หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินแอปเปิ้ลช่วยอะไร? 4 ข้อดีที่เกิดขึ้นเมื่อคุณกินแอปเปิ้ลทุกวัน

แปลโดย อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย

ข้อมูลด้านสุขภาพ " 4 ความต้องการ" ในการดูแลสุขภาพ ประการแรก เข้านอนแต่หัวค่ำและตื่นแต่เช้า ประการที่สอง ออกกำลังกายในตอนเช้าและตอนเย็น ออกกำลังกายเยอะๆ ประการที่สาม เปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณอย่างระมัดระวัง ป้องกันไม่ให้เป็นหวัด ประการที่สี่ มองโลกในแง่ดี ใจกว้าง ขอให้ทุกท่านออกกำลังกาย สุขภาพมาพร้อมกับเสมอ!

แอปเปิ้ลในชีวิตประจําวันเป็นสิ่งจําเป็น หลายคนเลือกที่จะกินหลังรับประทานอาหาร ในความเป็นจริงการกินแอปเปิ้ลทุกเช้าในขณะท้องว่างก็มีผลต่อสุขภาพเช่นกัน หากคุณยืนกรานที่จะกินเป็นเวลา 1 สัปดาห์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเกิดขึ้นในร่างกาย และหลายคนไม่รู้ ในบทความนี้ได้แนะนำให้รู้จักกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อกินแอปเปิ้ลในขณะท้องว่างทุกเช้า

1. ป้องกันริ้วรอย

แคลเซียมและวิตามินอีที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลมีผลในการขับปัสสาวะและช่วยป้องกันไม่ให้แก่ก่อนวัย

2. มีประโยชน์ต่อผู้หญิงตั้งครรภ์

การกินแอปเปิ้ลมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเสริมสารอาหาร เช่น วิตามิน และในขณะเดียวกันก็ปรับสมดุลของน้ำ เกลือ และอิเล็กโทรไลต์เพื่อป้องกันภาวะกรดที่เกิดจากการอาเจียนบ่อยๆ

3.ป้องกันโรคนิ่ว

การกินแอปเปิ้ลในขณะท้องว่างในตอนเช้าสามารถช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของการหลั่งน้ำดีในร่างกาย สิ่งนี้สามารถป้องกันโรคนิ่วได้อย่างมีประสิทธิภาพเพราะน้ำดีสะสมอยู่ในถุงน้ำดีเป็นเวลานาน

4.ป้องกันอาการท้องผูก

การกินแอปเปิลในขณะท้องว่างทุกเช้าและเย็นสามารถรักษาอาการอุจจาระแห้งได้ การกินแอปเปิ้ลหลังอาหารมีผลต่ออาการคลื่นไส้และอาหารไม่ย่อย ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงกินแอปเปิ้ลวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1-2 ผล ทำให้ลดความดันโลหิตได้

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ไข่ผำ" พืชจิ๋ว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากใครบอกว่า สัตว์น้ำไม่นอน วาฬนอน พิสูจน์ว่าปลาก็นอนเหมือนเราทนายธรรมราช เรียกค่าเสียหายหลักเเสน ‘เต้ย มือตบ’ ยืนยันไม่ยอมความแน่นอนเลขเด็ด ‘ไอ้ไข่ให้โชค’ข้อดี และ ข้อเสียของการดื่มกาแฟมีอะไรบ้าง อันตรายแค่ไหน"กองปริศนา" ปริศนาของเวทมนตร์ที่อาจอยู่ใกล้ตัวเรากว่าที่คิด8 อาชีพยอดนิยมสำหรับปี 2025
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ไข่ผำ" พืชจิ๋ว ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากคลังฟันธง! "ดิไอคอน" เข้าข่ายฉ้อโกงประชาชน ต้องครบ 3 เงื่อนไข ร่วมวง DSI สรุปสำนวนคดี"กองปริศนา" ปริศนาของเวทมนตร์ที่อาจอยู่ใกล้ตัวเรากว่าที่คิดใครบอกว่า สัตว์น้ำไม่นอน วาฬนอน พิสูจน์ว่าปลาก็นอนเหมือนเรา8 อาชีพยอดนิยมสำหรับปี 2025
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"สยามเมืองยิ้ม" ไม่แพ้ชาติใดในโลก! ไทยติดอันดับ 8 ประเทศที่ร่ำรวยมรดกทางวัฒนธรรมมากที่สุด7 เคล็ดลับซักผ้าขาวให้ขาวเหมือนใหม่ ง่าย ๆบุหรี่ VS บุหรี่ไฟฟ้า ศึกแห่งควัน ใครอันตรายกว่ากันแน่?กาแฟ...ดาบสองคม? ไขข้อข้องใจเรื่อง "กาแฟ" ดีหรือร้ายต่อสุขภาพกันแน่?
ตั้งกระทู้ใหม่