หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

'หนังสือ' เทียบเท่ากับ 'ยาคลายเครียด' หันมาอ่านหนังสือแทนการกินยากันเถอะ

     “หนังสือ” เป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยยกระดับจิตใจได้ ในแวดวงจิตวิทยาจะมี Bibliotherapy หรือที่เรียกว่า วรรณกรรมบำบัด เป็นการใช้หนังสือบำบัดสภาพจิต หนังสือจะใช้เป็นสื่อในการเสริมสร้างจินตนาการและความคิด หนังสือที่นำมาใช้ก็เป็นหนังสือสร้างความจรรโลงใจ อ่านแล้วทำให้เกิดความหวัง ทำให้เบิกบาน และจุดประกายให้ผู้อ่านได้คิดเกี่ยวกับตัวเอง

 

cr. http://www.gosto-disto.com/2014/04/uma-livraria-com-todos-os-livros-gratis.html

 

     มีการรักษาที่น่าสนใจที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการอ่าน ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการจากรัฐบาลอังกฤษและแพทย์สั่ง "หนังสือ" แทน "ยา" ให้กับผู้ป่วยที่มีอาการทางจิต การศึกษาพบว่าการอ่านช่วยลดความเครียดได้ 68% และคนที่อ่านหนังสือมากกว่าสามชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์มีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้อ่านถึง 23%

 

     การอ่านหนังสือคือการรักษาการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรา คิด วิเคราะห์ แยกแยะ เป็นมากขึ้น ในยามที่เรามีปัญหาก็จะช่วยให้เราแก้ปัญหาเป็น และความทุกข์ก็จะถูกแก้ไขออกไป ทำให้เรามีความสุขได้ หนังสือช่วยบำบัดความเครียดได้ หากว่าเลือกหนังสือที่ใช่และตรงกับอารมณ์ในช่วงเวลานั้น การเอาตัวเองหันสนใจกับความบันเทิงจากหนังสือแทนก็จะลดความเจ็บปวดที่กำลังมีอยู่ได้ ยิ่งถ้าอ่านหนังสือให้แง่คิดดีๆ ให้กำลังใจแล้ว เราก็สามารถจะรับความสุขจากมันได้ด้วย

 

cr. https://weheartit.com/entry/340794268

 

ลองไปหาหนังสือดีๆ และถูกใจสักเล่มมาอ่านกันเถอะค่ะ

 

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Noxx, ซาตานตกสวรรค์
 
'หนังสือ' เทียบเท่ากับ 'ยาคลายเครียด' หันมาอ่านหนังสือแทนการกินยากันเถอะ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
การเลี้ยงปูนา เมื่อ เทียบกับการเลี้ยงกุ้งเครย์ฟิชสินเชื่อส่วนบุคคล Your Loan สมัครง่ายไม่ต้องค้ำ บอกมาเลยอยากผ่อนเท่าใด อยากชำระรายเดือนวันใด รู้ผลอนุมัติไวติดเครดิตบูโร ติดแบล็กลิสต์ ลบชื่อออกได้ กู้เงินได้ ทำตามวิธีต่อไปนี้เพนกวิน VS ปารีณา ซัดกลางวง "กมธ." ชี้หน้าที่นี่ไม่ใช่ม็อบ เจอสวนที่นี่ก็ไม่ใช่เล้าไก่ สวนต่อ แล้วดิฉันก็ไม่ชอบหมูด้วยค่ะ (คลิป)
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เรื่องดีๆ ต้องบอกต่อ บริการเจาะเลือดผู้ป่วยถึงที่บ้าน ช่วยลดระยะเวลารอคอยในโรงพยาบาลสัตว์ประหลาดยุคน้ำแข็ง พบได้ในป่าฝนอเมซอน5 ข้อเท็จจริงของ นาตาชา โรมานอฟ (Black Widow) ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนมะเร็งเต้านม โรคร้ายที่ไม่มีสัญญาณเตือน! ทำความรู้จัก สาเหตุ และการรักษา
ตั้งกระทู้ใหม่