5 ช่วงเวลาที่ไม่ควรอาบน้ำ

1.หลังรับประทานอาหาร

หลังรับประทานอาหารเสร็จทันที เป็นช่วงเวลาที่เราควรเว้นการอาบน้ำออกไปก่อนนะครับ เพราะช่วงนั้นเลือดกำลังไปเลี้ยงที่กระเพาะเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร

2.หลังออกกำลังกาย

 หลังจากที่ออกกำลังกายมาหนักๆอาจทำให้เราเกิดความรู้สึกร้อนและมีเหงื่อจนรู้สึกเหนอะหนะ หลายคนคงอยากอาบน้ำให้เย็นสบายตัวแต่อย่าลืมว่าหลังจากออกกำลังกายเลือดของเราจะไหลเวียนไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆและจะไหลเวียนไปยังสมองน้อยลงดังนั้นจึงเว้นระยะสักครู่แล้วค่อยอาบนํ้านะครับ

3.มีไข้สูง

ถ้าเรามีไข้สูงมากๆ โดยเฉพาะไข้สูงมากกว่า38องศาเซลเซียส แสดงว่าร่างกายของเรากำลังอ่อนแอและต้องใช้พลังงานอย่างมากในการขับความร้อนออกจากร่างกายหากเรายิ่งอาบนํ้าซึ่งจะทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานซํ้าเข้าไปอีก ดังนั้นในช่วงที่มีไข้ควรหลีกเลี่ยงก่อนหรือเช็ดตัวระบายความร้อนจะดีกว่า

 4.มีภาวะความดันตํ่า

 หากเราเป็นคนที่มีภาวะความดันต่ำให้ระมัดระวังเวลาอาบนํ้าร้อนเป็นพิเศษโดยเฉพาะนํ้าที่ร้อนมากๆเพราะอาจจะทำให้ความดันตกได้ง่ายกว่าปกติ เนื่องจากนํ้าร้อนจะทำให้หลอดเลือดตามผิวหนังขยายตัว เลือดจะไปเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้นแต่จะขึ้นไปเลี้ยงที่สมองน้อยลง ยิ่งทำให้อาการหนักมากขึ้นไปอีก

5.หลังจากดื่มแอลกอฮอล์

หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆหลายคนก็อยากอาบน้ำให้สบายตัว แต่ต้องเตือนเลยว่าการอาบน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์นั้นควรหลีกเลี่ยงเพราะหลังจากดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ แอลกอฮอล์จะเข้าไปยับยั้งการทำงานของตับ ทำให้กลูโคสในกระแสเลือดน้อยลง เพราะช่วงเวลาอาบน้ำร่างกายจะต้องการกลูโคส การอาบน้ำหลังจากที่ดื่มแอลกอฮอล์จึงส่งผลให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดไม่เพียงพอ เป็นเหตุให้เราเกิดอาการเวียนหัว หน้ามืดได้