ประโยชน์ของรอยยิ้ม
ข้อดีของคนยิ้มเก่ง นอกจากทำให้ตัวเองมีความสุข ยังทำให้คนรอบข้างมีความสุขไปด้วย ไม่ว่าเราจะเจอเรื่องเครียดๆ แค่ไหนก็ตาม ถ้าเรายิ้มบ่อยๆ สามารถช่วยลดความเครียดลงได้
การวิจัยเผยว่าเด็กๆ ยิ้มเฉลี่ย 400 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่ ที่มีความสุขโดยเฉลี่ยที่ยิ้ม 40-50 ครั้งต่อวัน ผู้ใหญ่ทั่วไปที่ยิ้มเพียง 20 ครั้งต่อวัน
การยิ้มมีความสำคัญอย่างไร?
รอยยิ้มมีผลต่ออารมณ์ ทำให้อารมณ์ดี ยังมีผลดีกับสุขภาพ ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารคอร์ติซอลและเอ็นดอร์ฟิน ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ผลการศึกษาพบว่าคนยิ้มแย้ม ส่วนใหญ่เป็นคนที่สนใจเรื่องสุขภาพ และมีความสามารถในการทำงานเก่ง หาเงินเก่งอีกด้วย
ประโยชน์ของรอยยิ้ม
ด้านสุขภาพ
- ช่วยลดความดัน
- ลดการเจ็บปวด
- ลดความเครียด
- สุขภาพร่างกายแข็งแรง
- เพิ่มความอดทน
- ช่วยให้อายุยืน
ด้านอารมณ์,สังคม
- ช่วยให้ตัวเองมีความสุข
- ช่วยให้คนรอบข้างมีความสุข
- สร้างมนุษย์สัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น
- ติดต่อสื่อสารกับคนได้ง่ายขึ้น
- เพิ่มความน่าไว้วางใจ
- หน้าตาสดใส สวยหล่อ
นอกจากนี้รอยยิ้มยังมีประโยชน์ด้านอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งบทความนี้ยกตัวอย่างข้อดีของรอยยิ้มมาเพียงบางส่วนเท่านั้น
ขอบคุณรูปภาพจาก pixabay.com
อ้างอิงจาก: https://www.henryford.com/blog/2017/10/health-benefits-smiling, pixabay.com
รูเล็กๆ บนมีดขูดผัก ไม่ได้มีไว้เฉยๆ แต่มีประโยชน์กว่าที่คิด
วิธีดูแลรักษายางรถยนต์ให้ใช้งานได้นานและปลอดภัยขึ้น
สถิติหวยออกวันพุธย้อนหลัง แนวโน้มเลขซ้ำและรูปแบบที่คนชอบใช้วิเคราะห์
ต้อง Restart มือถือทุกวันไหม? คำตอบที่ผู้ใช้สมาร์ทโฟนควรรู้
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
จังหวัดในไทยที่ชวนเข้าใจว่าติดทะเล
ทำไมทางข้ามถนนต้องเป็นทางม้าลาย แล้วใช้ลายอื่นได้ไหม
หวยลาว 30 มิถุนายน 2569รวมเลขเด่นในกระแสโซเชียล
สิ่งที่เกิดขึ้นจริงใน Area 51 อาจน่ากลัวกว่ามนุษย์ต่างดาว
เข้าเว็บแล้วขึ้น 404 Not Found แปลว่าเว็บล่มหรือแค่ลิงก์หาย
ทำไมมอเตอร์เวย์ถึงทำกำไรสูง เก็บค่าผ่านทาง 100 บาท เหลือกำไรเกือบ 40 บาท
วิธีซักผ้าให้กลิ่นหอมฟุ้ง หอมติดผ้าแบบไม่ฉุนเกินไปทำไมทางข้ามถนนต้องเป็นทางม้าลาย แล้วใช้ลายอื่นได้ไหม
ทำไมน้ำปลาถึงเค็ม
😐 ชวนลองเข้ามาดูสิ่งแปลก ๆ ที่อาจทำให้คุณสงสัยว่ามันเป็นจริงหรือเปล่าเนี่ย!? 😑
เงินเดือนเท่าไรถึงจะอยู่สบายในปี 2026?
สาระ เกร็ดน่ารู้
