น้ำขิง สมุนไพรไทย มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

ขิง พืชสมุนไพรไทย มีรสชาติเผ็ดร้อน นอกจากนำไปประกอบเป็นอาหารแล้ว สามารถทำเป็นเครื่องดื่มขิง ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของขิงมาฝากค่ะ

1.รักษาสุขภาพช่องปาก
ขิง มีสรรพคุณลดการอักเสบ กำจัดเชื้อโรคและแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งเป็นสาเหตุของฟันผุ โรคเหงือก คราบหินปูน ดังนั้นการทานน้ำขิงเป็นประจำ จะช่วยให้มีสุขภาพช่องปากที่ดี

2.แก้ปวดหัว ปวดไมเกรน
การทานขิง หรือน้ำขิง มีสรรพคุณลดการอักเสบ ลดปวดอักเสบในร่างกาย ช่วยลดอาการปวดไมเกรนได้ถึง 60 % ดังนั้นการทานน้ำขิงทำให้อาการปวดศีรษะบรรเทาลง และแก้อาการเวียนหัวได้อีกด้วย

3.แก้ท้องอืด
ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งในขิงจะมีสารฟีโนลิก ที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองลำไส้ และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร

4.ช่วยเผาผลาญ
ความเผ็ดร้อนของขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน ในร่างกายได้ถึง 20% การทานเครื่องดื่มขิง เป็นประจำ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธี