สิววัยรุ่น

         หนึ่งในปัญหาวัยรุ่น ที่ผมเจอ ปัญหาหนึ่งที่ถูกถามมามากก็คือเรื่องของสิว เพราะวัยรุ่นย่อมคู่กับวัยสิว ยิ่งเป็นสิว ก็ยิ่งกังวล  ยิ่งกังวลก็ยิ่งเป็นสิว เอ๊ะ มันยังไงกันแน่ ลองมาหาคำตอบกันดีกว่าครับ

       สิวเกิดจาก การอุดตันทางเชื่อมของต่อมไขมัน และรูขุมขน ที่มักจะมาเปิดบริเวณใบหน้า แต่ไม่ได้หมายความว่าส่วนอื่นของร่างกายจะไม่เป็นสิวนะครับ ถ้าผิวหนังส่วนนั้นมีต่อมไขมัน และรูขุมขนอยู่ด้วย ก็มีโอกาสเกิดสิวทั้งนั้น ยกเว้นเสียแต่บางอวัยวะ ที่ไม่เป็นสิวเอาซะเลย เช่น อวัยวะที่ไม่มีรูขุมขน อย่าง ดวงตา  ลิ้น ริมฝีปาก ฟัน และหัวใจ

        สาเหตุที่ทำให้ต่อมไขมันบวมโตและอุดตัน มีตั้งแต่ ทานอาหารรสหวาน หรือมัน จนเกินไป ไม่ว่าจะเป็น กะทิ ของทอด ขนมเค้ก คุกกี้ ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ช็อกโกแล็ต  รวมไปถึงการนอนดึก เครียด ฮอร์โมนเพศในวัยสาวหรือหญิงที่กำลังมีรอบเดือน  รวมไปถึงสารเคมี น้ำหอม  การรับประทานทานวิตามิน บี12 

         ส่วนรุขุมขนอุดตัน สาเหตุหลักก็มักเกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาด และมีสารเคมีตกค้าง

มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ผมไปช่วยตรวจคลินิกผิวหนัง แล้วเผอิญว่าผมยังเป็นวัยรุ่น ฮอร์โมนกำลังพลุ่งพล่าน แอบมีสิวเม็ดเล็กๆโผล่ขึ้นมาให้เห็นที่ใบหน้า อย่างรำคาญใจ  คนไข้หญิงจอมจุ้นจ้านรายหนึ่งซักถามผมมากมาย เรื่องการดูแลตัวเองในโรคอื่นๆ แล้วก็วกมาแขวะผมเรื่องที่ผมมีสิว ทั้งๆที่เป็นหมอผิวพรรณ ผมก็เลยตอบกลับอย่างมีนัย

           “โทษทีคัรบ พอดีหมอยังเป็นวัยรุ่น ฮอร์โมนมันก็เลยพุ่ง ทำให้มีสิวเกิดขึ้นบ้าง โชคดีนะครับ ที่พี่ผ่านพ้นวัยนั้นมาแล้ว ก็เลยไม่มีสิว”

           เธอฟังแล้วก็รีบเปลี่ยนประเด็น ถามเรื่องอาการปวดกระดูกของเธอต่อไป

พูดถึงตำแหน่งของสิวก็บอกถึงภาวะบกพร่องของร่างกายได้เช่นกันนะครับ เช่น สิวที่หน้าปาก เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่  ร่างกายขาดน้ำ , สิ่วระหว่างคิ้ว บอกถึงปัญหาของตับ นอนดึกเกินไป รับประทานอาหารรสจัดเกินไป , สิวที่หู บอกถึงโรคไต ให้รับประทานเนื้อสัตว์ใหญ่ให้ลดลง, สิวทีแก้มด้านบนเกี่ยวกับ โรคไซนัสและปอด ส่วนสิวที่แก้มด้านล่าง อาจมีผลจากโรคเหงือก โรคฟัน ล้างหน้าไม่สะอาด คุยโทรศัพท์ที่ไม่สะอาดนานเกินไป , สิวรอบดวงตา อาจเกี่ยวกับภูมิแพ้ โรคไต หรือล้างหน้าไม่สะอาด , สิวที่จมูกและเหนือริมฝีปาก เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เช่น มีรอบเดือน ตั้งครรภ์ หรือกำลังทานยาคุมกำเนิด, สิวที่คาง เกิดจากโรคของลำไส้เล็กหรือทานเผ็ดเกินไป และ สิวที่หน้าอก เกิดจากความเครียดสูง

         หลายคนพอเป็นสิวแล้วตกใจรีบไปให้หมอกดสิว สำหรับผมแล้ว การกดสิว เป็นเรื่องที่คิดผิดมากๆ  เพราะเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวเม็ดใหม่ในตำแหน่งที่โดนขอบของเครื่องมือกดสิวสัมผัสลงไป  และที่แถมไปกว่านั้นก็คือการกดเอาต่อมไขมันส่วนเกินออกมามากเกินไปจนทำให้เกิดหลุมสิว หรือช้ำ และรอยดำตามมา

        ทางที่ดี ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่หลีกเลี่ยงสาเหตุด้านต้นที่กล่าวมา และเลือกทายาที่อ่อนโยนต่อผิวหนัง ไม่ใช่ที่เป็นส่วนประกอบของครีม ซึ่งมีความมันและทำให้เกิดสิวใหม่ได้ ควรฆ่าเชื้อด้วยเจล ห้ามล้วง แคะ แกะ บีบ หนีบ กด บด เค้น กับสิว จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมที่ไม่มีฟอง อาจจะล้างบ่อยขึ้นกว่าเดิมได้อีกหน่อย ก็จะดีขึ้นครับ