เมนูเพื่อสุขภาพ..เห็ดหูหนูผัดกระเทียม
สวัสดีครับวันนี้เรานำสูตรอาหารสำหรับคนรักสุขภาพและคนทานมังสวิรัสมาฝากครับ
เห็ดผัดกระเทียมเมนูง่ายๆแต่เต็มไปด้วยประโยชน์
วัตถุดิบ 1.เห็ดหูหนูหั่นเป็นแว่นบางๆ
2.กระเทียมโขลก
ตั้งไฟปานกลางแล้วเทน้ำมันพืชลงไป..
จากนั้นนำกระเทียมที่เราโขลกไว้แล้วลงไปเจียวให้กรอบ..
จากนั้นตักใส่ชามพักไว้ให้เย็น
ตั้งกะทะเพื่อผัดเห็ดหูหนู โดยใช้น้ำมัน
ทีเจียวกระเทียมเมื่อกี้ น้ำเห็ดหูหนูลงไปผัด
จากนั้นปรุงรสด้วย 1.ซอสหอย(เจ)1ช้อนโต๊ะ
2.ซีอิ๊วขาว(เจ)1ช้อนโต๊ะ 3.น้ำตาล1/2ช้อนโต๊ะ
4.เกลือ1/2ช้อนชา
จากนั้นผัดคลุกเคล้าให้เข้ากันสักพัก ขั้นตอนสุดท้ายใส่กระเทียมที่เราเจียวไว้
ลงไปผัดคลุกเล้าให้เข้ากันอีกรอบ
เสร็จแล้วตักใส่ชามพร้อมเสริฟ
กินคู่กับซุบเห็ดสามเกลอร้อนๆ
เสร็จแล้วครับเมนูเพื่อสุขภาพ
สำหรับใครที่ชอบดูรายการทำกับข้าว
เราขอฝากช่องยูทูปใหม่ด้วยน่ะครับชื่อช่อง
ครัวฟันฟืน
เราทำทุกเมนูลงไว้ในช่องให้ทุกคนได้ดูกันครับ
เมนูหน้าเราจะมาพาทำ
ต้มซุบเห็ดสามเกลอ
สวัสดีครับ 🙏🙏🙏🙏😊
1 Day Vlog with Her (นางสนมระดับล่าง) ตามติดชีวิตนางสนมระดับล่าง 1 วันทำอะไรบ้าง?
เทย์เลอร์ สวิฟต์–ทราวิส เคลซี ถูกจับตาข่าวแต่งงานที่นิวยอร์ก คนดังเริ่มปรากฏตัว
3 จังหวัด ที่เคยมีเมืองในตำนานจมใต้บาดาลมาก่อน
ทำไมบางพื้นที่ในอังกฤษต้องรื้อแอร์? ท่ามกลางคลื่นความร้อนและเป้าหมาย Net Zero
ทำความรู้จัก "ทนายบุญ นภัทร" จากรายการ "โหนกระแส"..ทำเอาหลายคนสะดุดตา ออร่าแรงเกินต้าน
ถ้าเห็นคนโดนไฟดูด ควรถีบออกไหม เรื่องสำคัญที่ต้องรู้ก่อนช่วยคนอื่น
สะพานห้วยตอง ทางโค้งกลางหุบเขา จุดจำของคนเดินทางบนทางหลวงหมายเลข 12
เปิด 10 สินค้าส่งออกไทย ทำเงินเข้าประเทศสูงสุดปี 2026
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
5 มือถือสเปกดีแต่ไม่ค่อยได้รับความนิยมในประเทศไทย
สมาร์ทวอทช์เรือธงปี 2026 รุ่นไหนน่าใช้ที่สุด?
คู่รักในอาเจะห์ถูกเฆี่ยน หลังจูบกันระหว่างไลฟ์ TikTok
จังหวัดในประเทศไทย ที่ไม่มีห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ตั้งอยู่เลย
ทำความรู้จัก "ทนายบุญ นภัทร" จากรายการ "โหนกระแส"..ทำเอาหลายคนสะดุดตา ออร่าแรงเกินต้าน







