หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินมันล้างมัน:กินในแบบไม่ขาดสารอาหาร

โพสท์โดย แสงระวี

สวัสดีชาวโพสต์จัง ว่าด้วยเรื่องความอ้วนที่หลายคนต่างก็ให้ความสำคัญ สำคัญตรงไหน...สำคัญตรงที่ว่าอ้วนแล้วจะลดยังไง เพราะอ้วรแล้วมันไม่ดีต่อสุขภาพเอาซะเลย อ้วนแล้วมีแต่คำครหาต่าง ๆ จากคนรอบข้าง บางครั้งก็ทำให้ความสุขในการใช้ชีวิตสั่นคลอน...จะอะไรกันขนาดนั้น 

ก็เพราะความอ้วนนี่ละตัวดีเลย ทำให้การใช้ชีวิตของหลายเคยเปลี่ยนไป หน้าที่การงานต้องสะดุด ร่างกายเริ่มมีปัญหา ปัญหาลุกๆนั่ง ๆ เรียกได้ว่าลำบากไปเลย 

ซึ่งที่ผ่านมาเราก็ได้ค้นพบสูตรในการรับประทานที่เกิดขึ้นมาใหม่ก็คือ การกินมันล้างมันหรือกินไขมันล้างไขมันนั่นเอง แต่จะล้างได้อย่างไร มีคำตอบด้วยนะตามมา...ตามมา

การกินไขมันเพื่อลดไขมัน

 

แน่นอนว่าทำหลายคนแอบอึ้งที่ว่าต้องหันมารับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ๆ จากเดิมทีที่ลดไขมัน ลดอาหารที่ส่งผลเสียต่อร่างกายสุดท้ายก็ต้องมารับประทานเพื่อเอาไขมันบางส่วนที่ไม่ดีออกไป...เรียกได้ว่าใช้ได้เลยนะ เนื่องจากเป็นสิ่งที่ขัดหรือยากต่อการรับประทานสิ่งที่ไม่ชอบ 

หลายๆคนมักชอบที่จะเลือกรับประทาน พวก เนื้อย่าง หมูย่าง หนังไก่ทอด หมูกะทะ อะไรก็แล้วตามเกี่ยวกับปิ้ง ย่าง  ตอนนี้ตอบโจทย์มาก แต่สิ่งที่จะตามมาคือการขาดสารอาหาร เช่น ท้องผูก ถ่ายไม่ออก นั่นคือสัญญาณว่าคุณขาดการรับประทาน ผัก ผลไม้ ไฟเบอร์ กากใย ทางที่ดีและเป็นทางที่ควรมากก็คือ เลือกรับประทานผัก ผลไม้ ด้วยก็ถือว่าได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว

ทำไมถึงต้องทานผัก ผลไม้

เพื่อลดปัญหาเรื่องของอาการแทรกซ้อน ภาวะอาการแพ้จากการเน้นเพียงไขมัน อาการที่อาจจะพบคือ 

1.มีผื่นขึ้น

2.อ่อนเพลีย 

3.ปวดหัว

4.ร่างกายขาดน้ำ

5.อารมณ์แปรปรวน

6.เบื่ออาหาร

7.นอนไม่หลับ

*8.ท้องผูก

เนื้อหาโดย: แสงระวี
Pixabay
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แสงระวี's profile


โพสท์โดย: แสงระวี
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สิ้นแล้ว! "ทวี ไกรคุปต์" บิดาของ "เอ๋ ปารีณา"รวมภาพความฮา แบบสร้างสรรค์ ของคนเขมร กับ นักท่องเที่ยวกับรูปปั้นม้าน้ำอันโด่งดังในโลกโซเชียลตอนนี้iPhone รุ่นประหยัดมาแล้ว!FB เตรียมเพิ่มโหมดใหม่ ให้ข้อความใน IB หายไปได้ตามเวลาที่ตั้งไว้ยุงชอบกัดคนแบบไหนผ้าขี้ริ้ววัว หรือสไบนาง ส่วนที่มักถูกเอามาทำอาหารยอดนิยม คืออะไรและอยู่ตรงส่วนไหนของวัวต้าวสาบ..น่าร๊าคอ่า!ชาวมุสลิมตันหยงมัสปลื้มใจบิณฑ์ บรรลือฤทธิ์ ไม่แบ่งแยกศาสนาอันตราย! อย่าใช้ "พัดลมคล้องคอ"..เพราะอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งได้เลขปฏิทินจีน2พ.ค.67
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
FB เตรียมเพิ่มโหมดใหม่ ให้ข้อความใน IB หายไปได้ตามเวลาที่ตั้งไว้กู้ภัยเมืองเลย งดจับสุนัข-แมวสิ้นแล้ว! "ทวี ไกรคุปต์" บิดาของ "เอ๋ ปารีณา"ล็อบสเตอร์ จากอาหารราคาถูก สู่สุดยอดอาหารหรู
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
เมนูวันหยุดสุดชิค...ปีกไก่อบนิวออร์ลีนส์เห็นแล้วแสบดากแทนยำซีฟู้ดผักกูดลูกชิ้นหมู เมนูแสนง่าย แต่ได้ความอร่อยและสุขภาพที่ดีฟิวชั่นจนอึ้ง!! เมนูสุดเเปลกจากเวียดนาม "ชานมปลาทอด" เเปลกจนหมอเตือน กินเเยกเถอะ
ตั้งกระทู้ใหม่