5 วิธีรักษาสิวไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก ถ้าอบากหล่อหน้าใส

      นี่หน้าหรือว่าอุกกาบาตบนดวงจันทร์กันแน่? ทำไมมันมีแต่หลุมมีแต่รู มีแต่สิวตลอดไม่เคยหาย ทำให้ใบหน้าไม่น่ามองเอาเสียเลย

     แม้ว่าผู้ชายจะไม่ต้องดูแลผิวหน้ามากแบบผู้หญิงเพราะไม่ต้องแต่งหน้าก็ตาม แต่การที่ใบหน้าสะอาดใส ไม่มีสิว เพียงแค่นี้ก็ถือเป็นที่ดึงดูดใจให้ผู้หญิงหันมามองคุณได้แล้วใช่ไหมล่ะ? เทียบกับการที่ใบหน้ามีแต่สิวแล้ว จะถูกมองว่าดูแลตัวเองไม่ดีเอาแถมไม่น่ามองด้วยอีก จริงๆ สิวถ้าเรารู้สาเหตุและวงจรของมันเราก็สามารถควบคุมมันได้อยู่นะ เริ่มจากงดพฤติกรรมต่างๆ ที่ก่อให้เกิดสิว ได้แก่

cr. https://www.pexels.com/th-th/photo/4812647/

5. ทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจด

เมื่อกลับถึงบ้าน ก่อนที่จะนอนหรือพักผ่อนนั้น ควรลบเครื่องสำอางออกจากบนใบหน้า ทำการล้างหน้าให้สะอาดก่อนเสมอด้วย เพราะการที่เราไม่ทำความสะอาดใบหน้าที่เมคอัพ เจอะเจอเหงื่อและความสกปรกมาทั้งวันนี้ จะทำให้สิ่งสกปรกจากผิวเข้าไปอุดตันรูขุมขน จึงเป็นสาเหตุทำให้รูขุมขนกว้างและมีโอกาสเป็นสิวได้ง่าย อีกทั้งจะเกิดปัญหาผิวตามมาต่างๆ อีกมากมายด้วย ดังนั้นแล้วเมื่อถึงบ้านคุณควรรีบลบเครื่องสำอางและล้างหน้าเลย จากนั้นจะนอนหรือว่าทำกิจกรรมอย่างอื่นต่อก็ไม่น่าเป็นห่วงอะไรแล้วล่ะ

4. ไม่บีบ แคะ แกะสิว

เมื่อมีสิวหลายๆ คนก็อดไม่ได้ที่จะบีบ แคะ หรือแกะมันสักหน่อย เพราะรู้สึกขัดตาขัดใจ รวมถึงอยากจะระเบิดเอาไขมันที่อยู่ใต้ผิวมันออกมาให้รู้แล้วรู้รอด แต่ว่ามันเป็นนิสัยที่ไม่ดีเอาเสียเลย เพราะจะทำให้ผิวเกิดการอักเสบ ถ้าบีบเอาหัวสิวออกผิวก็จะเป็นรูแผลเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง อีกทั้งจะเป็นการแพร่กระจายเชื้อโรคและแบคทีเรีย ทำเกิดสิวเพิ่มไปยังผิวปกติข้างๆ ที่มีสิวได้อีกด้วย ดังนั้นแล้วถ้าหากว่ามีสิวให้เลือกใช้ยาแต้มสิวแทนการแกะ แคะ เกา ซึ่งทำร้ายผิวหน้าของเราดีกว่านะ

3. งดการกินของมันของทอดเยอะ

อาหารที่อร่อยๆ ส่วนใหญ่มักจะเป็นอาหารทอดกันใช่ไหมล่ะ แต่ว่าอาหารพวกนี้ไม่เหมาะกับการมีผิวใสเอาซะเลย รวมถึงไขมันในนมก็ด้วย เพราะอาหารที่มีไขมันสูงจะส่งผลให้ต่อมไขมันชั้นใต้ผิวอุดตันจนทำให้เกิดปัญหาสิว เพราะมีปัญหาการเรื่องใบหน้ามันได้ง่าย ซึ่งจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นด้วย ดังนั้นแล้วถ้าหากว่าไม่อยากมีสิวแล้ว เราก็ต้องจำกัดการรับประทานอาหารพวกนี้กันด้วยนะคะ

2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของตัวเอง

คนผิวแห้งอาจจะมีปัญหาน้อยกว่าหน่อย แต่จะมีปัญหากับคนที่ผิวมันแน่นอน ถ้าคุณเลือกเวชสำอางหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เพราะอาจจะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันระคายเคือง ทำให้อักเสบซึ่งส่งผลทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ดังนั้นแล้วก่อนที่จะเลือกใช้เวชสำอางหรือสกินแคร์ชนิดใดควรศึกษาผลิตภัณฑ์ให้ดีว่าใช้แล้วเหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของคุณหรือเปล่า ใช้ตามที่แพทย์ผิวหนังและเภสัชกรแนะนำไว้จะดีที่สุด และควรจะมีความใจเย็นให้เวลาในการรักษาด้วย การใช้ยาในปริมาณมากไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็ว และการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อยๆ ทั้งๆ ที่หน้าเป็นสิวง่ายแพ้ง่าย ถือว่ามีความเสี่ยงจะทำให้กลับมามีสิวแบบเรื้อรังและหายขาดยากอีกด้วยนะ

cr. https://www.pexels.com/th-th/photo/4812658/

1. ดื่มน้ำและนอนพักผ่อนเยอะๆ

การดื่มน้ำเยอะๆ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี ช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นเรื่องสำคัญและจำเป็น เพราะการนอนที่พอเพียงสำหรับร่างกายจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ หากนอนไม่พอก็เหมือนเครื่องจักรที่ไม่ได้ทำความสะอาด และได้รับการซ่อมแซม นอกดึกนอนไม่พอส่งผลต่อการมีสิวอย่างเห็นได้ชัดเลยจริงๆ

cr. https://www.wattpad.com/story/147239922

ที่ว่ามาทั้งหมดนี้ก็คือพฤติกรรมที่ส่งผลทำให้ใบหน้าของคุณเสี่ยงต่อการเป็นสิวไม่ยอมหาย และยังจะกลับมาเป็นซ้ำซากหมดโอกาสที่ใบหน้าจะหล่อใสแบบคนขึ้นอื่นๆ เอาได้ ไม่ใช่วิธีที่ยากเลยแค่พยายามทำตามคำแนะนำเหล่านี้ให้ได้เท่านั้นเองก็สามารถที่จะมีใบหน้าหล่อใสกับเขาได้แล้วอย่างแน่นอน

ยังทำอะไรที่เสี่ยงต่อการเป็นสิวอยู่หรือไม่?

✪ บทความ โดย : Akine_noxx

✿ เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

❀ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ