เธรดรวมวิธีทำให้ฟันขาว

1.  รับประทานผลไม้ที่ต้องเคี้ยวบ่อยๆ เช่น แอปเปิ้ล แครอท จะสามารถไปขัดคราบเหลืองๆออกจากฟันได้ค่ะ

2. เลือกใช้หลอดดูดน้ำเวลาดื่มเครื่องดื่มต่างๆจะได้ไม่ผ่านฟันโดยตรงค่ะ

3.  งดเครื่องดื่มที่สีจัด เช่น ชานม กาแฟ โค้ก ต่างๆ

4. ขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือน

5. ฟอกฟัน

6.  ใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซักอาทิตย์ละ1-2ครั้งก็ได้ค่ะ แต่อย่าใช้บ่อยไม่งั้นฟันอาจจะห่างก็ได้นะคะ

7. รับประทานชีสก็ช่วยได้นะคะ เพราะชีสจะเสริมแร่ธาตุให้ชั้นเคลือบฟันได้ แต่ไม่ควรทานเยอะและหลังทานเสร็จอย่าลืมแปรงฟันด้วยนะคะ

8. แปรงลิ้นทุกๆครั้งเมื่อแปรงฟัน ถ้ามีคราบเชื้อโรคอยู่จะทำให้มีกลิ่นปากและฟันเหลืองค่ะ