หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

มะระ ต้านเบาหวาน ต้านเชื้อมะเร็ง เสริมสมรรถภาพทางเพศ วิธีลดความขมของมะระ

      มะระ  เป็นพืชผักอาหารที่อยู่คู่กับคนเอเชียมาช้านาน มีรสชาติขม แต่มีสรรพคุณทางอาหารและยาเพียบ ใช้รับประทานได้ทั้งผล และยอดอ่อน คนโบราณกล่าวว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา  ด้วยเหตุนี้เอง มะระ จึงยังได้รับความนิยม หามารับประทานไม่ขาด สำหรับท่านที่ไม่ถนัดรสชาติแห่งความขม เรามีวิธี ทำให้มะระลดความขม มาบอกด้วย

มะระ  มี 3 สายพันธุ์คือ มะระจีน  มีผลขนาดใหญ่ สีเขียว ผิวขรุขระ  มะระขี้นก  มีผลเล็กกว่ามะระจีน รสชาติขมกว่า แต่มีสรรพคุณไม่ต่างกัน มะระหวาน  หรือ ฟักแม้ว  ผลมีลักษณะคล้ายกับชมพู่ แต่ผิวและรสชาติเหมือนมะระ จึงให้นิยามว่าคือมะระ  ทั้ง 3 สายพันธุ์มีสรรพคุณต่อร่างกายมากมาย สรุปได้ดังนี้

1.ต้านมะเร็ง  มะระมีสารประกอบบางอย่างที่มีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง ยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านม

2.ช่วยลดน้ำตาลในเลือด  ในมะระมีสาร ชาแลนทิน  และ พอลิเพปไทด์-พี  ซึ่งดีต่อผู้ป่วยเบาหวาน มีสรรพคุณในการรักษาเบาหวานได้เป็นอย่างดี

3.ช่วยลดน้ำหนัก  มะระมีแคลอรี ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต่ำ 

4.บำรุงสายตา  มะระอุดมไปด้วยวิตามินเอที่ช่วยป้องกันภาวะต้อกระจก เสริมสร้างการมองเห็นและบำรุงสายตาให้แข็งแรง

5.มีสรรพคุณในการช่วยฟอกเลือดได้  

6.ช่วยขับพยาธิ

7.แก้อาการข้อเข่าเสื่อม บำรุงข้อ

8.เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

9.ช่วยเจริญอาหาร

10.บำรุงกำลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ  ให้นำเมล็ดมะระจีนแก่จัด มาตากแห้งแล้วแกะเปลือกนอกออก ใช้เนื้อในบดจนละเอียด ละลายน้ำร้อนกินครั้งละ 1 ช้อนกาแฟ วันละ 1 ครั้งก่อนนอน

เคล็ดลับวิธีทำให้มะระลดความขม  ก่อนนำมะระไปประกอบอาหารให้นำมาแช่น้ำเกลือก่อนในอัตราส่วน เกลือ 1 ช้อนชา กับน้ำ 1 ลิตร แช่ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที เสร็จแล้วให้เทน้ำทิ้ง แล้วแช่ด้วยน้ำเปล่าประมาณ 10 นาที เมื่อนำไปประกอบอาหาร จะช่วยลดความขมลงได้

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
18 VOTES (4.5/5 จาก 4 คน)
VOTED: natr888, somloveing, ลิลลี่ ไมโครนอส, ยอน มาราเธ็ด
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
เลขเด็ด งวด 1/10/2563 เลขเด็ดแม่จำเนียร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รายได้ YouTube CPM คือค่าอะไร มีความสำคัญ ?คลิปไวรัล!!หนุ่มแสดงละครเวทีสดๆไม่มีบท..เล่นฮาลั่นฮอลช็อตเด็ดสัตว์โลก : ลงมาซิ....พ่อหนุ่ม...ลงมาน้ำใส ไหลเย็น ไม่ลึกหรอก...ลูกชาย พูดแล้ว ปมร้านน้ำในโรงเรียน หลังปิดตำนาน 30 ปีรู้แล้วไม่พลาด เนื้อเด้งสู้ฟัน กุ้งขาว VS กุ้งแม่น้ำได้มีการค้นพบซากฟอสซิล ของไดโนเสาร์ยุคจูราสสิค ที่สมบูรณ์มากๆ จัดเป็นสิ่งหายากในทั่วโลกเกิดการประท้วงอย่างรุนแรงในเอกวาดอร์กรุงเทพกำลังเปี๋ยนไป๋!! ไม่เคยเห็น เขตหลักสี่คึกคักแบบนี้มาก่อน ข้าราชการดูกระตือรือล้นสร้างผลงาน สนใจเข้าถึงประชาชนตัวเลขท้ายสุด ของเบอร์คุณ ส่งผลให้คุณเป็นคนแบบไหน และ อาชีพแบบไหนที่เหมาะกับคุณ โดยเเม่หมอโซบีมรวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันเสาร์ ที่เป็นวันหยุดวันแรกของสัปดาห์แบบนี้ก็มีด้วยเน่อ : ไอเดีย เปลี่ยนรถที่เสียหายรอซ่อม ให้กลายเป็นรถงานศิลปะแบบคูลๆ...ส่องชีวิต​ล่าสุด อดีตแม่หญิงลี "พระมหาเทวีเจ้าแห่งเมืองทิพย์" ลือทรงพระครรภ์(ภาพ)"แต๊งค์ พงศกร" ซัดแรง! ปมโหนกระแส "นิสัยไม่แมนเลย เสแสร้งทำเป็นอยากช่วย"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ได้มีการค้นพบซากฟอสซิล ของไดโนเสาร์ยุคจูราสสิค ที่สมบูรณ์มากๆ จัดเป็นสิ่งหายากในทั่วโลกทำไมกางเกงยีนส์..ถึงมีหมุด??รู้ยัง..ทำไมถุงขนมถึงต้องพอง??OG Kush Auto Fastbuds)โอจีคราสออโตเฟรกบัส
ตั้งกระทู้ใหม่