หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินมันล้างมัน:กินในแบบไม่ขาดสารอาหาร

โพสท์โดย Sangsom

สวัสดีชาวโพสต์จัง ว่าด้วยเรื่องความอ้วนที่หลายคนต่างก็ให้ความสำคัญ สำคัญตรงไหน...สำคัญตรงที่ว่าอ้วนแล้วจะลดยังไง เพราะอ้วรแล้วมันไม่ดีต่อสุขภาพเอาซะเลย อ้วนแล้วมีแต่คำครหาต่าง ๆ จากคนรอบข้าง บางครั้งก็ทำให้ความสุขในการใช้ชีวิตสั่นคลอน...จะอะไรกันขนาดนั้น 

ก็เพราะความอ้วนนี่ละตัวดีเลย ทำให้การใช้ชีวิตของหลายเคยเปลี่ยนไป หน้าที่การงานต้องสะดุด ร่างกายเริ่มมีปัญหา ปัญหาลุกๆนั่ง ๆ เรียกได้ว่าลำบากไปเลย 

ซึ่งที่ผ่านมาเราก็ได้ค้นพบสูตรในการรับประทานที่เกิดขึ้นมาใหม่ก็คือ การกินมันล้างมันหรือกินไขมันล้างไขมันนั่นเอง แต่จะล้างได้อย่างไร มีคำตอบด้วยนะตามมา...ตามมา

การกินไขมันเพื่อลดไขมัน

 

แน่นอนว่าทำหลายคนแอบอึ้งที่ว่าต้องหันมารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ๆ จากเดิมทีที่ลดไขมัน ลดอาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายสุดท้ายก็ต้องมารับประทานเพื่อเอาไขมันบางส่วนที่ไม่ดีออกไป...เรียกได้ว่าใช้ได้เลยนะ เนื่องจากเป็นสิ่งที่ขัดหรือยากต่อการรับประทานสิ่งที่ไม่ชอบ 

หลายๆคนมักชอบที่จะเลือกรับประทาน พวก เนื้อย่าง หมูย่าง หนังไก่ทอด หมูกะทะ อะไรก็แล้วตามเกี่ยวกับปิ้ง ย่าง  ตอนนี้ตอบโจทย์มาก แต่สิ่งที่จะตามมาคือการขาดสารอาหาร เช่น ท้องผูก ถ่ายไม่ออก นั่นคือสัญญาณว่าคุณขาดการรับประทาน ผัก ผลไม้ ไฟเบอร์ กากใย ทางที่ดีและเป็นทางที่ควรมากก็คือ เลือกรับประทานผัก ผลไม้ ด้วยก็ถือว่าได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว

ทำไมถึงต้องทานผัก ผลไม้

เพื่อลดปัญหาเรื่องของอาการแทรกซ้อน ภาวะอาการแพ้จากการเน้นเพียงไขมัน อาการที่อาจจะพบคือ 

1.มีผื่นขึ้น

2.อ่อนเพลีย 

3.ปวดหัว

4.ร่างกายขาดน้ำ

5.อารมณ์แปรปรวน

6.เบื่ออาหาร

7.นอนไม่หลับ

*8.ท้องผูก

เนื้อหาโดย: แสงระวี
Pixabay
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Sangsom's profile


โพสท์โดย: Sangsom
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ปลัดอำเภอ" กับ "นายอำเภอ" ต่างกันอย่างไร? ใครตำแหน่งสูงกว่า?ธุรกิจ "ไก่ย่างห้าดาว"เป็นของใคร? แบรนด์แฟรนไชส์อาหารเก่าแก่ ที่แข็งแกร่งที่สุดในไทยการลักลอบนำเข้ามะม่วงแก้วขมิ้น จำนวนมหาศาลจากประเทศกัมพูชาเข้าไทยอาจารย์น็อตตี้ เปิดเลขเด็ดงวด 1 เม.ย. 2569รายได้ช่างไฟฟ้าแรงสูง เงินเดือนจริงสูงแค่ไหนเลขคำชะโนดเมษายน 2569 โผล่ปฏิทินดัง คนแห่ตามแค่ 3 พยัญชนะ! จังหวัดไทยที่สั้นที่สุดในประเทศไทยส่องเลขปฏิทินจีน แม่น้ำหนึ่ง เดือนเมษายน 2569สินค้า 5 อันดับแรกที่กัมพูชานำเข้าจากไทยมากที่สุดจังหวัดที่มี พื้นที่ปลูกสับปะรด มากที่สุดในไทยฝรั่งเศสเปิดตัวเรือบรรทุกเครื่องบินใหญ่สุดยุโรปวิเคราะห์เลขท้าย 2 ตัวด้วย AI งวด 1 เมษายน 69..อยากรวย รีบซื้อหวยด่วน!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
มหาวิทยาลัยที่ค่าเทอมแพงที่สุด อันดับที่หนึ่งของประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
อาหารคาวที่เห็นแล้วทำให้รู้สึกอยากอาหารทันที"แกงหมูชะมวง" อาหารพื้นเมืองขึ้นชื่อ ของจังหวัดจันทบุรี และจังหวัดใกล้เคียงเมื่อเรากินบลูเบอร์รี่เป็นประจำ"ขนมkวยลิง” ขนมชื่อแปลก ฟังแล้วสะดุ้ง ของจังหวัดจันทบุรี แต่ก็เป็นขนมโบราณกินกันมาเป็นร้อยปีแล้วเน่อ
ตั้งกระทู้ใหม่