ชอบกินส้มตำมาดูกันว่าประโยชน์จากมะละกอมีอะไรบ้าง??

มะละกอมีวิตามินซีแคลเซียมฟอสฟอรัสและเหล็กช่วยป้องกันและรักษาโรคหวัดโรคเลือดออกตามไรฟันและใต้ผิวหนังช่วยไม่ให้แก่ก่อนวัยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงและเป็นยาระบายอ่อน ๆ มะเขือเทศสีดามีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความชราพริกขี้หนูสดแก้ลมจุกเสียดแก้ท้องขึ้นอืดเฟ้อขับผายลมช่วยในการเจริญอาหารขับเหงื่อกระเทียมช่วยขับลมขับเสมหะขับเหงื่อขับปัสสาวะลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดน้ำตาลปี๊บมีวิตามินเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสธาตุเหล็กมะนาวมีฤทธิ์แก้อักเสบช่วยย่อยอาหารสกัดสารพิษมีวิตามินซีและกรดซิตริกช่วยให้หลอดเลือดแข็งทนทานน้ำปลาเป็นแหล่งโปรตีนและกรดอะมิโนถั่วฝักยาวให้แร่ธาตุแคลเซียมฟอสฟอรัสมีวิตามินซีมีกากใยอาหารที่สามารถละลายในน้ำได้