หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ใครกันนะที่เป็นกรดไหลย้อน

มาช่วยหมอกอล์ฟตรวจคนไข้กันดีกว่านะครับ

            เคสผู้ป่วยรายนี้เป็นหนุ่มใต้ที่มาแสวงหาโชค มาขุดทองในเมืองหลวง เขาเป็นหนุ่มผู้ใช้แรงงาน รับค่าแรงวันละไม่มาก แต่ก็พอที่จะนำค่าแรงไปซื้ออาหาร เหล้า ยา ปลาปิ้ง เครื่องดื่มชูกำลัง รับประทานได้ตามอัตภาพ ปัญหามันอยู่ที่ว่า อยู่ดีๆก็ปวดท้อง หลังจากรับประทานเครื่องดืมชูกำลัง

            อาการดันคล้ายกับเคสที่สองคุณยายวัย 74 ที่เป็นหญิงเชื้อสายไทยจีน อยู่กับบ้านเลี้ยงหลาน วัย2-3ขวบ แล้วก็มีอาการปวดท้องหลังจากที่ทานอาหารเที่ยงไป

            และก็ไม่ต่างกับเคสที่สามหญิงสาววัยรุ่น นักศึกษาปริญญาโทท่านนี้ ที่กำลังจะสอบ ก็เลยอ่านหนังสือหนัก อดหลับอดนอน พักผ่อนน้อย และคร่ำเครียดกับตำหรับตำราที่กองท่วมหัว

            ถึงแม้จะต่างเพศต่างวัยแต่อาการนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้ ทั้งสามคนมีอาการปวด จุก แน่นท้อง เรอเปรี้ยว

            พวกเขาเหล่านั้นมีอาการของโรคอะไรกันเหรอครับ

            ไม่ยากครับ อย่าคิดนาน เพราะนั่น  เป็นอาการที่พบได้บ่อยของโรคกรดไหลย้อน กันเลยทีเดียวนะครับ รายแรกเป็นเพราะรับประทานกรดเข้าไปเพิ่มปริมาณกรดของร่างกายเราก็เลยแสบท้องเลย ส่วนคุณยายก็ดันเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด รีบกิน และที่สำคัญคือฟันปลอมไม่ดี ไม่ได้ไปทำใหม่ ก็เลยทำให้กระเพาะต้องสร้างกรดออกมาย่อยอาหารที่โมเลกุลใหญ่มากขึ้น และน้องนักศึกษาปริญญาโทก็มีสาเหตุของความเครียดที่เพิ่มปริมาณกรดในกระเพาะอาหารโดยตรงเลยครับ

 

            ลองมาทายเล่นๆกันดูนะครับ ว่าใครต่อไปนี้ เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนบ้าง

            นาย ก. อายุ 22 ปี มีอาการเสียงแหบเรื้อรังทุกเช้า สายๆก็หายเอง

            นาย ข. อายุ 30 ปี รู้สึกมีก้อนจุกในคอ ไอกระแอมเป็นประจำ ไม่มีไข้ไม่มีเสมหะ

            นาย ค. อายุ 24 ปี หูอื้อเป็นประจำ ทั้งๆที่ตรวจหูแล้วปกติ

            นาย ง. อายุ 18 ปี ส่วนสูง 175 เซนติเมตร น้ำหนัก 100 กิโลกรัม ชอบนอนดูโทรทัศน์ ทานมันฝรั่งทอด

           

คำตอบคือ ทุกคนเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนนะครับ

           

            หลายคนเข้าใจแค่เพียงว่า กรดไหลย้อน จะมีแค่อาการ ปวดจุกแน่นท้อง เรอเปรี้ยว แสบหน้าอก แต่ที่จริงแล้ว กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารและถ้ามันมากพออาจไหลย้อนขึ้นไปที่กล่องเสียง คอหอย และช่องทางเดินของหูได้

            โดยเฉพาะความเสี่ยงของกรดไหลย้อนนี้เกินขึ้นจากการรับประทานอาหารเสียส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็น

การรับประทานอาหารรสเผ็ด รสเปรี้ยว การรับประทานอาหารทอด ไขมันสูง  การดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม กาแฟ  เป็นต้น

            ข้อแนะนำเล็กๆน้อยๆสำหรับการป้องกันโรคกรดไหลย้อน

  1. งดรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว หรือรสเผ็ด เพราะจะกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากขึ้น
  2. ไม่รับประทานนมตอนท้องว่าง
  3. ไม่รับประทานอาหารทอด น้ำมันเยอะๆ เพราะไขมันจะไปรวมกับกรดในกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการจุกแน่นท้องได้
  4. หลีกเลี่ยงอาหารประเภท หอมหัวใหญ่ กระเทียม ใบสะระแหน่ เปปเปอร์มินต์
  5. ไม่รับประทานกรดเข้าไปเพิ่ม เช่น แอลกอฮอลล์ เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำส้มสายชู หรือสูบบุหรี่
  6. รับประทานอาหารให้ตรงเวลา เคี้ยวให้ละเอียดไม่รีบกิน และห้ามงดมื้อเช้า
  7. หากรับประทานอาหารเสร็จแล้วในแต่ละมื้อ ถ้าไม่อยากให้เป็นกรดไหลย้อน ยังไม่ควรนั่งหรือนอนราบทันที ให้เดินแกว่งแขวน สัก 20-30 นาที
  8. ไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป
  9. ผ่อนคลายจิตใจให้สบาย ลดความเครียด

 

ทิ้งท้ายไว้ไม่ใช่แค่กรดไหลย้อนนะครับ แต่ถ้าอยากย้อนเข้ามาพูดคุยถามตอบสุขภาพหรือเวิร์คชอปสัมมนาสุขภาพสนุกๆกับหมอกอล์ฟได้ที่ เพจคุณหมอสตอรี่ นะครับ

เนื้อหาโดย: Sittha Likitnukul
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Sittha Likitnukul
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
19 VOTES (4.8/5 จาก 4 คน)
VOTED: พี่เกดไม่เข้าใจอ่ะ, coffeyblur63, ไปเซเว่นเอาอะไรไหม๊, Sittha Likitnukul
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
'จังหวัดที่รวยที่สุดในไทย' รวยกว่าใครเขาถกสนั่น! ปมดราม่า "My body my choice" หลังแต่งลุกแฟชั่นแบบนี้เที่ยวที่สาธารณะ ชาวเน็ตถาม "โ..ป๊ไปไหม" !?ประเทศที่บริโภคเนื้อหมามากที่สุดในโลกจังหวัดที่มีคนว่างงานมากที่สุดในปัจจุบันดราม่า! "ผู้ปกครอบโอด" โพสต์ถึงร้านบุฟเฟ่ต์คิดราคาเด็กตามส่วนสูง ทั้งที่เด็กเล็กกินได้น้อยถนนพระราม2 ถนนที่ก่อสร้างมาตลอด 52 ปีไม่ทน "ชูวิทย์" ฟาด "เจ้าสัวซีพี" ปมขายที่ดินให้ต่างชาติ ลั่น อย่าเห็นแก่เงิน คิดแต่กำไร-การผูกขาดสมมง! เผยภาพ "ก้านตอง" ผู้ชนะเวที "ธิดาศาลตายาย" กับดราม่าที่ "แฟนนางงาม" ไล่ให้ไปอาบน้ำกู้ภัยเห็นยังช็อก! "สาวใส่แหวน-น็อตที่นิ้ว" จนนิ้วเน่าบวมเป่ง เผยทนอยู่หลายปีจนไม่ไหว หวิดต้องตัดนิ้วทิ้ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประวัติวัดก้างปลา ตำนานวัดก้างปลาเกิดขึ้นมาได้อย่างไร วัดก้างปลา มีอยู่จริงหรือไม่?เรื่องลึกลับใต้ทะเลลึก สัตว์ประหลาด : ว่ายน้ำเหมือนไก่ที่ถูกตัดหัวรู้หรือไม่ ความเหงาทำให้เราอ้วนได้!แฟน ๆ ฟุตบอลโลกปี 2022 ของอังกฤษเฉลิมฉลองชัยชนะของอังกฤษเหนือเวลส์
ตั้งกระทู้ใหม่