หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินเจให้สุขภาพดี

     ใกล้ถึงช่วงเทศกาลถือศีลกินเจแล้ว ปกติหมอกอล์ฟทานเจทุกปี ทานมังสวิรัติทุกวันพฤหัสบดี เพื่อสุขภาพที่ดีคับ

     แต่เมื่อถึงช่วงโอกาสดีๆ  ได้ละเว้นชีวิตสัตว์ แถมยังได้มีโอกาสเลือกทานเมนูใหม่ๆอร่อยๆ ใครที่ทานได้ควรทานนะครับ แต่เลือกทานเพื่อสุขภาพดังนี้

1. ไม่เน้นของทอดหรือแป้ง  เพราะจะเพิ่มแคลอรี่ และไขมันให้ร่างกาย บางคนถึงกับบ่นว่าทานเจแล้วอ้วน

2. ทานผักให้เยอะ ต้องเน้นปรุงสุก สะอาด

3. เครื่องปรุง ไม่ต้องเยอะ 

4. เลือกทานโปรตีนให้ครบในแต่ละมื้อ จากถั่ว เต้าหู้ ธัญพืช

5. งดแอลกอฮอลล์ สิ่งเสพติด

6. ถือศีล ทำจิตให้บริสุทธิ์

 

นอกจากนี้อย่าลืมเรื่องเดิมๆ ล้างมือให้สะอาด, พักผ่อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดความเครียด 

แค่นี้ก็ได้บุญและสุขภาพดี แล้วคราฟ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่คนมีความสุขมากที่สุดในประเทศไวรัลมาแรง "ผู้พิพากษากำลังดูดuม พนักงานหญิงในสำนักงาน"'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขาประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกเตือนภัย ทุกคนที่ผูกบัญชีกับแอปส้มภาพเก่านางเงือกสงขลา เมื่อปี พ.ศ.๒๕๒๑"คิมจองอึน" สั่งประหารนักเรียน 2 คน หลังแอบดูหนังเกาหลีใต้เหตุใดจึงกล่าวว่าน้ำท่วมก่อนประวัติศาสตร์เกิดขึ้นโดยดวงจันทร์? น้ำท่วมก่อนประวัติศาสตร์มีอยู่จริงหรือไม่?ไม่ทน "ชูวิทย์" ฟาด "เจ้าสัวซีพี" ปมขายที่ดินให้ต่างชาติ ลั่น อย่าเห็นแก่เงิน คิดแต่กำไร-การผูกขาด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
'ไอซ์แลนด์' ดินแดนที่ปลอดภัยสุดบนพื้นโลกไทย ประเทศที่ตายจากมอเตอร์ไซค์มากที่สุดในโลกเงินบาทอ่อนค่าที่สุดในรอบ16ปีประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่