Pagophagia โรคติดการเคี้ยวน้ำแข็ง

        เพราะเมืองไทยเป็นประเทศที่ร๊อนร้อน จะให้กินน้ำอุณหภูมิห้องนั้นเหรอ เหอะ!! ฝันไปเถอะค่ะ เครื่องดื่มทุกอย่างต้องเย็น ไม่ใช่เย็นเเบบเเช่เย็นนะคะ เเต่เย็นเเบบเเช่เย็นบวกน้ำเเข็งเข้าไปอี๊ก เอาให้เย็นขึ้นสมองไปเลยค่ะ

        เวลาที่เราดื่มกาเเฟเย็น ชาเย็นหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ เวลาเราดูดน้ำมหมด บางคนก็อาจจะเคี้ยวน้ำเเข็งเล่นๆ เป็นปกติ ใครก็ทำกันเนอะ เเต่เชื่อมั้ยคะว่า มีบางคนที่เข้าเสพติดการเคี้ยวน้ำเเข็งด้วยนะ เสพติดถีงขั้นซื้อน้ำเเข็งก้อน กินเป็นสเเน็คก็มีนะคุณขา

        การเสพติดการเคี้ยวน้ำเเข็งนี่เเหละ เรียกว่า Pagophagia คนเหล่านี้จะรู้สึกว่าเคี้ยวไปมันก็เย็นๆดี มันก็เพลินดีนี่ เสพตงเสพติดอะไรกัน ไร้สาระ เเต่ไม่ใช่ว่าวันที่อากาศร้อน ๆ เเล้วคุณอยากจะดื่มชาเย็นสักเเก้วนึง ดูดจนน้ำหมด เเละก็เคี้ยวน้ำเเข็งไป เเล้วคิดว่าตนเป็นโรคนี้ โน่โนโน! ค่ะ คุณจะถูกสงสัยว่าเป็นโรคนี้ ก็ต่อเมื่อคุณเคี้ยวน้ำเเข็งทุกวันติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือนขึ้นไปโน่น ถ้าเคี้ยววันนึงสองวัน ไม่ต้องตระหนกไปค่ะซิส มันปกตินะ

        สาเหตุของการเสพติดการเคี้ยวน้ำเเข็ง มีงานวิจัยนะจ๊ะ ชี้ว่ามันเกี่ยวเนื่องกับการที่ร่างกายขาดธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายรู้สึกเฉื่อยชา เลยอยากเคี้ยวน้ำแข็งเพื่อให้ตื่นตัว เกี่ยวข้องโดยตรงกับโรคโลหิตจาง บางคนอาจเเสดงอาการตอนเครียดบางคนเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ เคี้ยวเพื่อคลายเครียดคลายกังวล

        ข้อเสียก็คือ สุขภาพฟันจะอ่อนเเอได้ ฟันเเตกได้ เเละยังสอดคล้องกับคนที่เป็นโลหิตจางได้ เนื่องจากขาดธาตุเหล็ก ทางที่ดีควรทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสริมไป พยายามลดปริมาณน้ำเเข็งลง อาจจะดิ่มเเค่น้ำเย็นเเทน

        นี่อาจจะดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ นะคะ เเต่ถ้าบางเรื่องเล็กๆ ถ้าทำบ่อยบ่อย ๆ นานเข้า มันอาจจะส่งผลใหญ่ได้ เพราะฉะนั้นลองเช็คอาการดูนะคะ ถ้าเราเข้าข่ายจะได้ถอนตัวทัน