ทำไมวัยรุ่นถึงมีผมขาวก่อนวัย?

คำตอบ: โดยทั่วไป ผมขาวก่อนวัยอันควรในช่วงวัยรุ่น อันที่จริง นี่เป็นผลมาจากการเสื่อมของเซลล์เม็ดสีในเส้นผม มีหลายสาเหตุ ได้แก่ ผมขาวแต่กำเนิด และเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการ โรควิตกกังวลมากเกินไป ฯลฯ
ทำไมวัยรุ่นถึงมีผมขาวก่อนวัย?

ผมขาวก่อนวัยเป็นประเภทของผมขาวในวัยรุ่นที่มีสาเหตุที่ซับซ้อน โดยทั่วไปมี 2 สาเหตุ คือ ผมขาวที่มีมาแต่กำเนิด และ ผมขาวภายหลัง ผมขาวแต่กำเนิด มักเกิดจากข้อบกพร่องหรือโรคทางพันธุกรรมบางอย่าง เช่น กลุ่มอาการบูโค โรค แก่ก่อนวัย และอื่นๆ โรคที่สืบทอดมาจากครอบครัว เช่นเดียวกับภาวะเผือก ก็เกิดจากการขาดเซลล์เม็ดสีเนื่องจากการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม

อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผมขาวก่อนวัย เช่น โรคบางชนิดของต่อมไทรอยด์หรือต่อมใต้สมองอาจทำให้เกิดการสร้างเม็ดสีขึ้นใหม่ นอกจากนี้ อาการอ่อนล้ามากเกินไป ภาวะซึมเศร้าทางจิต และการบาดเจ็บทางจิตใจร้ายแรงอื่นๆ อาจทำให้ผมขาวขึ้นในระยะเวลาอันสั้น ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ทำการวิจัยสาเหตุพื้นฐานที่สุดของโรคและไม่มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้อง

อย่างไรก็ตาม ในการแพทย์แผนจีน สาเหตุของผมขาวก่อนวัยนั้นเป็นผลมาจากพลังชี่ที่อ่อนแอ เนื่องจากแพทย์แผนจีนเชื่อว่า เลือดให้สารอาหารแก่เส้นผม ผมร่วงและผมขาวขึ้นอาจเป็นเพราะขาดชี่ของตับ และชี่ของไต การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมมีความสัมพันธ์กับการขึ้นและลงของอวัยวะภายในทั้งห้า หากคุณต้องการรักษาผมขาวก่อนวัย จำเป็นต้องเสริมสารอาหารและชี่ในเลือดให้แข็งแรง

ตามคำกล่าวที่ว่า 'ดึงผมหงอก 1 เส้น มีเพิ่ม 3 เส้น' แต่ในความเป็นจริง มันไม่งอกขึ้นเรื่อยๆ แต่สร้างความเสียหายให้กับรูขุมขน ดังนั้น อย่าพยายามดึงผมหงอก

ควบคุมผมขาวก่อนวัยอย่างไร?

1. พัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่ดี

กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุให้มากขึ้น สำหรับอารมณ์ที่รุนแรงบางอย่าง คุณควรใส่ใจกับการควบคุมอารมณ์ของตัวเองด้วย หากรู้สึกหดหู่และเหนื่อยล้า คุณสามารถบรรเทาหรือระบายอารมณ์ได้ด้วยการตะโกน ฟังเพลง ฯลฯ ตื่นแต่เช้า การทำงานและการพักผ่อนที่ดีต่อสุขภาพ เติมเต็มแก่นแท้ของร่างกาย และนวดหนังศีรษะก็เป็นวิธีที่ดีในการป้องกัยผมขาวก่อนวัยเช่นกัน

2. กินอาหารบำรุงผมมากขึ้น

Polygonum multiflorum, ถั่วดำ, งาดำ ฯลฯ เป็นอาหารบำรุงเส้นผมที่ดีทั้งหมดและป้องกันผมขาวก่อนวัย คุณสามารถใช้ Polygonum multiflorum กับน้ำตาลกรวดและอินทผลัมสีแดงจำนวนเล็กน้อยในการปรุงโจ๊ก คุณยังสามารถใช้ถั่วดำทำให้แห้ง และทอดวันละสองครั้งแล้วนำไปแช่น้ำเกลือ อย่างไรก็ตาม ให้กินอาหารสีดำให้มากขึ้น เพราะสารต้านอนุมูลอิสระในพวกมันนั้นสูงกว่าอาหารทั่วไปมาก

3. กินธาตุหรือไทโรซีนมากขึ้น

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่าเม็ดสีของผมมีความสัมพันธ์ที่ดีกับธาตุต่างๆ ผมสีเหลืองประกอบด้วยไททาเนียม และผมสีน้ำตาลแดงประกอบด้วยทองแดง ดังนั้น การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็ก ทองแดง และธาตุอื่นๆ จึงเป็นประโยชน์ กุญแจสำคัญในการสร้างเมลานินคือการเกิดออกซิเดชันของไทโรซีนโดยเชื้อราไทโรซีน ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีไทโรซีนมากขึ้นจึงดีต่อการลดผมขาวก่อนวัย เช่น ไก่ ถั่ว ปลา เนื้อวัว เป็นต้น

สรุป: มีสาเหตุหลายประการสำหรับผมขาวก่อนวัย ไม่เพียงแต่โรคแต่ยังนิสัยการใช้ชีวิตและอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ดังนั้นเมื่อเราป้องกันผมขาวก่อนวัยสิ่งสำคัญที่สุดคือการมีสุขภาพดี มีความสุข กินเพื่อสุขภาพและออกกำลังกาย .