หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เม็ดบัว มีสรรพคุณมากกว่าที่คิด ป้องกันได้หลายโรค ดีต่อสุขภาพหลายทาง

      เม็ดบัว หรือ  เมล็ดบัว  เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นธัญพืชที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง ไม่แพ้ธัญพืชตระกูลถั่ว  เม็ดบัว  จะอยู่ข้างในฝักของบัวหลวง มีขายตามท้องตลาด ราคาถูก แต่สรรพคุณมากกว่าที่คิด  เพราะอะไรลองมาติดตามดู

      เม็ดบัว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งวิตามินบี วิตามินเอ วิตามินอี ไฟเบอร์ แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี  นอกจากนี้ เม็ดบัว  ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านการอักเสบได้อย่างดีอีกด้วย  สามารถรับประทานได้ทั้งแบบสด หรือนำไปผัดใส่ในอาหารเมนูต่าง ๆ 

      สรรพคุณของเม็ดบัว

       1.ช่วยบำรุงเลือด  ทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนได้สะดวก

       2.ช่วยบำรุงกำลัง  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

       3.ช่วยบำรุงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย  ได้แก่ ม้าม  หัวใจ  ลำไส้ ไต เป็นต้น

       4.ช่วยบำรุงสมอง  ทำให้ระบบความจำดี ไม่เสี่ยงต่อภาวะความจำเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์

       5.ช่วยลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด

       6.ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

       7.มีผลดีต่อการลดน้ำหนัก  เพราะเม็ดบัวเป็นธัญพืชที่ให้ไฟเบอร์สูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานมากขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารในมื้อต่อ ๆ ไป

       8.มีผลดีต่อสุขภาพหัวใจ  เพราะในเม็ดบัวมี แมกนีเซียม  เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจ

       9.มีผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน  เม็ดบัวมีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง จึงช่วยควบคุมให้ระดับของกลูโคสในเลือดอยู่ในระดับปกติ

       10.ช่วยป้องกันมะเร็ง  สารต้านอนุมูลอิสระในเม็ดบัว ช่วยให้ระบบภูมคุ้มกันแข็งแรง ต้านการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย

       11.ช่วยให้หลับสบาย  หากมีอาการนอนไม่หลับบ่อย ๆ ลองรับประทานเม็ดบัวเป็นของว่างก่อนเข้านอน อาจช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น

        ข้อควรระวัง  ผู้ที่มีอาการแพ้ธัญพืช หรือแพ้เม็ดบัว (ซึ่งอาจจะพบน้อย) ก็ควรหลีกเลี่ยงไม่รับประทาน  หรือผู้ที่ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่อยู่ในระหว่างการรับประทานยาเพื่อป้องกันหัวใจเต้นผิดจังหวะ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเม็ดบัว

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
17 VOTES (4.3/5 จาก 4 คน)
VOTED: natr888, worldtravel, somloveing, งามหน้า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ฉาวอีก!! "เอซรา มิลเลอร์" นักแสดง The Flash ล่าสุด ถูกตั้งข้อหาลักทรัพย์ตึกทรงแปลก ออกแบบได้ไง มันไม่ถล่มลงมาแน่นะ"ประวิตร" หลุดปากบอก นายกฯ ประยุทธ์ "อยู่ต่ออีก 2 ปี"เมื่อแม่ค้าขายคนเดียว หมดปัญหาเงินไม่เข้า จอทีวีใหญ่มาก!!ไอเดียเด็ด! เพื่อนบ้าน ชอบเผาขยะควันโขมงดีนัก ต้องเจอแบบนี้สาวจับได้ว่าแฟนนอกใจ หลังสงสัย มาเบิร์นอะไรตอนตีสอง?วิวาห์เศร้า! "เจ้าบ่าว" สวมแหวนให้ "เจ้าสาว" ในร่างที่ไร้วิญญาณลัทธิแปลกในไทย อ้างเป็นศาสดาของหลายศาสนาหนุ่มดวงดับ! ขี่บิ๊กไบค์ไปเที่ยว เจอโค้งมรณะมีคราบน้ำมัน สุดท้าย ดับสลดชาวเน็ตถึงกับตกใจเมื่อเจ้าแม่แฟชั่น “ชมพู่ อารยา” ใส่ชุดนี้ !"ถุงขยะที่แพงที่สุดในโลก" เห็นราคาแล้ว ใช้ถุงดำไปก่อนก็ได้นะดราม่า! แม่อวดรวย บอก ลูกนั่ง BMW มาตั้งแต่เกิด ทำไมครูถึงทำตัวจนๆรวมคลิป พายุฝนถล่มกรุงโซล นึกว่าวันสิ้นโลก"อนันดา" คุกเข่ากลางสายฝน ขอ "ณัฐ ณิชชา" แฟนสาวแต่งงาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ภาพหาชมยาก 2540!! "เณรแอ" ภิกษุในวัดแห่งหนึ่ง ที่อวดอ้างใช้ "พลังวิเศษ"อาหารเช้าควรกินอะไรเพื่อสุขภาพ?รูปภาพเก่าๆ หาดูยาก ในประเทศจีนในช่วงทศวรรษที่ 1920 บ้านของคนจนทรุดโทรมภาพเก่าในอดีต ปี 1985 ที่เสิ่นหยาง เมืองหลวงของมณฑลเหลียวหนิง ภาพที่คุ้นเคย
ตั้งกระทู้ใหม่