นิสัยที่ควรฝึกทำเพื่อเปลี่ยนชีวิต

กำหนดเวลาอ่านหนังสือ และให้อ่านในเวลาเดิมทุกวัน

เช่นหากอ่านหนังสือ 30 นาทีทุกวันก็จะใช้เวลา 3 ชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์และสามารถอ่านหนังสือ 12-24 เล่มได้ภายใน  1 ปี

ลองพูดขอบคุณแทนคำขอโทษ

บางคนอาจจะเคยคิดว่าทั้งที่ตัวเองไม่ผิดแต่ทำไมต้องขอโทษ

งั้นลองเปลี่ยนคำพูดจากการขอโทษมาเป็นขอบคุณดูบ้าง

เช่นถ้ามาสายแทนที่จะพูดว่า ขอโทษที่มาสาย ก็เปลี่ยนเป็นขอบคุณที่รอนะคะแทนดู

ไม่ใช่แค่วาง แต่ต้องเก็บ

ของต่างๆไม่ใช่วางเอาไว้ตรงไหนก็ได้แต่ควรจะเก็บให้เป็นระเบียบเรียบร้อย

ล้างจานทุกวัน

ภาชนะที่ใส่อาหารควรจะล้างและเก็บทุกวันให้เป็นนิสัย

อะไรก็ตามที่คิดว่าสามารถทำเสร็จภายใน 2นาทีให้ทำเลยห้ามรอ

เข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา

ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน

เก็บเงินเหรียญหยอดกระปุกตลอดทั้งปี

คิดแพลนสำหรับวันรุ่งขึ้นไว้ก่อนนอน

ฝึกใช้มือเขียนตัวอักษรทุกวัน

เพราะว่าทุกวันนี้ เราใช้การพิมพ์เป็นส่วนใหญ่ ถ้าเราไม่ฝึกเลยจะทำให้มือไม่ชินและลายมือของเราก็จะแย่ลง

ฝึกจำคำศัพท์ภาษาต่างประเทศวันละ 3 คำ

เขียนไดอารี่ทุกวัน

วิ่งออกกำลังกายทุกวัน

และถ้าเป็นไปได้ให้ค่อย ๆ เพิ่มระยะทางไกลมากขึ้น

เก็บที่นอนให้เรียบร้อยทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน

เพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์วันละ 1 อย่าง

แทนการคิดว่าจะเลิกกินของชอบที่ไม่มีประโยชน์