หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

กินอะไรช่วยล้างไตได้บ้าง? เรากินอาหารทุกวัน ปริมาณแคลอรี่ และการเผาผลาญในร่างกาย ร่างกายเราผลิตของเสียทุกวัน สารพิษ โดยเฉพาะการใช้ชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่สม่ำเสมอ คนที่ไม่แข็งแรง มีความล้มเหลวในระยะยาวในการทำความสะอาดของเสียของร่างกาย สารพิษสะสมอยู่ในร่างกาย ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในการล้างพิษของร่างกาย เราสามารถกินอาหารบางอย่างที่ดีต่อไตเพื่อส่งเสริมการล้างพิษในไต

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

1. ผักชี

การรับประทานผักชีเล็กน้อยทุกวันสามารถล้างพิษไตได้ดี แนะนำโดยแพทย์ naturopathic ในขณะที่ผักชีช่วยขจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย ยังบำรุงสุขภาพไตอีกด้วย วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ผักชีเพื่อล้างพิษในไตคือการบดผักชีและดื่มเป็นน้ำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ล้างผักชีให้สะอาด หั่น ใส่ในหม้อและปรุงเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปล่อยให้ผักชีที่ต้มเย็นลง กรองใบและดื่ม แน่นอน คุณยังสามารถผสมน้ำผักชีกับน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อทำน้ำผักและผลไม้ได้ เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น น้ำผักชีที่ยังดื่มไม่หมด ให้เก็บไว้ในตู้เย็น

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

2. ฟักเขียว

ฟักเขียวอุดมไปด้วยน้ำ หลังจากที่ร่างกายได้กินน้ำเหล่านี้จะไปกระตุ้นการทำงานของไตและทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เส้นใยดิบในฟักเขียว สามารถกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ สารก่อมะเร็งที่สะสมอยู่ในลำไส้จะถูกขับออกมาโดยเร็วที่สุด เมื่อรับประทานอาหาร คุณสามารถใช้ฟักเขียวเป็นซุปหรือผัดได้ ลิ้มรสเบา ๆ เท่าที่จะทำได้

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

3. หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งเป็นอาหารที่เป็นด่าง การบริโภคสารที่เป็นกรดเป็นประจำซึ่งสามารถทำให้ร่างกายเป็นกลาง เพื่อเป็นการช่วยลดอันตรายต่อร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ หน่อไม้ฝรั่งยังเป็นน้ำยาล้างพิษที่มีประสิทธิภาพสำหรับไตอีกด้วย ช่วยกำจัดนิ่วในไต มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หลังจากกินอิ่มแล้ว อาจจะกินหน่อไม้ฝรั่งก็ได้ ทำให้ม้ามและท้องแข็งแรง จำไว้ว่าหน่อไม้ฝรั่งไม่ควรรับประทานดิบ และไม่สามารถเก็บไว้ได้นานเกินไป

หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินที่ละลายน้ำได้ แต่การต้มมากเกินไปอาจทำให้สูญเสียวิตามินเหล่านี้ไปได้อย่างง่ายดาย ยังส่งผลต่อรสชาติความกรอบอันเป็นเอกลักษณ์ของหน่อไม้ฝรั่งอีกด้วย วิธีการปรุงอาหารที่เหมาะสมคือการผัดหรือผัดหลังจากลวก

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

4. มันเทศ

มันเทศสามารถ "เติมพลังของไต บำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร หยุดอาการท้องร่วง แก้ไขเสมหะและน้ำลาย และทำให้ขนชุ่มชื้น" อาร์จินีนที่มีอยู่ในมันเทศยังมีฤทธิ์ในการเสริมสร้างม้ามและบำรุงปอด มันเทศสามารถยืดระบบย่อยอาหาร ลดการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง หลีกเลี่ยงโรคอ้วน และเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน

การล้างพิษทำได้ดีที่สุดด้วยอาหารดิบ หั่นมันเทศขาวและสับปะรดเป็นชิ้นเล็กๆ ทำน้ำผลไม้ด้วยกันเพื่อดื่ม มีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระเพาะอาหารและควบคุมลำไส้

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

5. พริกแดง

แคปไซซินในพริกแดงช่วยขจัดสิ่งสกปรกในเลือด ฟื้นฟูไต พริกแดงยังสามารถเร่งการทำงานของกระเพาะอาหาร เสริมสร้างการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหารที่ดีขึ้นในอาหาร

กินเผ็ดๆ กับของเย็นๆ สามารถ "ทำให้เป็นกลาง" ล้างความร้อนและลดความเผ็ดได้ เป็ด, ปลา, มะระขี้นก, รากบัว, แห้ว, เต้าหู้, ผักกาดหอม ฯลฯ เป็นอาหารเย็นทั้งหมด สามารถล้างความร้อน และส่งเสริมของเหลวในร่างกาย และลดความหงุดหงิด เป็นคู่หูที่ดีที่สุดสำหรับอาหารรสเผ็ด

5 สุดยอดอาหารดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ กินล้างไตได้

Tags  ไต
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
xinn's profile


โพสท์โดย: xinn
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: pattama55, แหวนดอกไม้วงนั้น, ลิลลี่ ไมโครนอส
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปี😀 มาดูสถานการณ์ง่ายๆ ในชีวิตประจำวันที่จะทำให้เรารู้สึกพึงพอใจ 😊สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อ่านนิยายไร้สาระจริงหรือ"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่