หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สอนลีลาศฟรี เพื่อสุขภาพและสังคม

โพสท์โดย ภัทริน

 

ประโยชน์ของการลีลาศเพื่อสุขภาพ

การลีลาศ เป็นการออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ สามารถเข้าร่วมได้ ทั้งชายและหญิง และทุกกลุ่มวัย เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างบุคลิกลักษณะ ให้สง่างามในการเคลื่อนไหว
การลีลาศ เป็นกิจกรรมทางสังคม ซึ่งเป็นที่ยอมรับกันทั่วโลก เป็นเครื่องมือทางสังคม ที่ก่อให้เกิดความสนุกสนาน เพลิดเพลิน มีชีวิตชีวา คลายความตึงเครียด ทั้งร่างกายและจิตใจได้ดี หรือจะใช้เป็นกิจกรรมนันทนาการก็ได้ อันจะทำให้เกิดความพึงพอใจขึ้นมา ซึ่งมีผลต่อสุขภาพดังนี้

สร้างเสริมความแข็งแรงอดทนของหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อข้อต่อ และกระดูก
รูปร่าง ทรวดทรง และบุคลิกภาพดีขึ้น
ชะลอความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ
ช่วยรักษาโรคบางอย่าง ที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
ผ่อนคลายความเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ
ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น
เพิ่มการทรงตัวที่ดี และความคล่องแคล่วว่องไว
สนองความต้องการตามธรรมชาติของมนุษย์ ซึ่งก่อให้เกิดความพึงพอใจขึ้น
ทำให้ชีวิตยืนยาว และมีความสุข
ควบคุมน้ำหนักตัว
เรียนลีลาศ สากล
เพื่้่องานสังคม เพื่อกีฬา และสุขภาพ
สอบถามรายละเอียดและสมัครได้ที่
อ. (addy) โทร. 081-866-5944

เนื้อหาโดย: ภัทริน
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ภัทริน's profile


โพสท์โดย: ภัทริน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: ภัทริน
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีจำนวนอำเภอมากถึง 32 อำเภอหญิงเขมรร้องไห้ ยกมือไหว้ทหารไทย ขอเมตตาขออย่าเอาคลิปไปตัดต่อโศกนาฏกรรมนักบิด หมีป่าโจมตีถึงชีวิตหลังพยายามให้อาหารวงการไม่ปัง ร้านต้องปัง! ปอ อรรณพ เปิดร้านอาหารใต้ หลังรายได้หดเหลือแสนเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.3" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2568เลขเด็ด "เสือตกถัง" สูตรลับ "อ.พล ขอนแก่น" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 68..แม่นยำสุดๆ ส่องด่วน!!ฮามาสเสนอปล่อยตัวประกันทั้งหมดในฉนวนกาซาอีกแล้วแพรรี่ ซัดแรง! สีกากอล์ฟอย่าอ้าง ‘เพื่อลูก’ ทั้งที่ผลาญร้อยล้านเล่นพนันสีสันของเธอ ประทับใจคนรายรอบที่เห็น (ข้าวสีสันหลายหลาก)ความมั่นใจคือเมคอัพที่ดีที่สุด: วิธีสร้างความสวยด้วยพลังบวกลาวเปิดพิพิธภัณฑ์ 50 ล้านเหรียญ แต่เขมรดราม่าหนัก! โวยงานศิลป์ ‘นางอัปสรา’ โผล่กลางเวียงจันทน์!ไม่จบ! กัมพูชายั่วยุไทยซ้ำ ล้ำแนวเขต-เล็งอาวุธ-ตะโกนหยาบใส่ทหารไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดเพียงหนึ่งเดียวในไทย ที่มีจำนวนอำเภอมากถึง 32 อำเภอเลขเด็ด เลขมาแรง เลขดัง "รวมหวยเด็ดสำนักดัง vol.3" งวดวันที่ 1 สิงหาคม 2568ฮามาสเสนอปล่อยตัวประกันทั้งหมดในฉนวนกาซาอีกแล้ววงการไม่ปัง ร้านต้องปัง! ปอ อรรณพ เปิดร้านอาหารใต้ หลังรายได้หดเหลือแสนสีสันของเธอ ประทับใจคนรายรอบที่เห็น (ข้าวสีสันหลายหลาก)ความมั่นใจคือเมคอัพที่ดีที่สุด: วิธีสร้างความสวยด้วยพลังบวก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ความมั่นใจคือเมคอัพที่ดีที่สุด: วิธีสร้างความสวยด้วยพลังบวกลาวเปิดพิพิธภัณฑ์ 50 ล้านเหรียญ แต่เขมรดราม่าหนัก! โวยงานศิลป์ ‘นางอัปสรา’ โผล่กลางเวียงจันทน์!ฝรั่งสาวคนนี้ไม่ได้แค่พูดว่าคนไทยน่ารัก... แต่เธอมองลึกถึงหัวใจเราแบบที่ไม่เคยมีใครพูด“ตอนแรกก็คิดว่าแค่ปวดท้องประจำเดือนธรรมดา… จนมารู้ว่ามันคือช็อกโกแลตซีสต์”
ตั้งกระทู้ใหม่