ASMR เสียงที่ฟังเเล้วเคลิ้ม
หลายคนคงเคยได้ยินหรือ ได้ชมคลิปเสียง หรือวิดีโอแนว ASMR ตามแพลตฟอร์มต่างๆ กันมาบ้างแล้ว ทั้งในรูปแบบการกิน การสาธิตวิธีการทำอาหาร การแพคของ การกระซิบ เสียงฝนตก หรือเสียงอื่น ๆ บางเสียงชวนให้รู้สึกจั๊กจี้หู บางเสียงทำให้รู้สึกเคลิ้ม อยากนอนฟังไปเรื่อย ๆ และบางเสียงของทำให้รู้สึกหิว แล้วเสียง ASMR คืออะไร เสียงเหล่านี้กระตุ้นให้คนคล้อยตามได้จริงหรือไม่ วันนี้มีคำตอบค่ะ
คำว่า ASMR มีชื่อเต็มว่า Autonomous Sensory Meridian Response มัรคือการตอบสนองต่อประสาทความรู้สึกอัตโนมัติ ไม่ว่าจะเป็นการได้ยิน สัมผัส หรือการมองเห็น โดยที่สิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นก็คือสิ่งที่เราพบเห็นในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว โดย ASMR จะผลต่อคลื่นสมองของเรา ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
จากการศึกษา ASMR ในปี 2018 โดย Giulia Lara Poerio และคณะ เค้าได้ทำการเปรียบเทียบคน 2 กลุ่ม กลุ่มที่ฟังเสียง ASMR และไม่ได้ฟัง ผลปรากฎว่า กลุ่มคนที่ฟังเสียง ASMR ช่วยลดความเครียดได้ ผ่อนคลายมากขึ้น และมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างชัดเจน แต่ก็ยังคงมีการศึกษาเพิ่มเติมเรื่อย ๆ เพื่อยืนยันว่า ASMR ส่งผลอย่างไรอีกบ้างกับสมอง
ส่วนมากวิดีโอที่เราเห็นกันตามสื่อต่าง ๆ มักจะอยู่ในรูปเสียง หรือไม่ก็มาทั้งเสียงและภาพประกอบเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งอย่างหลังจะให้สื่อได้ชัดเจนกว่า เช่น การโชว์กินอาหาร เราก็จะเห็นทั้งอาหารสีสันน่ารับประทาน และเสียงจากการกัดผักกรอบ ๆ การซดน้ำซุป การเคี้ยว การดูด การกลืน ซึ่งมันชวนหิวได้ดีเลยทีเดียว
อย่างไรก็ตามเสียง ASMR แต่ละเสียง ก็ใช่ว่าทุกคนจะชอบ บางคนไม่ชอบเสียงเคี้ยวจ๊อบแจ๊บ ได้ยินแล้วรู้สึกรำคาญหู ในขณะที่บางคนกลับชอบซะงั้น หรือบางคนไม่ชอบเสียงฝนตก แต่บางคนกลับชอบ และแอดเป็นหนึ่งในนั้น ด้วยความที่แอดเป็นคนที่ชอบฤดูฝนอยู่แล้ว ชอบมาก ๆ เวลาที่จะนอนเเล้วฝนตก มันรู้สึกนอนสบาย ผ่อนคลายเป็นพิเศษ แต่ช่วงหน้าร้อนนี้ จะเอาฝนธรรมชาติจากที่ไหนล่ะ ก็คงยากจริงมั้ยคะ ก็ต้องพึ่งวิธีนี้แหละ แล้วเพื่อน ๆ ชอบเสียง ASMR เสียงอะไรกันบ้าง บอกกันบ้างนะคะ
แบงก์เขมรปิด ฮุน โต! เผ่นหนี ลูกค้าถอนเงินไม่ได้
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
ชาว เกษตรกร เขมร กดดันไทยเปิดด่าน ควบรถไถเหยียบนาข้าวทิ้ง ราคาตกต่ำสุดขีด
พืชที่มีพิษร้ายแรงเทียบเท่าพิษงูเห่า
10 อันดับเมืองที่มีมลพิษสูงสุดกรุงเทพฯ
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
พบกองอาเจียนข้างตัว นัทปง ก่อนเสียชีวิต ตำรวจได้กั้นพื้นที่เพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดอีกครั้ง
ชาวนาเขมรยกมือไหว้วอนคนไทย “เปิดด่านช่วยด้วย” หลังราคาข้าวทรุดหนัก สวนทางคำพูดในอดีตที่เคยดูแคลนไทย
เปิดการบ้านภาษาไทย เรียงอักษรให้เป็นคำ แบบนี้ยากไปไหม
เพื่อนสนิทเปิดใจหลังเกิดเหตุ! เผย 'ณัฐวุฒิ ปงลังกา' หลับไม่ตื่น-ไม่ขอตอบปมทะเลาะในวงเหล้า ขณะผลชันสูตรชี้ชัดพบ "ไซยาไนด์"
'ฮุนเซน' ควันออกหู หลังลาวฉวยโอกาสขายของตัดหน้า แย่งสัมปทานจีน
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
พบเครื่องบิน "โบอิ้ง 737" ที่หายไป 13 ปี ถูกจอดทิ้งกลางสนามบิน
แคปซูลกาลเวลา 1,700 ปี การค้นพบหลุมศพโรมันที่ "สมบูรณ์แบบ" ในฮังการี
“นานา ไรบีนา” เพิ่งพ้นคุกก็เจอดราม่าซ้อน—เพื่อน (เคย) รักแห่ออกมาสวนแรง
🔍 ถอดรหัสปี 2568! คนไทยค้นหาอะไรบน Google มากที่สุด สะท้อนภาพสังคมแห่งปี
"ฮุนเซน" เงินหมด ทหาร BHQ คู่ใจทรยศ แอบซบอก "สมรังสี"
ตุ๋นลงทุนทิพย์: ไว้ใจ เชื่อใจ หรือเกรงใจ… สุดท้ายใครคือเหยื่อ?
รอบ 3 อาการ 12: หัวใจแห่งการตื่นรู้สำหรับชีวิตประจำวัน (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)
เลิกกัน แต่ปล่อยคลิปลับ — คนแบบนี้ยังมีอยู่ในโลกได้ยังไง?
7 อันดับสารพิษตัวร้าย : อยู่ให้ไกล ระวังให้ดี เพราะโลกนี้ไม่ได้อ่อนโยนกับเราเสมอไป