หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารที่ทำให้ผิวสวย

1. อะโวคาโด

ในอะโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้ผิวเปล่งปลั่ง เลือดลมสูบฉีดดี เเละอะโวคาโดช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นให้ผิว

2.  ปลาเเซลมอน

เเซลมอนเป็นเเหล่งรวมวิตามินD มีโอเมก้า 3 ช่วยป้องกันรังสีuv สามารถลดการอักเสบของสิว ลดรอยแดง ป้องกันความหมองคล้ำ

3.  เบอร์รี่

เบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยในการต่อสู้กับปัญหาสิว

4.  อัลมอนด์

อัลมอนด์มีวิตามินอีและธาตุทองแดง ช่วยทำให้หน้าเด็ก ควบคุมความมันบนใบหน้า ช่วยลดสิว ทำให้ผิวนุ่มนวลขึ้น

5.  โยเกิร์ต

โยเกิร์ตอุดมไปด้วยไบโอติน ที่ช่วยบำรุงผิวและบำรุงเล็บให้แข็งแรง เเละช่วยในการย่อยสลายไขมัน

6.  มะเขือเทศ

ในมะเขือเทศจะมีสารไลโคปีน ช่วยลดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ เเละยังสามารถป้องกันuvจากเเสงเเดด ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

7.  เห็ด

เห็ดอุดมไปด้วยโปรตีน สร้างคอลลาเจน ผิวนุ่มเด้ง กระชับ ช่วยสร้างสารกลูต้าไธโอนทำให้ผิวดีขึ้น

8. ชาเขียว

ชาเขียวช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย เเละจุดด่างดำ (เเต่เเนะนำให้เป็นชาเขียวที่มีน้ำตาลน้อยที่สุดนะคะ กินหวานเยอะไม่ดีต่อสุขภาพน้า)

9.  เเตงกวา

แตงกวาเต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้น สดใส ดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

10. ดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตมีสารโกโก้ฟลาโวนอยส์ สามารถช่วยปรับสภาพผิวให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น

11. ผักใบเขียว

ผักใบเขียวประกอบไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ช่วยปกป้องและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิว ปกป้องเซลล์ผิวจากแสงแดด

12.  เมล่อน

เมล่อนมีสารทำให้ผิวเราชุ่มชื้น ช่วยลดสิว เเละชะลอการเกิดริ้วรอย

13.  แครอท

แครอทมีวิตามินซี ที่มีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจน ช่วยลดความมันบนใบหน้า ป้องกันการเกิดริ้วรอย เเละยังมีวิตามินเอที่ช่วยลดความหมองคล้ำ

14. หน่อไม้ฝรั่ง

ในหน่อไม้ฝรั่งมีสารกลูต้าไธโอน มีลูมีน ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับร่างกาย ทำให้ผิวกระจ่างใส

เนื้อหาโดย: wjwaew
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: wjwaew
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: maddog2565, wjwaew
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นักโบราณคดีจีนขุดพบ ชุดเกราะ ‘ไบโอนิค’ หายากในสุสานโบราณของจีน..มีอายุ 2,500 ปีเผยโฉมหน้า "เมียหลิวเต๋อหัว!!"
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
เคล็ดลับนอนดึกยังไงไม่ให้สิวขึ้นโฆษณาแห่งปีเสือ นำไปสู่ความขัดแย้งของ Gucci.แรงบันดาลใจในการดีไซน์เสื้อผ้าสะพานทองดานังเปรียบเสมือนฉากหนังไซไฟ
ตั้งกระทู้ใหม่