หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

'หนังสือ' เทียบเท่ากับ 'ยาคลายเครียด' หันมาอ่านหนังสือแทนการกินยากันเถอะ

     “หนังสือ” เป็นเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยยกระดับจิตใจได้ ในแวดวงจิตวิทยาจะมี Bibliotherapy หรือที่เรียกว่า วรรณกรรมบำบัด เป็นการใช้หนังสือบำบัดสภาพจิต หนังสือจะใช้เป็นสื่อในการเสริมสร้างจินตนาการและความคิด หนังสือที่นำมาใช้ก็เป็นหนังสือสร้างความจรรโลงใจ อ่านแล้วทำให้เกิดความหวัง ทำให้เบิกบาน และจุดประกายให้ผู้อ่านได้คิดเกี่ยวกับตัวเอง

 

cr. http://www.gosto-disto.com/2014/04/uma-livraria-com-todos-os-livros-gratis.html

 

     มีการรักษาที่น่าสนใจที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการอ่าน ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการจากรัฐบาลอังกฤษและแพทย์สั่ง "หนังสือ" แทน "ยา" ให้กับผู้ป่วยที่มีอาการทางจิต การศึกษาพบว่าการอ่านช่วยลดความเครียดได้ 68% และคนที่อ่านหนังสือมากกว่าสามชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์มีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้อ่านถึง 23%

 

     การอ่านหนังสือคือการรักษาการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรา คิด วิเคราะห์ แยกแยะ เป็นมากขึ้น ในยามที่เรามีปัญหาก็จะช่วยให้เราแก้ปัญหาเป็น และความทุกข์ก็จะถูกแก้ไขออกไป ทำให้เรามีความสุขได้ หนังสือช่วยบำบัดความเครียดได้ หากว่าเลือกหนังสือที่ใช่และตรงกับอารมณ์ในช่วงเวลานั้น การเอาตัวเองหันสนใจกับความบันเทิงจากหนังสือแทนก็จะลดความเจ็บปวดที่กำลังมีอยู่ได้ ยิ่งถ้าอ่านหนังสือให้แง่คิดดีๆ ให้กำลังใจแล้ว เราก็สามารถจะรับความสุขจากมันได้ด้วย

 

cr. https://weheartit.com/entry/340794268

 

ลองไปหาหนังสือดีๆ และถูกใจสักเล่มมาอ่านกันเถอะค่ะ

 

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Noxx, ซาตานตกสวรรค์
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สกุลเงินที่มีค่ามากที่สุดในโลก: อันดับล่าสุด 2023รวมเลขเด็ดโค้งสุดท้าย 1/3/67จังหวัดที่มีเทศบาลเยอะมากที่สุดในประเทศไทยประเทศในอาเซียนที่มีทองคำสำรองมากที่สุดสกุลเงินชาติที่ไร้ค่าที่สุดในโลกจังหวัดที่มีความสวยงามอันดับต้นๆของประเทศไทยสรุปเลขดัง หวยเด่น 1 มีนาคม 2567ท่าเรือที่มีขนาดใหญ่ที่สุด และมีเรือเข้าใช้บริการมากที่สุดในประเทศไทยสนามบินในทวีปเอเชีย ที่มีผู้โดยสารจำนวนมากที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่เพาะพันธุ์ปลาแชลมอนมากสุดของโลกถนนพระราม 2 ในมุมเดียวกัน จากอดีตถึงปัจจุบัน ต่างกันแค่ช่วงเวลา"บุ๊ค สืบสกุล" ผู้ประกาศไทยรัฐทีวี ชี้ ข้อกล่าวหา "กบฏนักข่าว" ร้ายแรง วอนขอความเป็นธรรมปมถูกกล่าวหาแต่งดำหนึ่งในสัตว์ที่มนุษย์ติดหนี้บุญคุณมากที่สุดไวรัลดังในจีน นนท.จีนโพสค์คลิปเล่าเล่นพาราเซลลิ่งประสบอุบัติเหตุ ที่ภูเก็ต จวกยับ!มาตรการความปลอดภัยต่ำมาก
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ประเทศที่ขาดแคลนผู้ชาย 5 อันดับแรกประเทศที่เพาะพันธุ์ปลาแชลมอนมากสุดของโลกฮือฮา"เต่า"เกยชายหาดบ้านหน้าศาลไข่เจียวที่อร่อยที่สุดในโลก
ตั้งกระทู้ใหม่