แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจาก 156 กก.ลดเหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆน้องที่น่ารักทุกคน
วันนี้เนสจะมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจากน้ำหนัก 156กก.ปัจจุบันลดลงเหลือ75กก.ครับ ผ่านความเป็นความตายมากับความอ้วน นอนหมดแรงอยู่ในห้อง เส้นผมขาดหลุดร่วง แขนขาอ่อนแรง เนื่องจากเนสหักดิบในการลด ไม่กินแป้งเลย กินแต่อกไก่ ไข่ขาว กินวันล่ะ500แคลอรี่ เนสอยากมาเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านผ่านความอ่วนไปให้ได้และไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคทั้งหลาย ตัวเราเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ทุกนาที ครับเนสเชื่อว่าถ้าหากเนสลดได้ ทุกๆท่านก็จะลดความอ้วนได้ครับ
ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆสนใจอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ แอดเฟสบุ๊คมาคุยกับเนสได้ครับ Facebook:Nes chedtragull
เนื้อหาโดย: เฟื่องฟู เชิดตระกูล
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
35 VOTES (5/5 จาก 7 คน)
VOTED: zerotype, แหวนดอกไม้วงนั้น, bgs, แม่ชี ใจบาง, Thorsten, มยุริญ ผดผื่นคัน, dominiqa
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดแนวทางเลขเด็ด "อาจารย์หนู" งวดวันเสาร์ที่ 1 สิงหาคม 2569
เปิดที่มา “30 บาทรักษาทุกโรค” เปลี่ยนคนไข้อนาถาเป็นผู้มีสิทธิการรักษา
ทำไมเสาไม้ใต้เวนิสยังไม่ผุ
เปิดตำนาน 7 ห้างสรรพสินค้าในอดีตที่เคยรุ่งเรือง
ย้อนวัย "แท้งค์น้ำปูนในโรงเรียน" ความทรงจำเย็นฉ่ำที่เด็กยุคก่อนไม่มีวันลืม!
เลขมงคล เพชรกล้า "เด็กชายนำโชค" 1/8/69
3 แมลงกินได้จากธรรมชาติที่หายากและมีราคาสูงที่สุดในประเทศไทย
เปิดโลก "เหล้าขาว 40 ดีกรี" เครื่องดื่มติดดินที่มีเรื่องราวเบื้องหลังไม่ธรรมดา
ทำไม 7-Eleven ถึงไม่มีเวลาปิด
ใส่มาตั้งนาน เพิ่งรู้! ทำไมรองเท้า Converse ถึงต้องมี "รูเล็ก ๆ 2 รู" อยู่ข้างเท้า?
รู้หรือไม่? ไม่ใช่แค่ไทยที่กินข้าวเหนียว! เปิดรายชื่อ9ประเทศที่นิยมกิน "ข้าวเหนียว"
ทำไมเหาถึงไม่เคยสูญพันธุ์Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
บิล มอร์แกน ชายผู้รอดชีวิต ก่อนขูดลอตเตอรี่ถูกรางวัล 2 ครั้งย้อนวัย "แท้งค์น้ำปูนในโรงเรียน" ความทรงจำเย็นฉ่ำที่เด็กยุคก่อนไม่มีวันลืม!3 แมลงกินได้จากธรรมชาติที่หายากและมีราคาสูงที่สุดในประเทศไทยทำไม 7-Eleven ถึงไม่มีเวลาปิด
แชร์เทคนิคเขียนบทความ Postjung จากคนที่ลองผิดลองถูกเอง
เปิดกลไกลความอึดสุดยอด แมลงสาบหัวขาดแล้วยังรอดชีวิตได้เป็นสัปดาห์
ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
