หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

9 พฤติกรรมทำให้ดูหน้าแก่กว่าวัย ?

เนื้อหาโดย มหาเก้า

        เพราะปีเดือน เคลื่อนไป ไม่คอยท่า     

        วันเวลา เปลี่ยนไป ไม่เหมือนเก่า

         ดูตัวเอง ในกระจก โอ้อกเรา  

         ดูเหมือนเฒ่า ชะแร แก่เกินวัย

         รู้ไหมครับ ผู้รู้เรื่องสุขอนามัยบอกไว้ว่า มี 9 พฤติกรรมที่ทำให้คนดูหน้าแก่ก่อนวัย คือ

        1.ทานอาหารรสจัด  เช่น เค็มจัด หวานจัด  เค็มจัดทำให้ร่างกายรับโซเดียมมากเกินไป โซเดียมจะไปดูดกลืนความชุ่มชื้นจากผิว ทำให้ผิวแห้ง ไม่เปล่งปลั่ง ส่วนหวานจัด ทำให้ร่างกายรับน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ริ้วรอย ความเหี่ยวย่นจะตามมา

        2.ดื่มน้ำน้อย  น้ำเป็นส่วนประกอบในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง ควรดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว ถ้าได้รับน้ำน้อยเกินไป จะทำให้ผิวเหี่ยวย่นได้ง่าย

        3.พักผ่อนไม่เพียงพอ  วันหนึ่ง ๆ ควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง การพักผ่อนอย่างเต็มที่ จะทำให้ผิวได้รับการฟื้นฟูซ่อมแซมในระหว่างที่เรานอนหลับ

        4.ดื่มแอบกอฮอล์หนัก  ผลการวิจัยพบว่า แอลกอฮอล์จะเข้าไปลดระดับสารต้านความแก่ในร่างกาย ทำลายผิว ทำให้เกิดริ้วรอยต่าง ๆ

        5.สะสมความเครียด  ความเครียดสะสม จะบั่นทอนสุขภาพร่างกายและจิตใจได้มากทีเดียว และทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว "รู้จักวาง ก็จะว่าง ห่างเรื่องวุ่น

         6.สูบบุหรี่จัด  การสูบบุหรี่บ่อย ๆ ทำให้แก่ง่าย เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ ปากดำ มือดำ เล็บดำ ฟันเหลือง

         7.ติดกาแฟ  กาแฟช่วยให้เราคลายความง่วงได้ แต่ถ้าร่างกายได้รับ คาเฟอีน มากเกินไปจะส่งผลให้ผิวแห้ง หย่อนคล้อย ไม่ช้าริ้วรอยก็จะมาทักทาย

         8.ไม่ออกกำลังกาย  การออกกำลังกายจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ช่วยขับสารพิษ ของเสียออกมาทางเหงื่อ

         9.นั่งเท้าคาง  การนั่งเท้าคางทำให้ใบหน้าของเราเกิดริ้วรอยได้ง่ายมาก ๆ  อยากมีผิวพรรณบนใบหน้าสดใส ดูดี อย่างนั่งเท้าคาง

          ที่จริงพฤติกรรมที่ทำให้คนเราหน้าแก่ก่อนวัยมีมากกว่านี้ แต่เท่าที่กล่าวมานี้ถ้าหลีกเลี่ยงได้ ก็ช่วยได้มากทีเดียวครับผม

เนื้อหาโดย: มหาเก้า
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
มหาเก้า's profile


โพสท์โดย: มหาเก้า
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: natr888
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เศรษฐีใจดี! แจกทิปให้แก่พนักงานจุกๆเป็นของขวัญช่วงเทศกาลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ ผู้ที่ชื่นชอบการเชียร์กีฬาอย่างสุดเหวี่ยง อาจทำให้เกิดริ้วรอยและหน้าแก่ก่อนวัยได้แบ่งเวลายังไงให้เรียนดีและยังมีเวลาทำสิ่งที่ชอบสโตนเฮนจ์ ปริศนา 5,000 ปี ไขกระจ่างแล้ว! หรือนี่คือเหตุผลที่แท้จริง?รู้หรือยังขอ ‘ใบอนุญาตขับรถระหว่างประเทศ’ หรือ ‘ใบขับขี่สากล_’ ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ ผ่านแอปพลิเคชัน ‘เป๋าตังจีกามินส่งต่อความสุข บริจาคเงิน 4 มูลนิธิ รวม 4 แสนบาทน้อยหน่าเครือ : ราชินีแห่งป่าสูง ผลไม้รูปร่างแปลก ที่มีสรรพคุณยอดเยี่ยม10 เรื่องลับที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ BMW!!บุญแท้เด้งเอ้ย!! มหาเศรษฐีคริปโต มอบเงินสนับสนุนให้หมูเด้ง 10 ล้าน เอาไปสร้างบ้านใหม่การเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย: เริ่มต้นอย่างไรไม่ให้เครียดสอบพยาน 5 ปาก คลี่คดีแบงค์ เลสเตอร์ยืนยันไม่เคยจ้างดื่มโชว์
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
กองบัญชาการตำรวจท่องเที่ยว มอบของขวัญปีใหม่ ท่องเที่ยวอุ่นใจ ผ่านTHAILAND TOURIST POLICE (TPB App)แพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ ผู้ที่ชื่นชอบการเชียร์กีฬาอย่างสุดเหวี่ยง อาจทำให้เกิดริ้วรอยและหน้าแก่ก่อนวัยได้รู้หรือยังขอ ‘ใบอนุญาตขับรถระหว่างประเทศ’ หรือ ‘ใบขับขี่สากล_’ ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ ผ่านแอปพลิเคชัน ‘เป๋าตังจีกามินส่งต่อความสุข บริจาคเงิน 4 มูลนิธิ รวม 4 แสนบาทเตือนภัย! แค่อยู่เฉยๆ ก็โดนดูดเลขบัตรเสียหายกว่า 3 แสนบาท ธนาคารปฏิเสธความรับผิดชอบ?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
10 โรคที่เป็นแล้วไม่หายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้ ผู้ที่ชื่นชอบการเชียร์กีฬาอย่างสุดเหวี่ยง อาจทำให้เกิดริ้วรอยและหน้าแก่ก่อนวัยได้บุญแท้เด้งเอ้ย!! มหาเศรษฐีคริปโต มอบเงินสนับสนุนให้หมูเด้ง 10 ล้าน เอาไปสร้างบ้านใหม่4 ท่าที่ทําให้ผู้หญิงเสร็จไวที่สุด เคล็ดลับเพิ่มความสุขในชีวิตรัก
ตั้งกระทู้ใหม่