แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจาก 156 กก.ลดเหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆน้องที่น่ารักทุกคน
วันนี้เนสจะมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจากน้ำหนัก 156กก.ปัจจุบันลดลงเหลือ75กก.ครับ ผ่านความเป็นความตายมากับความอ้วน นอนหมดแรงอยู่ในห้อง เส้นผมขาดหลุดร่วง แขนขาอ่อนแรง เนื่องจากเนสหักดิบในการลด ไม่กินแป้งเลย กินแต่อกไก่ ไข่ขาว กินวันล่ะ500แคลอรี่ เนสอยากมาเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านผ่านความอ่วนไปให้ได้และไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคทั้งหลาย ตัวเราเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ทุกนาที ครับเนสเชื่อว่าถ้าหากเนสลดได้ ทุกๆท่านก็จะลดความอ้วนได้ครับ
ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆสนใจอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ แอดเฟสบุ๊คมาคุยกับเนสได้ครับ Facebook:Nes chedtragull
เนื้อหาโดย: เฟื่องฟู เชิดตระกูล
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
35 VOTES (5/5 จาก 7 คน)
VOTED: zerotype, แหวนดอกไม้วงนั้น, bgs, แม่ชี ใจบาง, Thorsten, มยุริญ ผดผื่นคัน, dominiqa
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำไมคนเราถึงชอบดูเรื่องดราม่าชาวบ้าน ทั้งที่ไม่ใช่เรื่องของตัวเอง?
เปิดค่าใช้จ่ายจริงของนักเรียนเตรียมทหาร ตั้งแต่สมัครจนจบการศึกษา ต้องเตรียมเงินเท่าไร
เลขม้าสีหมอก 16/9/69 เปิดแนวทางเด่นบน 4-7 วิ่ง 4 และเด่นล่าง 0-8 วิ่ง 0 พร้อมเลข 2 ตัวครบชุด
เปิด 5 ห้างที่เงินสะพัดมากที่สุดในไทย อันดับ 1 คนเดินวันละหลักแสน
“หลุมดักรถถัง” ที่ชายแดน อวสาน T-59 เขมรจอดเดี้ยงที่ช่องจอม
ไข่มุกก่อตัวในหอยได้อย่างไร
เปิดรายได้คนไทยไปทำงานญี่ปุ่น เงินเดือนเท่าไร หักค่าที่พักและค่าใช้จ่ายแล้วเหลือกลับบ้านกี่บาท
เปิดเงินเดือนตำรวจและทหารแต่ละระดับชั้น ได้รับค่าตอบแทนอะไรเพิ่มเติมบ้าง
ปฏิทินคำชะโนดงวดนี้มีอะไรให้ลุ้น? ส่องเลข 16 ก.ย. 69 ก่อนถึงวันจริง
สแกนบารมีองค์ปู่ "พ่อแก่ เพชรฉลูกัณฑ์"! หวย 16 กันยายน 2569 ส่องลูกปิงปองมงคล 0-1-4 ชูชุดเด็ด 014 - 104 - 01 - 14 - 04
คนไทยใช้ Android หรือ iPhone มากกว่ากัน เปิดตัวเลขล่าสุด 2026
ค่าเทอมโรงเรียนอนุบาลเอกชนในไทย ต่างจากโรงเรียนรัฐบาลกี่เท่าHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาชีพที่เหนื่อยและไม่มีใครอยากทำ แต่ถ้าขาดคนทำ ประเทศเดินต่อยาก
ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
