เมนูเพื่อสุขภาพ..เห็ดหูหนูผัดกระเทียม
สวัสดีครับวันนี้เรานำสูตรอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและคนทานมังสวิรัสมาฝากครับ
เห็ดผัดกระเทียมเมนูง่ายๆแต่เต็มไปด้วยประโยชน์
วัตถุดิบ 1.เห็ดหูหนูหั่นเป็นแว่นบางๆ
2.กระเทียมโขลก
ตั้งไฟปานกลางแล้วเทน้ำมันพืชลงไป..
จากนั้นนำกระเทียมที่เราโขลกไว้แล้วลงไปเจียวให้กรอบ..
จากนั้นตักใส่ชามพักไว้ให้เย็น
ตั้งกะทะเพื่อผัดเห็ดหูหนู โดยใช้น้ำมัน
ทีเจียวกระเทียมเมื่อกี้ น้ำเห็ดหูหนูลงไปผัด
จากนั้นปรุงรสด้วย 1.ซอสหอย(เจ)1ช้อนโต๊ะ
2.ซีอิ๊วขาว(เจ)1ช้อนโต๊ะ 3.น้ำตาล1/2ช้อนโต๊ะ
4.เกลือ1/2ช้อนชา
จากนั้นผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันสักพัก ขั้นตอนสุดท้ายใส่กระเทียมที่เราเจียวไว้
ลงไปผัดคลุกเล้าให้เข้ากันอีกรอบ
เสร็จแล้วตักใส่ชามพร้อมเสริฟ
กินคู่กับซุบเห็ดสามเกลอร้อนๆ
เสร็จแล้วครับเมนูเพื่อสุขภาพ
สำหรับใครที่ชอบดูรายการทำกับข้าว
เราขอฝากช่องยูทูปใหม่ด้วยน่ะครับชื่อช่อง
ครัวฟันฟืน
เราทำทุกเมนูลงไว้ในช่องให้ทุกคนได้ดูกันครับ
เมนูหน้าเราจะมาพาทำ
ต้มซุบเห็ดสามเกลอ
สวัสดีครับ 🙏🙏🙏🙏😊
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
วิเคราะห์สถิติหวยปีใหม่ 2 มกราคม: เจาะลึกเลขเด่นรับโชควันศุกร์ 2569
รู้จัก M777 ปืนใหญ่สนามตัวโหด เบา คล่อง ยิงแม่นระดับนำวิถี ตัวเปลี่ยนเกมสงครามยุคใหม่
APC M113 รถเกราะ 60 ปี ลุยสมรภูมิช่องอานม้า เสริม "เกราะไม้" กันจรวดสุดแกร่ง
มาดู “อดีตไอดอล” ที่พิสูจน์ว่า 40 ยังแจ๋ว — เซรินะ อดีต SDN48 กับการคัมแบ็กสายกราเวียร์
เจาะสถิติสลากกินแบ่งรัฐบาล ย้อนหลัง 10 ปี (งวด 2 มกราคม)
จรวดจีนฟัดจรวดจีน เปิดคลังอาวุธลับสมรภูมิสระแก้ว เมื่อไทย-เขมรต่างงัดไม้เด็ด "สายเลือดมังกร" มาดวลกัน
"DJ Sakura Soh" กับบทบาทใหม่ในวงการ JAV
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 2 มกราคม 69
พุทธศิลป์แนวใหม่หรือวัตถุนิยม? กระแสวิจารณ์ "หัวใจพระพุทธเจ้า" ทรงอนาโตมี
หมอปลาย พรายกระซิบ รีเทิร์นแบบฮาๆ! ทำนายพลาดทัวร์ลงหนัก ขอโทษยกมือไหว้ วอนชาวเน็ตให้โอกาสแก้ตัว ไม่งั้นเลิกดูดวงไปจับผีเต็มตัวซะเลย!
สมาคมศิษย์เก่าเกาหลีแห่งกัมพูชา เรียกร้องรัฐบาลเกาหลีใต้ สืบสวนคำกล่าวอ้างว่ากองทัพอากาศไทยใช้เครื่องบินขับไล่T-50TH ที่ผลิตโดยเกาหลีใต้
ทึ่งทั่วโลก : "สนามบินยิบรอลตาร์" หนึ่งในสนามบินที่อันตรายและน่าตื่นเต้นที่สุดในโลก ประสบการณ์การบินที่ไม่เหมือนใคร คนขับมาลงได้นี่ต้องเก่งมากๆเลยนะเนี่ย
ป้าโกรธแค้นชายแดนเดือด! ฟันต้นมะม่วงแก้วขมิ้นทิ้งซะเลย เพราะ "มันเขมรเว้ย!" เคสสุดโต่งที่ทำให้เน็ตฮาแตก
📜 ภาพเก่าประวัติศาสตร์ “พระตะบอง” จากแผ่นดินสยาม สู่ความทรงจำ
"ทัพฟ้าไทย" ยืดอกรับ ส่งฝูงบินถล่มคลังแสงพระตะบอง ลั่น "เราไม่ได้เริ่มก่อน" แต่ต้องทำเพื่อปกป้องประชาชน
พุทธศิลป์แนวใหม่หรือวัตถุนิยม? กระแสวิจารณ์ "หัวใจพระพุทธเจ้า" ทรงอนาโตมี
ข้าวต้มกุ๊ยอาหารตามสั่ง by เชฟเทียน
🌾 กินนมแล้วท้องเสีย — ทำไมถึงเป็นแบบนี้?
ชายวัย 60 ปี กินแต่ "ของต้ม" หวังสุขภาพดี แต่กลับมีปัญหาสมองตื้อและความจำเสื่อม
ยายทวดวัย 100 ปี เปลี่ยนมาเป็นฟู้ดบล็อกเกอร์ กินอาหารหลากหลาย เช่น ชานมและหม่าล่า พร้อมเผยเคล็ดลับการมีอายุยืนที่ทุกคนทำได้



