รักแท้ที่ฉันใฝ่หาใช่คนที่เราคบหรือปล่าวนะ?

รักแท้คือการรักคู่ของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็น แทนที่จะให้เขาเป็นในสิ่งที่เราต้องการ ดูเหมือนหรือสิ่งที่พวกเขาทำหรือไม่ทำ หลายคนเชื่อว่าคู่ของพวกเขาควรมีลักษณะบางอย่าง—จะสวยและบางหรือรวยและซับซ้อน 

เมื่อมีคนทำตามความคาดหวังเหล่านี้ พวกเขาจะรู้สึกรักจนกว่าพวกเขาจะทำลายความคาดหวังเหล่านั้นโดยไม่มองหรือทำตามที่คาดหวัง 

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น อีกฝ่ายอาจรู้สึกถูกปฏิเสธและไม่มีใครรักเพราะคุณค่าของพวกเขาผูกติดอยู่กับการรับรู้ของคนอื่นที่มีต่อพวกเขาแทนที่จะเป็นคุณค่าภายใน 

ด้วยวิธีนี้ ความรักที่แท้จริงทำให้ผู้คนสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ดังนั้นจึงไม่มีผลเสียจากการทำเช่นนั้น แทนที่จะตั้งเงื่อนไขว่าคนๆ หนึ่งสามารถทำให้พวกเขารู้สึกรักได้อย่างไร 

ความรักที่แท้จริงช่วยให้ผู้คนค้นพบตนเองว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับคู่ของตนซึ่งพวกเขาสามารถตอบสนองในเชิงบวกต่อคู่ของตนได้

คุณต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความรู้สึก/ สันนิษฐานว่ารักแท้ และรักแท้เพราะว่ามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ ระหว่างทั้งสองโดยอิงจากการวิจัยที่แสดงว่ารักสมมติก่อให้เกิดอารมณ์ 

แต่รักแท้สร้างความสุขและแรงจูงใจ ความรักที่สมมติขึ้นมักจะสร้างความรู้สึกผิดเมื่อมีบางอย่างผิดพลาดเนื่องจากรู้สึกว่าเรารักไม่เพียงพอหรือดีไม่พอ 

เพื่อเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ เราต้องเรียนรู้วิธีปฏิบัติต่อตนเองและผู้อื่นอย่างแท้จริงและไม่มีเงื่อนไขอย่างไร 

จุดเริ่มต้นที่ดีคือการทำพฤติกรรมประจำวันที่ทำให้การรักตัวเองง่ายขึ้น เช่น ให้กำลังใจตัวเองเมื่อรู้สึกแย่ หรือให้ผลตอบรับเชิงบวกกับตัวเองเมื่อปฏิบัติต่อตัวเองให้ดี แท้จริง ยั่งยืน—และ—สมควร—ความรัก—คือ—กระบวนการ—คงที่; มันไม่สิ้นสุดเมื่อเริ่มต้น—มันจะดำเนินต่อไปตลอดกาล!