ช่วงนี้พยายามวิ่งให้เป็นกิจวัตรอยู่นะ พยายามให้รอบนึงได้ครึ่งชั่วโมง แบ่งเป็นรอบเช้า 1 รอบเย็น 1 หรือจะรอบเดียว 40-50 นาที ก็ตามแต่ความอยาก แต่รู้สึกเลยว่าแข็งแรงดีขึ้นเยอะจริงๆ แต่ว่าวิ่งๆ ไปอาจจะมีเบื่อใช่ม่ะ วิ่งอยู่บนลู่อย่างเดียว บางคนก็ฟังเพลง บางคนดูซีรีส์ ดูการ์ตูนอะไรไป ถ้ามันทำให้ไม่เบื่อ และวิ่งได้จนครบเวลาก็ถือว่าดีทั้งนั้น แต่วันนี้จะมาแนะนำทริคที่ทำให้การวิ่งบนลู่วิ่งเป็นเรื่องสนุกยิ่งกว่าเดิมค่ะ

 

 

บังเอิญชอบฟังดนตรีพร้อมภาพวิวประกอบอยู่แล้ว เลยคิดว่าแบบวิ่งก็น่าจะมี ลองๆ หาดูก็มีจริงๆ แถมดีๆ ทั้งนั้นเลย เลยอยากเอามาแนะนำให้ลองเอาไปเปิดดูตอนวิ่งกันค่ะ สวยงามเปิดโลก เปิดประสบการณ์สุดๆ เลย ยกตัวอย่างมาบางส่วนค่ะ

 

 

ชมทะเลและภูเขา

 

YOUTUBE.COM

Virtual Running Videos For Treadmill With Music 4K | Virtual Run 60 Min

 

https://www.youtube.com/watch?v=7ZMUtQg7Qwg

.

 

วิ่งกับธรรมชาติ มีบอกเวลาระยะทางและความเร็วให้ด้วย

 

YOUTUBE.COM

Treadmill Workout Virtual Running Videos | Virtual Run

 

https://www.youtube.com/watch?v=J6ZUgUcO7xg

 

.

 

วิ่งไปพร้อมบรรยากาศล้อมรอบหิมะ

 

YOUTUBE.COM

Virtual Running Videos For Treadmill With Music | Virtual Run Mountain

 

https://www.youtube.com/watch?v=DQBCdbV2Enc&t=17s

 

.

 

อันนี้เหมาะกับปั่นจักรยานค่ะเพราะเร็วกว่า สำหรับคนไม่ชอบวิวเอื่อนๆ เฉื่อยๆ

 

YOUTUBE.COM

30 Minutes Workout - Virtual Scenery - Treadmill / Exercise Machine (Cotswolds UK) 1080/60fps

 

.

 

ใครอยากไปเที่ยวกรุงโรม อิตาลีบ้าง? บอกเลยว่าชอบมาก สมจริงเหมือนไปเดินไปวิ่งด้วยตัวเองมาเลยอ่ะ วิ่งไปเที่ยวไป ดีงาม ลองเปิดวิ่งกันเลย

 

YOUTUBE.COM

Rome Italy Virtual Run from World Nature Video

 

https://www.youtube.com/watch?v=NZjXod3yblE&t=137s

 

.

 

ใครชอบลอนดอนไปเที่ยวกันนะ ไม่มีผิดหวังเลย

 

YOUTUBE.COM

London Virtual Run from Fordy Runs

 

https://youtu.be/qYD68Zvw8UE

 

.

 

ปารีสคือสวย และงดงามมากจริงๆ

 

YOUTUBE.COM

Paris France Virtual Run

 

https://youtu.be/NqcWLyfbsyA

 

.

 

ไปวิ่งที่มารีน่าเบย์ สิงคโปร์กัน

 

YOUTUBE.COM

Marina Bay Singapore Virtual Run

 

https://youtu.be/NqcWLyfbsyA

 

.

 

ปั่นจักรยานชมดูไบคือสวยมากจริงๆ

 

YOUTUBE.COM

 

https://youtu.be/xOk2j7kW4u4

.

 

อุ้ย...ไม่เคยไปเที่ยวเขมร ขอแวะไปดูสักหน่อยดีกว่า

 

YOUTUBE.COM

Angkor Wat Cambodia Virtual Run from World Nature Video

 

https://www.youtube.com/watch?v=RA9RNIoFiZo

 

.

 

เมืองที่สวีเดน เงียบสงบมากๆ เลยล่ะ

 

YOUTUBE.COM

Örebro Sweden Virtual Run

 

https://youtu.be/bGdZFjl5Xrg

 

.

 

วิ่งชมเมือง รู้สึกสดชื่นมาก

 

YOUTUBE.COM

Cincinnati Ohio River Trail Virtual Run

 

https://www.youtube.com/watch?v=XtiJJ61n41s

 

วิ่งริมทะเลที่ฟิลิปปินส์

 

YOUTUBE.COM

Boracay Phillipines Virtual Run by the Travel Runner

 

https://www.youtube.com/watch?v=5daGhxkdOcg

 

 

แต่อย่าวิ่งเพลินมากเกินไปล่ะ ไม่ไหวก็ผ่อนแรง หรือพักบ้างนะ ค่อยเพิ่มระดับกันไปไม่ต้องรีบร้อน พอเราแข็งแรงแล้ว สักวันก็จะไปหาที่วิ่งสวยๆ วิ่งกันบ้างล่ะนะ

 

 

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ