ลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ
เนื้อหาโดย Sittha Likitnukul
เพราะการกินหวาน มัน เกินไป นอกจากทำให้อ้วน อาจจะเสี่ยงไขมันพอกตับ
ซึ่งความน่ากลัวคือ ถ้าไขมันพอกตับ จะทำให้ตับแข็ง และต่อมาคือ มะเร็งตับ
ดังนั้นเรามาลดความเสี่ยงไขมันพอกตับ กันนะครับ
1.ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.คุมหวาน มัน เค็ม
4.งดแอลกอฮอลล์
5.หลีกเลี่ยงการรับประทานยานอกเหนือจากที่หมอสั่ง
6.ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
ขอให้ทุกคนสุขภาพดีนะครับ
หมอกอล์ฟ เพจและtiktokคุณหมอสตอรี่ ติดตามกันเยอะๆนะ
เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
15 VOTES (5/5 จาก 3 คน)
VOTED: momon, maddog2565, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ขำสุดซอย..ฮาก๊าก..คลายเครียด!เพราะอากาศร้อนจัด "พนง.ไปรษณีย์" ถึงกับเป็นลม..โชคดีมีคนช่วยไว้ทันโอซาก้าจะเลียนแบบเวนิสในการเรียกเก็บค่าธรรมเนียมแรกเข้าตอนเรียนกับตอนทำงานเต่างกันแค่ไหน?erosion: การกัดเซาะ การทำให้สึกกร่อนแปลกแต่จริง!! นักสู้ MMA อุ้มจระเข้วิ่ง กลางถนน"ภาวะโลกเดือด" การปรับตัวในยุคที่ท้าทายสุดขีดของมนุษย์!!ตำรวจดักจับคารู หลังนักโทษร่วมกัน ขุดรูแหกคุก!!นักร้องดังวง SNSD,Apink,IOI ถูกตำรวจจับHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เฮทั่วประเทศ ! ฟุตซอลไทย ชนะจุดโทษ ทาจิกิสถาน เข้าชิงแชมป์เอเชีย 2024"ปารีณา-อมรัตน์" สายสัมพันธ์ในวันที่การเมืองเปลี่ยน จากศัตรูสู่มิตร"ป๋าเสรี" ร่วมงานศพ"ทวี ไกรคุปต์" ด้าน"ปารีณา" โผล่สวมกอด ลั่นขอโทษที่เคยทำไม่ดีกับท่านเสรี!erosion: การกัดเซาะ การทำให้สึกกร่อนทางกัมพูชา และ จีนจัดงานโชว์ศิลปะการต่อสู้ กังฟู + โบกาตอร์ ตอนแรกหลายคนนึกว่า จะเอามาสู้ๆกัน อ้อ ไม่ใช่ มาโชว์กระบวนท่าการแสดงเฉยๆ พอมีคนดูอยู่เหมือนกันเด้อ