ดื่มชาเวลาไหนดีนะ: น้ำชายามบ่ายดีที่สุดสำหรับร่างกาย
วัฒนธรรมชามีประวัติศาสตร์อันยาวนานในประเทศจีน และผู้คนในปัจจุบันถึงกับเชื่อมโยงการดื่มชากับการรักษาสุขภาพ การดื่มชาในเวลาที่ต่างกันและชาประเภทต่างๆ จะมีผลต่างกัน แล้วใน 1 วันควรดื่มชาตอนไหนดีที่สุด ?
ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการดื่มชา
ดื่มชาได้ดีที่สุด 2 ครั้ง ช่วงเวลาแรกประมาณบ่ายสามโมง และอีกช่วงเวลาหนึ่งคือประมาณ 20:30 น.
การดื่มชาตอนบ่ายสามโมงจะส่งผลดีต่อร่างกาย สามารถช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานดีขึ้น และยังป้องกันโรคหวัดได้อีกด้วย การดื่มชาในเวลานี้เหมาะมาก หากคุณดื่มน้ำชายามบ่ายเป็นประจำจะส่งผลต่อการปรับสภาพร่างกายดีขึ้น
หลายคนคิดว่าการดื่มชาตอนกลางคืนจะส่งผลต่อการนอนหลับ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ช่วงเวลาประมาณ 20.30 น. เป็นช่วงที่ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานมากที่สุด การดื่มชาในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและช่วยสร้างเซลล์ใหม่ได้
ดื่มชาอะไรดี
นอกจาก 2 ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการดื่มชาข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถดื่มชาในช่วงเวลาอื่นได้อีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีข้อควรพิจารณาที่แตกต่างกันออกไปว่าจะเลือกชาประเภทใด
ควรดื่มชาดำในตอนเช้าเพราะว่าเมื่อคุณตื่นแต่เช้า น้ำในร่างกายจะสูญเสียไปเนื่องจากชาดำสามารถเติมน้ำ รักษาสุขภาพ และลดความดันโลหิตได้ คุณสามารถดื่มชาเขียวในตอนบ่ายได้ เนื่องจากร่างกายจะระคายเคืองมากขึ้นในตอนบ่าย และการดื่มชาเขียวสามารถกำจัดอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากเป็นตอนกลางคืนก็ดื่มชาดำได้ ชาดำให้ความอบอุ่นและเป็นธรรมชาติ บรรเทาอาการมันเยิ้ม ล้างสารพิษ ช่วยในการย่อยอาหาร และจะไม่ส่งผลต่อการนอนหลับ ดังนั้นการดื่มชาดำตอนกลางคืนจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ
ที่มา: https://m.tanmizhi.com/html/31672.html?1632736282
10 ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีกองกำลังทหารแข็งแกร่งมากที่สุด
แมวเพียงชนิดเดียวในประเทศไทย ที่ถูกขึ้นบัญชีให้เป็นสัตว์ป่าสงวน
5 ประเทศในเอเชียที่มีการบริโภค ข้าวเหนียว มากที่สุด
จังหวัดล่าสุดของประเทศไทยที่ถูกยุบเลิก (ในทางประวัติศาสตร์)
เปิดวาร์ป 3 จุดที่ "แคบที่สุด" ในแผนที่ประเทศไทย! อยู่ตรงไหน มาดูกัน
อำเภอพิเศษของประเทศไทย ที่ถูกประกาศจัดตั้งขึ้นพร้อมกัน
นี่คือภาพของความสวยงามของประเทศไทยและภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เมื่อมองมาจากนอกโลก
"งูจงอาง" โผล่หน้ารถใช้เวลา 4 ชั่วโมง กว่าจะจับได้ คอหวยแห่ส่องเลขทะเบียนรถ
5 ยี่ห้อน้ำปลาร้าที่คนไทยนิยมมากที่สุด
รอยสักอมตะจากชั้นดินเยือกแข็ง: ถอดรหัสชีวิต "เจ้าหญิงน้ำแข็งแห่งไซบีเรีย"
กินข้าวเรื่องใหญ่! ถอดรหัสวัฒนธรรม "โต๊ะอาหาร" สนามรบและสะพานเชื่อมธุรกิจแบบจีน
เลขเด็ด "นายกฯ คนที่ 33" กระแสแรงรับรัฐบาลใหม่ 2569
โทรศัพท์มือถือ 5 รุ่นในตำนาน ที่มียอดขายมากที่สุดในโลก
"พชร์ อานนท์" ฟาดเดือด! "ไทย" มี 77 จังหวัดไม่ได้มีแค่กรุงเทพฯ..อย่ามาดราม่าปมผลเลือกตั้ง
เลขเด็ด "นายกฯ คนที่ 33" กระแสแรงรับรัฐบาลใหม่ 2569





