หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เม็ดบัว มีสรรพคุณมากกว่าที่คิด ป้องกันได้หลายโรค ดีต่อสุขภาพหลายทาง

เนื้อหาโดย มหาเก้า

      เม็ดบัว หรือ  เมล็ดบัว  เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นธัญพืชที่ให้คุณค่าทางอาหารสูง ไม่แพ้ธัญพืชตระกูลถั่ว  เม็ดบัว  จะอยู่ข้างในฝักของบัวหลวง มีขายตามท้องตลาด ราคาถูก แต่สรรพคุณมากกว่าที่คิด  เพราะอะไรลองมาติดตามดู

      เม็ดบัว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งวิตามินบี วิตามินเอ วิตามินอี ไฟเบอร์ แคลเซียม ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี  นอกจากนี้ เม็ดบัว  ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ มีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านการอักเสบได้อย่างดีอีกด้วย  สามารถรับประทานได้ทั้งแบบสด หรือนำไปผัดใส่ในอาหารเมนูต่าง ๆ 

      สรรพคุณของเม็ดบัว

       1.ช่วยบำรุงเลือด  ทำให้เลือดในร่างกายไหลเวียนได้สะดวก

       2.ช่วยบำรุงกำลัง  ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

       3.ช่วยบำรุงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย  ได้แก่ ม้าม  หัวใจ  ลำไส้ ไต เป็นต้น

       4.ช่วยบำรุงสมอง  ทำให้ระบบความจำดี ไม่เสี่ยงต่อภาวะความจำเสื่อม หรือโรคอัลไซเมอร์

       5.ช่วยลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด

       6.ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง

       7.มีผลดีต่อการลดน้ำหนัก  เพราะเม็ดบัวเป็นธัญพืชที่ให้ไฟเบอร์สูง ช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานมากขึ้น ช่วยลดความอยากอาหารในมื้อต่อ ๆ ไป

       8.มีผลดีต่อสุขภาพหัวใจ  เพราะในเม็ดบัวมี แมกนีเซียม  เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจ

       9.มีผลดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน  เม็ดบัวมีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง จึงช่วยควบคุมให้ระดับของกลูโคสในเลือดอยู่ในระดับปกติ

       10.ช่วยป้องกันมะเร็ง  สารต้านอนุมูลอิสระในเม็ดบัว ช่วยให้ระบบภูมคุ้มกันแข็งแรง ต้านการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย

       11.ช่วยให้หลับสบาย  หากมีอาการนอนไม่หลับบ่อย ๆ ลองรับประทานเม็ดบัวเป็นของว่างก่อนเข้านอน อาจช่วยให้นอนหลับสนิทขึ้น

        ข้อควรระวัง  ผู้ที่มีอาการแพ้ธัญพืช หรือแพ้เม็ดบัว (ซึ่งอาจจะพบน้อย) ก็ควรหลีกเลี่ยงไม่รับประทาน  หรือผู้ที่ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ที่อยู่ในระหว่างการรับประทานยาเพื่อป้องกันหัวใจเต้นผิดจังหวะ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเม็ดบัว

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
17 VOTES (4.3/5 จาก 4 คน)
VOTED: natr888, worldtravel, somloveing, งามหน้า
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
5 สกุลเงินที่อ่อนค่าที่สุดในโลกใน ปัจจุบันนายกเขมรพร้อมถอนกำลังทหารอาวุธยุทโธปกรณ์ออกจากชายแดนทันทีหากไทยบริจาคเงิน 1,500 ล้านบาทให้กับกัมพูชาประเทศที่ลงทุนในไทยมากที่สุด มีมูลค่าเงินลงทุนมากเป็นอันดับหนึ่งค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐย่านที่ราคาที่ดินแพงที่สุด อันดับหนึ่งของประเทศไทยปัจจัยหลักที่ทำให้ราคาทองคำร่วงลงเลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..รีบส่องเลย ก่อนหวยหมดแผง!!RIP แมวอินฟูล.... ส่ง"ไข่ขาว"สู่การเดินทางครั้งใหม่บนดาวแมวที่แสนอบอุ่น...ซีรียส์รวมความฮา : เอ๊ะ...ภาพนักรบเขมรโบราณนี่ ทำไมมันดูแปลกๆ เหมือนเคยเห็นที่ใหนมาก่อนซักที่น๊า...ชายชรากับน้ำ 12 ขวด: ภารกิจยื้อชีวิตสัตว์ป่ากลางทะเลทรายอิรักที่ร้อนระอุจังหวัดที่มีเกาะในทะเลไทย จำนวนมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งเขมรเตรียมเฮ!!..ต่างด้าวเรียนฟรี ภาษีคนไทย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
นักบอลชูใบเขียวให้กรรมการ หลังถูกกรรมการให้ใบเหลืองเลขเด็ด "เสือตกถัง (ปกฟ้า)" งวดวันที่ 16 กุมภาพันธ์ 69..รีบส่องเลย ก่อนหวยหมดแผง!!ค่าเงินที่มีราคาแพงที่สุด เมื่อเทียบกับค่าเงินดอลลาร์สหรัฐประเภทของความรัก ความรักสามารถแบ่งเป็นประเภทต่าง ๆ ได้ 8 ประเภทซีรียส์รวมความฮา : เอ๊ะ...ภาพนักรบเขมรโบราณนี่ ทำไมมันดูแปลกๆ เหมือนเคยเห็นที่ใหนมาก่อนซักที่น๊า...
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แบรนด์รถยนต์ชื่อดัง ที่ทำยอดขายมากเป็นอันดับ 1 ในประเทศไทยปลาที่มีพิษร้ายแรงมากที่สุด ที่สามารถพบได้พื้นที่ธรรมชาติ"ที่เรายืนรอรถเมล์กันทุกวัน... รู้ไหมว่าข้างล่างคือเลือดเนื้อของใคร?" - เปิดตำนาน 'อนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ' ที่เด็กรุ่นใหม่ (อาจ) ไม่เคยรู้10 สิ่งประดิษฐ์จากสงครามที่เรายังใช้โดยไม่รู้ตัว
ตั้งกระทู้ใหม่