กำลังมีความสุขสนุกสนานอยู่แท้ๆ แต่ว่าจะกลัวอะไรไปทำไมกันละเนี่ย

 

       คุณเคยมีความรู้สึกกันไหมคะว่าตอนที่เรากำลังมีความสุขแบบสุขมากๆสุขจนล้นหัวใจแต่อยู่ดีๆก็จะมีความรู้สึกเกี่ยวกับความทุกข์ความกังวลก็แว๊บขึ้นมาซะดื้อๆ อย่างที่ไม่ควรจะเป็นในยามที่กำลังมีความสุขเลยแท้ๆ หากเป็นแบบนี้บ่อยๆ แล้วล่ะก็คุณกำลังอาจจะกำลังอยู่ในสภาวะของโรค Cherophobia นี้ก็ได้ค่ะ

 

 

Cherophobia

CHERO : แปลว่าความยินดีความสุข (เป็นรากศัพท์ของภาษากรีก)

PHOBIA : แปลว่าความกลัว (เป็นรากศัพท์ของภาษากรีก)

 

      Cherophobia โรคนี้จัดอยู่ในโรคของความวิตกกังวลชนิดหนึ่งเกี่ยวจิตเภท ที่อยู่ๆ ก็วิตกกังวลขึ้นมา ในขณะที่คนปกติเวลามีความสุขก็จะไม่คิดถึงเรื่องความทุกข์ร้อนใดๆ สาเหตุของคนที่เป็นโรคนี้อาจจะเกิดจากเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกิดขึ้นในอดีต จนกลายเป็นความฝังใจ มีโรคซึมเศร้ารวมด้วยเพราะคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะมองโลกในแง่ร้าย และมีอาการหวาดกลัวหรือวิตกกังวลมากกว่าคนปกติอยู่แล้ว หรือกระทั่งมีความเชื่อแบบแปลกๆ ว่าหากมีความสุขก็จะมีเรื่องร้ายๆ ตามมาทดแทนได้

 

แต่กับคนเหล่านี้แล้วจะมีอาการดังต่อไปนี้

 

1. เวลาถูกชักชวนไปเที่ยวก็จะรู้สึกเป็นกังวล

     แทนที่จะรู้สึกสนุก แต่กลับกลัวอุบัติเหตุอย่างกลัวว่ารถที่นั่งไปจะชน หรือจะรถจะคว่ำระหว่างทาง กลัวนั่นกลัวนี่ในแง่ร้ายๆ แบบคิดล่วงหน้าไปเองทั้งที่ยังไม่ทันทีอะไรเกิดขึ้นสักหน่อยเลย ทำให้เป็นทุกข์เป็นกังวลขึ้นมา จึงต้องมักปฏิเสธการออกงาน ไปร่วมงานสังคมอยู่เสมอ เพราะคิดว่านั่นคือหนทางดับทุกข์ของตัวเอง

 

2. ปฏิเสธสิ่งที่ทำให้มีความสุข

      เพราะกลัวว่าหลังจากที่ตัวเองได้รับความสุขแล้ว จะมีเหตุการณ์ร้ายๆ เกิดขึ้นตามมาในภายหลัง อย่างที่จะเห็นได้ในละครหรือหนังบางเรื่องที่นางเอกจะปฏิเสธความรักจากพระเอกทั้งที่พระเอกหล่อรวย การศึกษาดี นิสัยเพอร์เฟ็ค แต่เพราะมันดีเกินไปจึงกลัวว่าจะต้องเสียใจหรืออกหักในภายหลังเอา

 

3. ไม่เข้าร่วมกิจกรรมสังสรรค์ต่างๆ

      ไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ งานเลี้ยง งานแต่ง หรืองานที่มีความสนุกสนานครื้นเครงต่างๆ กลัวจะเกิดอุบัติเหตุในงานเลี้ยงขึ้นมา เวลาที่มีความสุขมากๆ ทีไรก็มักจะหวนมาคิดถึงแต่เรื่องที่เป็นความทุกข์ขึ้นมาอีกจนได้ ไม่สามารถที่จะก้าวข้ามความคิดเป็นทุกข์ในยามที่มีความสุขได้สักที เพราะมักจะวนเวียนกลับมาคิดถึงเรื่องที่เป็นทุกข์ได้ตลอดเลย

 

4. เชื่อว่าหากมีความสุขแล้วจะมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้นตามมา

     บางคนเขาก็มีความเชื่อเฉพาะตัวจริงๆ นะ ว่าถ้าหากเขามีความสุขมากๆ แล้วจะมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้นตามมาในภายหลัง เหมือนมีลางบอกเหตุประมาณนี้ ดังนั้นจึงไม่ควรที่จะมีความสุขมากเกินไป เพราะมีความสุขที่ไหนก็จะมีเรื่องไม่ดีตามมา เป็นความกังวลที่ไม่น่าลอกเลียนแบบตามเลยจริงๆ ค่ะ

 

5. คิดว่าการมีความสุขคือสิ่งที่ไม่ดี

     มักมีความคิดว่าการมีความสุขอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่ผิด นอกจากคิดว่าไม่ดีแล้วและยังคิดว่า การแสดงออกซึ่งความสุข เป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวกับเพื่อนและครอบครัวของตัวเองไปเสียอย่างนั้น ไม่ควรจะมีความสุขอยู่คนเดียว เป็นเรื่องเห็นแก่ตัว อย่างตอนที่ไปเที่ยว หรือร่วมงานสังสรรค์ต่างๆ ก็จะคิดถึงพ่อแม่ว่าพ่อแม่อาจจะกำลังเป็นห่วง เหงาหงอย กินกับข้าวซ้ำๆ เดิมๆ อยู่ก็ได้ ทั้งๆ ที่พวกท่านก็ใช้ชีวิตตามปกติไม่ได้เป็นอะไรเลยสักนิด

 

6. มีความคิดว่าอย่างไรก็ต้องกลับมามีความทุกข์อยู่ดี

      เพราะว่าคิดแบบนี้เลยไม่พยายามที่จะมีความสุข หรือแสวงหาความสุขใดๆ ใส่ตัวทั้งนั้น เพราะท้ายที่สุดก็ต้องกลับมาจมอยู่กับความทุกข์เหมือนเดิม ดังนั้นจะไปหาความสุขก็เจอความทุกข์อยู่ดี ใช้ชีวิตแบบมองโลกแง่ร้าย จมอยู่กับความทุกข์ตลอดเวลาช่างไม่ดีต่อสุขภาพใจเอาซะจริงๆ เลยล่ะนะ

 

cr. https://pixabay.com/photos/fear-emotions-anxiety-sadness-5462288/

 

     เป็นข่าวร้ายอยู่สักหน่อยเพราะในปัจจุบันนี้ยังไม่มีวิธีการรักษาโรคนี้ คงทำได้แค่พยายามปรับเปลี่ยนทัศนคติของตัวเองเสียใหม่ ลดความวิตกกังวลดู ให้จิตแพทย์หาปมปัญหาในจิตใจให้เจอแล้วคลายมันออก รวมถึงช่วยแนะนำวิธีการคิดใหม่ๆ ที่จะทำให้เลิกเป็นกังวลได้ และควรจะทำความเข้าใจกับตัวเองเสียใหม่เกี่ยวกับความสุขและความทุกข์ ยามสุขก็ควรที่จะใช้ชีวิตในตรงนั้นให้เต็มที่ และความทุกข์ก็เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราสามารถพบเจอได้ แต่ถ้าเราไม่ยอมให้มันเข้ามาในชีวิตง่ายๆ แล้วล่ะก็ ความทุกข์ก็จะไม่สามารถทำอะไรเราได้หรอกนะ

 

cr. https://pixabay.com/photos/summerfield-woman-girl-sunset-336672/

 

     ชีวิตของคนเรามันสั้นมากๆเลยนะคะ ไม่ว่าความสุขหรือความทุกข์ต่างก็ไม่ยั่งยืนทั้งนั้น แต่การที่ตั้งชีวิตให้มีความสุขเข้าไว้ จะช่วยให้เรามีกำลังใจใช้ชีวิตต่อไปได้มากกว่ากันเยอะเลยล่ะค่ะ เพราะฉะนั้นแล้วทำใจให้สบายอะไรจะก็เกิดก็ปล่อยให้มันเกิด แม้แต่คนที่โชคร้ายมากๆ เขาก็ยังมีความสุขได้ถ้ามองโลกในแง่ดีนะคะ

 

คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้หรือไม่?

 

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดให้ดาว กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ