หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post แชร์ลิ้ง
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

หลับในคืออะไร?

        หลับในคือภาวะที่ภายในร่างกายเราเข้าสู่โหลดพักผ่อน หรือโหมดหลับตื้น พูดง่าย ๆ ก็คือง่วงนั่นแหละค่ะ แค่การหลับในภายนอกอาจจะดูปกติ แต่ภายในอาจจะทำงานช้าลงเหมือนเวลาเราหลับตามปกติเลย สาเหตุหลัก ๆ เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือบางครั้งเกิดจากผลข้างเคียงจากยาบางตัว หรือการไม่ได้ขยับร่างกายเป็นเวลานาน หลังจากทานข้าวอิ่ม ๆ ก็จะเกิดอาการง่วงได้

        การหลับในเป็นสาเหตุการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์อันดับต้น ๆ เลยก็ว่าได้ เมื่อเกิดขึ้นบางครั้งก็สามารถดึงสติกลับมาได้ แต่บางเหตุการณ์ที่เราเห็นตามข่าว ก็ยากที่จะดึงสติกลับมา รู้ตัวอีกทีก็อาจจะสายเกินไปแล้ว สำหรับคนที่นั่งข้างคนขับ คุณสามารถสังเกตอาการผู้ขับว่าเขากำลังหลับในรึเปล่า โดยสังเกตอาการคนขับดังนี้

        สัญญาณทางร่างกายและการตอบสนองกลับ เมื่อร่างกายเข้าสู่โหลดหลับใน เขาจะรู้สึกหน่วง ๆ หาวบ่อย กระพริบตาบ่อย เบิกตากว้างเป็นบางครั้ง อาการเหมือนคนง่วงทั่วไป หรือบางครั้งอาจจะนิ่งผิดปกติ แต่ยังลืมตาอยู่นะคะ แบบนี้อันตรายมาก ต้องเรียกเขาให้รู้สึกตัว หรือชวนคุยก็ได้ค่ะ

        สัญญาณทางความคิด การตอบสนองช้าเมื่อเราถาม การที่จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ไม่อยู่กับร่องกับรอย คิดเรื่องอื่นไปไกลจนลืมโฟกัสเรื่องการขับรถ หรืออาจจะจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนหน้าที่ไม่ได้ 

        สัญญาณจากพฤติกรรมการขับรถ หากขับทางตรงแล้วมีการขับเข้าเลนอื่นเรื่อยๆ ก่อนจะตีกลับเลนเดิม หรือการขับแบบส่ายไปมา หรือขับคร่อมเลยเป็นเวลานาน ถ้าเป็นแบบนี้บ่อย ๆ ต้องเรียกเขานะคะ เพราะมันอันตรายกับรถของตัวเองและรถที่กำลังจาะขับสวนมาด้วย

        การหลับในไม่ได้อันตรายแค่คนขับรถเท่านั้น สำหรับคนที่ทำงานอยู่กับเครื่องจักร อาจก่อให้เกิดความเสียหายและอันตรายถึงชีวิตได้ เพราะบางครั้งความผิดพลาดแค่เสี้ยววินาที ก่อให้ผลร้ายแรงจนแก้ไม่ได้ ซึ่งเราสามารถบรรเทาหรือลดการเกิดภาวะหลับในได้ โดยฝึกนิสัยการนอนที่ดี และเพียงพอ เมื่อรู้ว่าต้องขับรถทางไกลก็ต้องเตรียมตัว เตรียมพร้อมด้านร่างกายดี ๆ ต้องรู้ขีดจำกัดของตัวเอง ถ้าง่วงจริง ๆ ก็จอดพักยืดเเข้งยิดขา ล้างหน้าล้างตา ดื่มกาแฟ อย่าคิดว่าเหลืออีกนิดเดียวก็จะถึงแล้ว หลายคนคิดแบบนี้นะคะ ซึ่งมันอันตรายมาก ๆ

        นอกจากนี้ คนที่เป็นโรคประจำที่ต้องทานยาเป็นประจำ ซึ่งยาบางตัวอาจส่งผลให้เกิดอาการง่วงนอน ถ้าเปลี่ยนไปเป็นคนนั่งแทนคนขับก็จะดีมาก แต่ถ้าจำเป็นต้องขับจริง ๆ ก็ควรมีเพื่อนร่วมทาง และประเมินอาการเบื้องต้นของตัวเองก่อนขับรถหรือใช้เครื่องมือหรือเครื่องจักรใด ๆ ก็ตาม

 

เนื้อหาโดย: thecalmgirl
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: thecalmgirl
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: thecalmgirl
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค่าแรงของไทยมากแค่ไหนในระดับโลกหนุ่ม! "รักองค์กรบริษัท" ทำ "แบบฟอร์มขอไม่รับการปรับค่าแรงขั้นต่ำ 600 บาท" พร้อมแจกคนไม่เห็นด้วยนำส่งต้นสังกัด“ห้ามชี้ ให้บอกพนักงานว่าจะเอาไส้อะไร” ป้ายที่ทางร้านสะดวกซื้อแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น เขียนบอกลูกค้าต่างชาติ เวลาจะสั่งซาลาเปา เค้าจะเข้าใจมั้ยนั่น!!!4 โจรสุดซวย! ปล้นร้านทองไม่สืบประวัติ "เจ้าของร้านทอง" เป็นนักแม่นปืน มีรางวัลการันตีคุณครูจุกอก! รับสายแทบล้มทั้งยืน หลังรู้ว่านักเรียนสูญเสียพ่อในวันสอบ แต่อั้นรอบอกหลังสอบเสร็จสุดเศร้า! ว่าที่เจ้าบ่าวใจสลาย ถูกรถพ่วง 18 ล้อเสียหลัก ชนท้ายรถอัดร่างแฟนสาวดับต่อหน้า"หนุ่ม" โพสต์ "ตั้งสเปกหาเมีย" ทำชาวเน็ตถกกันสนั่น ลั่น เลี้ยงตัวเองให้รอดก่อน ค่อยมาหาเมียฮาลั่น! สาวตัวแทนของหมู่บ้านถาม ที่มาของท่าเต้น "สตาร์ทมอไซค์" กับ "หนุ่มโตโน่" ได้แต่ใดมามหาวิทยาลัยแห่งไหนคืออันดับที่หนึ่ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สถานที่ น่าเที่ยวจังหวัดนี้ใช่จังหวัดของนายกรัฐมนตรีหรือเปล่า?ตรงไหนที่สูงที่สุดบนแผ่นดินอาเซียนมี ตัวเอลฟ์ ในโลกหรือไม่? มีคนถ่ายรูปเอลฟ์จริงหรือปลอม
ตั้งกระทู้ใหม่