เปิดโพยเลขเด่นสองตระกูล เจาะชุดเลข 4 และ 9 พร้อมเลขเบิ้ล งวด 16 พฤศจิกายน 2569
กีฬาที่คนไทยเก่งที่สุด มีผลงานโดดเด่นมากที่สุดในระดับโลก
การเข้าเยี่ยมผู้ต้องขังใหม่ต้องทำอย่างไร
เทียบ 4 สำนักหวย งวด 16 พ.ย. 69 จับตาเลข 4 ชนเลขเด่น 2-3-5-8
ใบชมพูแม่จำเนียร สาขา 5 งวด 16 พ.ย. 69 เปิด 10 เลขขายดี จับตา 88 ยืนอันดับ 1
5 โรงเรียนไทย ที่ค่าเทอมแพงที่สุด ปีละหลายแสน (ไม่รวมนานาชาติ)
ย้อนรอย 7 ช่วงเวลาค่าเงินบาทแข็งและอ่อนสุดขั้วในประวัติศาสตร์ ปีไหนเงินบาทมีค่ามากที่สุด?
ครั้งแรกที่ต่างชาติบันทึกถึง “สยาม” เมื่อกว่า 500 ปีก่อน รู้ไหมว่าชาวโปรตุเกสมองเราอย่างไร ?
7 จังหวัดในไทยที่มีพื้นที่ป่าไม้มากที่สุด เปิดอาณาจักรสีเขียวผืนใหญ่ที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์
10 ประเทศอายุขัยเฉลี่ยต่ำที่สุดในโลก ปี 2024 ไนจีเรียรั้งอันดับ 1 เพียง 54.6 ปี ไทยอยู่ที่เท่าไหร่ ?
ย้อนรอย 10 เมืองหลวงเก่าแก่ที่สุดในโลก เมืองที่มีผู้คนอยู่อาศัยมานับพันปี บางแห่งมีประวัติยาวนานกว่า 5,000 ปี!
สาระ เกร็ดน่ารู้
