ถ้าเราลดการใช้ถุงพลาสติกได้ เราจะลดความอ้วนได้

งงมั้ยล่ะคะ จั่วหัวมาเเบบนี้ คือว่าเเอดพยายามลดการใช้ถุงพลาสติกให้ได้มากที่สุดเท่าที่ตัวเองจะทำได้ เเต่บางทีมันก็ยากที่จะไม่ใช้มันเลย เมื่อก่อนออกไปซื้อข้าวเเต่ละที ถือเเค่กระเป๋าตังค์กับโทรศัพท์ไปเเค่นั้นเเหละ ไม่มีหรอกค่ะเป๋าผ้งเป๋าผ้า ไม่มีหรอกค่ะกล่องข้าว หรือเเก้วน้ำส่วนตัว ไม่คิดจะพกไป เพราะความขี้เกียจต้องมาล้างทุกวัน เอาความสะดวกเข้าว่าอย่างเดียวเลย

พอไปถึงร้านข้าว ก็สั่งใส่กล่องโฟมปกติเลยหน้าตาเฉยมาก บางร้านดีหน่อยใช้เป็นกล่องกระดาษ เเต่สุดท้ายก็ใส่ถุงหิ้วอีกทีอยู่ดี พอไปร้านน้ำ ก็จัดเลย เเก้วพาสติก มาพร้อมหลอด เเละถุงหิ้วอีก

ยิ่งถ้าสั่งก๋วยเตี๋ยว คนนึงใช้ถุงเยอะเลยค่ะ ถุงใส่เส้นกับเครื่อง 1 ถุง ใส่น้ำซุป 1 ถุง ซองใส่เครื่องปรุงอย่างพริก น้ำตาล น้ำส้มสายชู ถั่วบด หรือน้ำพริกเผาที่ตามร้านใส่เป็นถุงเล็ก ๆ ไว้ ก็ปาเข้าไป 3-4 ถุงเเล้ว ซองตะเกียบอีก จบด้วยถุงหิ้วอีก 1 ถุง ไม่ใช้เล่น ๆ เลยนะเนี่ย

เเต่ถ้าเราพกกล่องไปเอง ใส่ทุกอย่างให้ครบในกล่องเดียว พร้อมปรุงรสให้เสร็จที่ร้านไปเลย จะชิมก็ชิมตามรสที่ชอบได้ ขาดเหลือตรงไหนก็ปรุงเพิ่มได้อีก เเบบนี้ดูง่ายกว่าเยอะเลยค่ะ บางทีซื้อกลับบ้านเเล้วเครื่องปรุงอาจจะน้อยไป ก็ต้องกินรสชาติขาด ๆ เกิน ๆ ไป พกกล่องไปดีกว่าค่ะ เดี๋ยวนี้เเอดทำเเบบนี้เเล้วนะ ไม่ค่อยลืมเเล้ว เมื่อก่อนลืมบ่อย เพราะไม่ใส่ใจ อันนี้ก็ต้องยอมรับกันตรง ๆ เเหละ

เเล้วทำไมเเอดถึงบอกว่า ถ้าลดการใช้ถุงพลาสติกได้ เราจะลดความอ้วนได้ เพราะทั้ง 2 อย่างนี้ มันอยู่ที่ '' วินัย'' จริง ๆ รวมถึงเรื่องอื่นด้วยเเหละ เเต่นี่คือสิ่งที่เเอดทำไม่เคยทำได้เเบบยั่งยืน เดี๋ยวก็ออกนอกลู่นอกทาง เดี๋ยวก็ล้มเลิกความตั้งใจ เดี๋ยวลืม เดี๋ยวขี้เกียจ เดี๋ยวโน่นเดี๋ยวนี่ โอ๊ย!! เยอะสิ่ง เเค่อย่างเดี่ยวคือ ไม่มีวินัยมากพอ

เเต่สองเรื่องนี้คือ ไม่เคยทำได้เเบบถาวรจริง ๆ สักที ส่งสัยคงต้องเพิ่มโทษให้ตัวเองซะเเล้ว เช่น จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์จากพลาสติกอาทิตย์ละไม่เกิน 2-3 ชิ้นก่อน โดยที่พลาสติกเหล่านั้นต้องเอามาใช้ซ้ำอีก หัดไปเรื่อย ๆ เเละจำนวนไปเรื่อย ๆ ยากเเหละดูออก

ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก เเอดลองมาเเทบทุกวิธีบทโลกนี้เเล้ว เเละก็คนพบว่า ร่างกายมันเครียดเกินไป ตึงไป มันก็ยากที่จะลด ค่อยเป็นค่อยไป ไม่อด เเค่ลดปริมาณ เเอดว่าสิ่งนึงที่ทำให้วินัยหายไปคือ ผลที่คาดไว้จากการกระทำมันไม่เเสดงให้เห็นสักที เลยท้อ ต่อไปก็ต้องใจเย็นเเล้วสินะ สำหรับเพื่อน ๆ คนไหนมีเคล็ดลับอะไรดี ๆ เเนะนำเเอด คอมเม้นต์บอกกันบ้างนะคะ