หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ทริคดูแลตัวเอง ดูดีแถมสวยขึ้นแบบ300%

เนื้อหาโดย ชาเขียวปั่นพิเศษไข่มุก

รวมทริคดูแลตัวเองและเสริมบุคลิกภาพเพื่อให้คุณดูดีขึ้น 

 

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญนะคะ แต่บางทีคุณยังขาดหรือลือะไรไปรึป่าว ลองทำตามนี้ดูค่ะ คุณจะสวย/หล่อดูดีขึ้นแบบไม่ง้อเมกอัพ

 

1.ดื่มน้ำเยอะๆ น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายช่วยในเรื่องต่างๆมากมาย แนะนำให้ดื่มวันละอย่างน้อย2ลิตร มีผลช่วยให้ขาวขึ้นด้วย

 

2. เช็ดหน้าก่อนล้างหน้าโดยใช้ผลิตภัณท์ล้างหน้า ควรเช็ดหน้าด้วย...ก่อนสักรอบก่อนล้างหน้าเพราะจะทำให้หน้าสะอาดขึ้นค่ะ

 

3.ทานอาหารเสริม ไม่ได้มาขายของน้า แค่มาแนะนำ บางทีตัวเราอาจจะขาดวิตามินซีหรือคอลลาเจนอยู่รึป่าว ลองหาทานเพื่อดูแลตัวเองดู แต่อย่าลืมเลือกดูดีๆนะ 

 

4. หาลุคที่เข้ากับตัวเอง เราต้องค้นหาตัวเองเพื่อเป็นตัวของตัวเองด้วย ลองเปลี่ยนลุคใหม่ๆ ไม่ว่าจะทรงผมการแต่งหน้าหรือสไตล์การใส่เสื้อผ้า เผื่อสไตล์อื่นจะทำให้คุณมั่นใจตัวเองหรือดูดีขึ้นไปอีกแบบ

 

5.สำคัญที่สุดของคนรักตัวเองคือการออกกำลังกาย

6. พักผ่อนให้เพียงพอ

 

7.ทานผักผลไม้แทนขนมหวาน

และไม่ทานจุกจิก

 

8.สครับผิว2-3ครั้งต่ออาทิตย์

 

9.ฉีดน้ำหอมก่อนออกจากบ้าน

 

10.ทากันแดดทั้งหน้าและตัว

 

11.ใช้มอยซ์เจอไรเซอบ้าง

 

12.ทาลิปมันหรือลิปที่บำรุงปาก

 

13.ควบคุมอาหาร ยังไงก็ไม่ควรกินเยอะเกินหรือกินมากเกินที่ร่างกายจะรับไหวถึงท้องคุณจะยังรับได้ก็ตาม

 

14.อย่าลืมดูแลเล็บผมให้สะอาดเรียบร้อบ

 

15.สำคัญอีกข้อ คือร่างกายและจิตใจ นอกจากเราจะดูแลร่างกายแล้วอย่าลืมเรื่องจิตใจ จงแจ่มใสอยู่เสมอเลี่ยงเรื่องเครียดเพราะก็มีผลเหมือนกัน (ขอแค่คุณยิ้ม โลกก็ละลายแถมคุจยังน่ารักแบบ400% ถึงแม้ไม่ได้ขาวสวยก็ตาม แต่รอยยิ้มของคุณน่ารักเสมอ)

 

16.หมั่นทาครีมบำรุงผิว ควรทาตอนผิวหมาดๆ และทาหลังอาบน้ำประจำ

 

17.สระผมสัปดาห์ละ3ครั้ง อย่าหาดองเด้ออ สระบ่อยๆ

 

18. บุคลิกภาพที่ดี ไม่นั่งหลังค่อมค่ะ ตรงเข้าไว้มั่นเข้าไว้

 

19.กันแดดก่อนออกจากบ้าน

 

20.รักษากลิ่นปากตลอด อย่าหาไม่แปรงฟันออกจากบ้านน้าา กินข้าวเสร็จอย่าลืมแอบไปเช็คซอกฟันด้วย เพื่อการยิ้มและหัวเราะอย่างมั่นใจ

 

21.สำคัญมากค่ะ นี่คือสิ่งที่ทุกคนควรทำและควรมี

 

รักตัวเองให้มากๆนะคะ

 

ขอบคุณที่อ่านมาจนถึงตอนนี้หากมีผิดผลาดตรงใดชี้แนะได้เลยค่ะ

 

*ข้อมูลมาจากอินเตอร์เน็ตและหลายๆที่

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: earnearn2545, ชาเขียวปั่นพิเศษไข่มุก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 1/3/69เมืองแห่งขุมทรัพย์! จังหวัดที่มีเหมืองเยอะที่สุดในไทยประเทศที่มีขนาดพื้นที่น้อยที่สุดในทวีปเอเชียรู้หรือไม่..7 สิ่งอัปโชคไม่ควรมีหน้าบ้าน..สายมูต้องห้ามพลาดหัวใจทำด้วยอะไร? ทำไมสัตว์ตัวแค่นี้ถึงกล้าบวกกับทั้งป่าAI วิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัว งวดวันที่ 1 มีนาคม 69..โดยใช้สถิติย้อนหลัง 20 ปีAI วิเคราะห์เลขเด็ด น่าจะออกรางวัลงวดวันที่ 1 มีนาคม 2569จังหวัดที่เคยใหญ่ที่สุด มีขนาดพื้นที่มากที่สุดในประเทศไทย10 ประเทศที่ขึ้นชื่อว่ามีภาษีรถยนต์สูงที่สุดในเอเชียจังหวัดเดียวมีทั้งเขื่อนผลิตไฟฟ้าและเขื่อนชลประทานมากที่สุดในไทยเลขเด็ดแม่หมู: ชุดปราบเจ้ามือ งวด 1 มีนาคม 2569รวม เลขปฏิทินจีน งวด 1/3/69
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เงินมีแต่ทองไม่มีขาย! เจาะลึก 4 เหตุผลทำไม "ร้านทอง" ต้องปิดด่วนเมื่อสงครามปะทุแสงแรกเหนือขอบฟ้า ดอยช้างมูบ จุดชมวิวชายแดนไทย–เมียนมา งดงามจนต้องไปสัมผัสเจาะเลขเด็ดสถิติคนสำคัญ: วิเคราะห์ตัวเลขจากเหตุการณ์วาระสุดท้ายของผู้นำอิหร่าน"ทนมานาน! แฉพฤติกรรม 'เพื่อนบ้านมหาภัย' จอดรถขวางหน้าบ้านคนอื่น...ความเกรงใจหายไปไหนหมด!? ใครเจอแบบนี้จัดการยังไงดีครับ?"แบรนด์สินค้าชื่อดัง ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่าเป็นสินค้าสัญชาติไทยความลับของจีน! วิธีสยบ 'กองทัพหญ้ากลิ้ง' ที่อเมริกาทำไม่ได้
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
เปลี่ยนผักข้างรั้วให้เป็นสปาผิว:วิธีทำโทนเนอร์สังกรณีใช้เองเจาะลึก "เจลแต้มสิว" มีสารสำคัญ และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?“หน้าใสขึ้นใน 7 วัน แบบไม่ง้อคลินิก! แค่เปลี่ยน 3 อย่างนี้…คนทักทั้งออฟฟิศ”คู่มือยืดอายุเครื่องประดับดูแลอย่างไรให้สวยคุ้มราคา
ตั้งกระทู้ใหม่