น้ำสลัดเพื่อสุขภาพ
เนื้อหาโดย njkfamily17
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์สูตรน้ำสลัดง่ายๆมาฝาก เหมาะกับสายสุขภาพ และอยากควบคุมน้ำหนัก ทั้งหมดมี 3 สูตรดังนี้
ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำผึ้ง-มัสตาร์ด
- น้ำส้มสายชูหมักบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/4 ช้อนชา( เพิ่มได้ตามชอบ)
- พริกไทยตามชอบ
- ใบผักชีลาวหั่น 2 ช้อนชา
ส่วนผสมน้ำสลัดน้ำส้มคั้น
- น้ำส้มคั้น 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/4 ช้อนชา( เพิ่มได้ตามชอบ)
- พริกไทยตามชอบ
- หัวหอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำสลัดโยเกิร์ต
- โยเกิร์ตไขมันต่ำรสธรรมชาติ 200 กรัม
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
- น้ำมะนาว ประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะตามชอบ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1/2 ช้อนชา( เพิ่มได้)
- พริกไทยตามชอบ
- ต้นหอมซอยตามชอบ
วิธีทำ
https://youtu.be/QwgErNoIqlg
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: mewbp, น้องอาย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
นก จริยาจับโป๊ะสามีได้เพราะหนุ่ม กรรชัยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
#Rip เศร้าวงการอินฟลูเอนเซอร์ สูญเสีย "แม่บ้านมีหนวด" หรือ บิว อิษณัฐ ชลมูณีฟิล์ม อ้างคลิปเสียงตนจริง แต่ไม่ใช่ทั้งหมด ไม่ได้ตบทรัพย์อื้อหือ...จุลินทรีย์บนมือของเด็กวัย 8 ขวบหลังจากเล่นข้างนอก เรียกได้ว่าปริมาณฟูฟ่องมากๆเลยนะเนี่ย...แม่บ้านมีหนวด ตำนานอินฟลูสุดมั่น ผู้สร้างรอยยิ้มให้กับทุกคน เสียชีวิตลงแล้วในวันนี้เจาะสังคมเกาหลีสุดเครียด เปิดสถิติอัตราจบชีวิตสูงสุดในรอบ 9 ปี เกิดอะไรขึ้นกันแน่