หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 เทคนิคนี้ใช้ได้จริงแน่นอนโดยเฉพาะกับคนที่ชอบท้อแท้ใจล้มและกลัวความล้มเหลวทำให้ไม่กล้าทำอะไรที่อยากทำสักที

5 เทคนิคนี้ใช้ได้จริงแน่นอนโดยเฉพาะกับคนที่ชอบท้อแท้ใจล้มและกลัวความล้มเหลวทำให้ไม่กล้าทำอะไรที่อยากทำสักที

บอกเลยว่า 5 เทคนิคนี้ใช้ได้จริงแน่นอนโดยเฉพาะกับคนที่ชอบท้อแท้ใจล้มและกลัวความล้มเหลวทำให้ไม่กล้าทำอะไรที่อยากทำสักที

โดยเฉพาะถ้าสิ่งนั้นเป็นการทำอะไรที่ไม่เคยทำมาก่อน

ซึ่งก่อนจะทำตามเทคนิคเหล่านี้

เราต้องเข้าใจการทำงานของสมองก่อนว่า

สมองยิ่งใช้บ่อยๆจะยิ่งพัฒนา

โดยเฉพาะถ้าสิ่งนั้นคือทักษะที่เราเรียนรู้ใหม่จากนั้นก็เริ่มได้เลยค่ะ

 

1. เรียนรู้จุดอ่อนและจุดแข็งของตัวเอง

เพราะทุกจุดอ่อนมีจุดแข็งเสมอ

เช่นจุดอ่อนเราเป็นคนทำอะไรช้า 

กว่าจะทำคือคิดแล้วคิดอีก

ก็เป็นไปได้ว่าจุดแข็งของเรา

คือความละเอียดและรอบคอบ

ซึ่งสามารถเอามาแก้ได้

ด้วยการเขียนออกมาก่อน

ว่าแต่ละวันต้องทำอะไร 

เพื่อให้เราทำได้สำเร็จได้ตามแพลน

.

2. สร้าง small win ที่เราทำได้ง่ายๆ ในแต่ละวัน

เพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลง

สมมติเราอยากลดน้ำหนัก

ด้วยการออกกำลังกาย

ก็อย่าเพิ่งไปมองภาพใหญ่

ว่าเราต้องวิ่งทุกวัน

วันละ 1 รอบสวนสาธารณะ

แต่อาจจะเริ่มจากหยิบรองเท้า

ออกไปวิ่งให้ได้สัก 10 นาทีก่อน

เพราะการเริ่มจากอะไรเล็กๆ 

จะทำให้เราค่อยๆมั่นใจ

และรู้สึกกับชัยชนะที่ได้รับในแต่ละวัน

.

3. ถ้าทำเองมันยากไป

ให้มองหาตัวช่วยแล้วจะง่ายขึ้น

เช่นถ้าเราเป็นคนขี้ลืม 

อยากฝึกความทรงจำให้ดีขึ้น

ก็ไม่ใช่ว่าเราต้องจำให้ได้เป๊ะๆทุกอย่าง

อาจมองหา planner 

หรือ แอพเตือนความจำมาใช้

ก็จะทำให้เราไม่กดดันตนเองจนเกินไป

 

4. อันนี้สำคัญมากและคนไม่ค่อยรู้

สมองของเราน่ะนิสัยเสีย 

มันจะพูดทุกอย่างที่เรารู้สึกไม่ดีนั่นแหละ

จนกว่าเราจะฝึกให้เจ้าสมองเป็นคนน่ารักได้

ต้องอย่าฟังสิ่งที่สมองพูด

โดยเฉพาะเวลากลัว ไม่กล้า หรือล้มเหลว 

เพราะมันจะย้ำแค่ว่า คุณน่ะแย่ หรือทำไม่ได้อยู่ซ้ำๆ

จนรู้สึกไม่อยากทำอะไรใหม่ๆไปเลย

 

5. หมั่นบอกตัวเองว่า

คนเราจะพัฒนาได้จากความผิดพลาด

ไม่มีคนเก่งๆคนไหนไม่เคยผิดพลาด

คนไม่เคยทำผิดคือคนที่ไม่ทำอะไรเลยต่างหากดังนั้น อย่าไปกลัว 

ล้มเหลวก็แค่เรียนรู้จากมันนั่นแหละ

เดี๋ยวสักวันเราก็เก่งเอง✌️✌️

เนื้อหาโดย: พลังบวกจากข้อคิดดีดี
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Khun Yingg's profile


โพสท์โดย: Khun Yingg
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: peleee, พลังบวกจากข้อคิดดีดี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีรพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!เผยโฉมหน้า "แบงค์" ที่ "เจ๊ปิ่น ทรงหิว" เต๊าะจนสำเร็จ..งานนี้ไม่หิวอีกต่อไปแล้ว!แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกมอสโก เมืองหลวงที่เต็มไปด้วยเสน่ห์ของ ปะเทศ รัสเซียปูตินยัน "รัสเซียพร้อมสอย เครื่องบินรบนาโต"เร็วแรงทะลุนรกจริงๆ.."เฟอร์รารี่" ดิ่งลงข้างทาง เพราะไม่เคยคิดเบรคคลิปไวรัล! “เตือนแล้วไมีฟัง” พ่อสั่งสอนลูกชาย โดยทุบคอนโซลเกมจนพังยับเยิน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เร็วแรงทะลุนรกจริงๆ.."เฟอร์รารี่" ดิ่งลงข้างทาง เพราะไม่เคยคิดเบรครพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!คลิปไวรัล! “เตือนแล้วไมีฟัง” พ่อสั่งสอนลูกชาย โดยทุบคอนโซลเกมจนพังยับเยินอ่านนิยายไร้สาระจริงหรือแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่