ประโยชน์ของรอยยิ้ม
ข้อดีของคนยิ้มเก่ง นอกจากทำให้ตัวเองมีความสุข ยังทำให้คนรอบข้างมีความสุขไปด้วย ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องเครียดๆ แค่ไหนก็ตาม ถ้าเรายิ้มบ่อยๆ สามารถช่วยลดความเครียดลงได้
การวิจัยเผยว่าเด็กๆ ยิ้มเฉลี่ย 400 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่ ที่มีความสุขโดยเฉลี่ยที่ยิ้ม 40-50 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่ทั่วไปที่ยิ้มเพียง 20 ครั้งต่อวัน
การยิ้มมีความสำคัญอย่างไร?
รอยยิ้มมีผลต่ออารมณ์ ทำให้อารมณ์ดี ยังมีผลดีกับสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารคอร์ติซอลและเอ็นดอร์ฟิน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ผลการศึกษาพบว่าคนยิ้มแย้ม ส่วนใหญ่เป็นคนที่สนใจเรื่องสุขภาพ และมีความสามารถในการทำงานเก่ง หาเงินเก่งอีกด้วย
ประโยชน์ของรอยยิ้ม
ด้านสุขภาพ
- ช่วยลดความดัน
- ลดการเจ็บปวด
- ลดความเครียด
- สุขภาพร่างกายแข็งแรง
- เพิ่มความอดทน
- ช่วยให้อายุยืน
ด้านอารมณ์,สังคม
- ช่วยให้ตัวเองมีความสุข
- ช่วยให้คนรอบข้างมีความสุข
- สร้างมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
- ติดต่อสื่อสารกับคนได้ง่ายขึ้น
- เพิ่มความน่าไว้วางใจ
- หน้าตาสดใส สวยหล่อ
นอกจากนี้รอยยิ้มยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งบทความนี้ยกตัวอย่างข้อดีของรอยยิ้มมาเพียงบางส่วนเท่านั้น
ขอบคุณรูปภาพจาก pixabay.com
อ้างอิงจาก: https://www.henryford.com/blog/2017/10/health-benefits-smiling, pixabay.com
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568
น้ำใจยิ่งใหญ่! หนุ่มไร้เงินขอติดรถกลับบ้าน เจอผู้ให้เต็มคันสุดอบอุ่น
คนดูยังท้อ!! หนุ่มทำคอนเทนต์ตามล่า “ ช็อกโกแลตดูไบ” ในเซเว่น หาทั้งจังหวัด 23 สาขา ก็ยังไม่มี แต่สุดท้ายได้ลองสมใจ
ชาวต่างด้าวข้ามฝั่งมาคลอดฟรี คนไทยเสียงแตก งานนี้ใครได้ ใครเสีย
เชน ธนา การเงินวิกฤตหนัก ตัดใจประกาศขายออฟฟิศ 3 ตึก ราคารวมเกือบร้อยล้าน
น้องเต้าหู้แจกไข่ให้ชาวบ้าน แต่กลับเจอมนุษย์ป้ารุมเข้ามาจัดการ ทำเอาน้องอึ้งจนพูดไม่ออก เห็นแล้วรู้สึกอายแทนจริงๆน้ำใจยิ่งใหญ่! หนุ่มไร้เงินขอติดรถกลับบ้าน เจอผู้ให้เต็มคันสุดอบอุ่น
สาระ เกร็ดน่ารู้
