แชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจาก 156 กก.ลดเหลือ 75 กก. ภายใน 1 ปี
สวัสดีครับพี่ๆเพื่อนๆน้องที่น่ารักทุกคน
วันนี้เนสจะมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนจากน้ำหนัก 156กก.ปัจจุบันลดลงเหลือ75กก.ครับ ผ่านความเป็นความตายมากับความอ้วน นอนหมดแรงอยู่ในห้อง เส้นผมขาดหลุดร่วง แขนขาอ่อนแรง เนื่องจากเนสหักดิบในการลด ไม่กินแป้งเลย กินแต่อกไก่ ไข่ขาว กินวันล่ะ500แคลอรี่ เนสอยากมาเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านผ่านความอ่วนไปให้ได้และไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคทั้งหลาย ตัวเราเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ทุกนาที ครับเนสเชื่อว่าถ้าหากเนสลดได้ ทุกๆท่านก็จะลดความอ้วนได้ครับ
ถ้าพี่ๆเพื่อนๆน้องๆสนใจอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ แอดเฟสบุ๊คมาคุยกับเนสได้ครับ Facebook:Nes chedtragull
เนื้อหาโดย: เฟื่องฟู เชิดตระกูล
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
35 VOTES (5/5 จาก 7 คน)
VOTED: zerotype, แหวนดอกไม้วงนั้น, bgs, แม่ชี ใจบาง, Thorsten, มยุริญ ผดผื่นคัน, dominiqa
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่คนอยากย้ายออกมากที่สุด” คือจังหวัดไหน?
6 ประเทศที่ไม่มีกลางวัน
3 จังหวัดปลาร้าขึ้นชื่อในอีสาน รสนัวต่างกันอย่างไร
ใช้คอมมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้! ขีดนูนบนปุ่ม F และ J มีไว้ทำไม?
คณะไหนมีนักศึกษาลาออกกลางทาง มากที่สุด?
วิเคราะห์เลขเด่น แม่น้ำหนึ่ง 16/5/69
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 16/5/69
มหาวิทยาลัยที่ได้งบประมาณมากที่สุดในประเทศไทย
ก่อนเปลี่ยนรถ ลองดูค่าใช้จ่าย 3 ปี EV ไฮบริด น้ำมัน แบบไหนคุ้มกว่า
คณะที่เรียนจบยากที่สุดในประเทศไทย
เปิดโผ มหาวิทยาลัยที่เด็กต่างชาตินิยมเรียนที่สุด ในไทยปี 2569
หัวร้อนเป็นเหตุ... สังเกตบิลครึ่งล้าน! หนุ่มจีนคลั่งกลางสุวรรณภูมิ ทุบตู้ Auto Gate พังยับ ชี้หน้าด่ากราด ตม. ไทยHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดที่คนย้ายไปแล้วไม่อยากกลับกรุงเทพ”
ชื่นชม 2 พี่น้องเยาวชน ช่วยแม่กวาดถนนทุกวันเช้ามืด ไม่สนเพื่อนล้อลูกคนกวาดขยะ
เมืองที่เงินเดือนน้อยแต่อยู่สบายที่สุดในประเทศไทย
5 นิสัยตอนเช้าที่ควรเลิก! เพื่อถนอมสุขภาพสมองและลดภาวะ Brain Fog (ผลวิจัยประสาทวิทยา)
ทำไม ‘ขอโทษ’ ที่ดีถึงหายากมาก — และวิธีขอโทษที่รักษาความสัมพันธ์ได้จริงตามวิทยาศาสตร์”
😁 ชวนลองมาดูเมื่อธรรมชาติเตรียมเซอร์ไพรส์ที่จะทำให้เราตะลึงจนพูดไม่ออก 😆
ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
