วิธีแก้ปัญหาผมมัน

1.ใช้แชมพูสำหรับผมมัน

 ทุกครั้งที่สระผม ควรเลือกใช้แชมพูสำหรับผมมันโดยเฉพาะ เพื่อช่วยแก้ปัญหาผมมันได้อย่างตรงจุดมากขึ้น และควรหลีกเลี่ยงแชมพูสูตร 2 in 1 นอกจากนี้

 2.สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

ไม่ควรสระผมด้วยน้ำร้อนหรือน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นหรือร้อนจะยิ่งกระตุ้นต่อมไขมันให้ผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นนั่นเอง ควรสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติจะดีที่สุด

 3.หลีกเลี่ยงการใช้ครีมนวดผม

สาวผมมัน ปกติต่อมไขมันก็ผลิตน้ำมันออกมาให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมอยู่แล้ว ดังนั้น ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ครีมนวดผมก็ได้

4.หมักผมเป็นประจำ

 เลือกใช้สูตรหมักผมช่วยแก้ปัญหาผมมัน อย่างการใช้น้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูกผสมกับไข่ขาว 2 ฟอง แล้วนำมาหมักผม 30 นาที

ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ก็จะช่วยลดปัญหาผมมันลงได้ และยังบำรุงสุขภาพผมให้สวยในตัวอีกด้วย

5.หลีกเลี่ยงการหวีหรือแปรงผมบ่อยๆ

 การหวีผมหรือแปรงผมบ่อยๆ เป็นการกระตุ้นหนังศีรษะให้ยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าวจะดีที่สุด

6.เลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผมมัน

 ไม่ว่าจะเป็นเจลแต่งทรงผมหรือผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยเพิ่มความเปล่งประกายให้แก่เส้นผมก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการใช้ เพราะจะยิ่งทำให้ผมมันมากยิ่งขึ้น

7.หลีกเลี่ยงสภาพอากาศร้อนๆ

 เพราะความร้อนจะยิ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันขับน้ำมันออกมาเพิ่มขึ้นกว่าปกติได้ ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่มีอากาศร้อนจะดีที่สุด

 8.กินอาหารให้เหมาะสม

 ลดการกินอาหารประเภทที่อุดมไปด้วยไขมันมากๆ เพิ่มอาหารจำพวกวิตามินบี เกลือแร่ อย่างผักใบเขียว ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว เป็นต้น

9.ผ่อนคลายตัวเองอยู่เสมอ

ความเครียดจะทำให้ฮอร์โมนมีความเปลี่ยนแปลง และส่งผลโดยรวมต่อสุขภาพร่างกาย

อีกทั้งยังลดปริมาณเลือดรวมถึงออกซิเจนที่จะไปหล่อเลี้ยงรากผมและหนังศีรษะได้อีกด้วย ดังนั้น จึงไม่ควรปล่อยใจให้เครียด

ควรพักผ่อนและสร้างความผ่อนคลายให้ตัวเองในยามเครียดไว้มากๆ