ทริคลดกลิ่นปาก

1. รับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำ

2.  ใช้ไหมขัดฟัน 

3. อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะจะเพิ่มความเข้มข้นของแบคทีเรียในช่องปากทำให้มีกลิ่นปาก

4. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8แก้ว ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องกลิ่นปากแต่ยังช่วยได้อีกหลายๆอย่างเลย

5. ใช้ผักผลไม้ดับกลิ่นปาก เช่น อโวคาโด ผักชีฝรั่ง ก็ได้ค่ะ

6.  ทำความสะอาดลิ้นบ่อยๆ ใช้ที่ขูดลิ้นก็ได้หรือจะใช้แปรงก็ได้ค่ะ

7.  ดื่มน้ำมะนาวบ่อยๆ มะนาวจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลาย

8. ใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

9.  กินอาหารที่มีเส้นใยเยอะๆพวกไฟเบอร์อะไรพวกนี้ จะช่วยทำให้ร่างกายขับของเสียออกมาได้ง่าย และยังช่วยเรื่องท้องผูก