6 วิธีมูฟออนตอนเขาทิ้ง อกหักแล้วไงเราจะไม่จมปลักกับคนอย่างเธอ!

เจอเรื่องเจ็บปวดหนักหนามาเสียขนาดนี้ จะทำอย่างไรให้ชีวิตก้าวเดินต่อไปได้นะ

     อกหักถือว่าเป็นเรื่องใหญ่สำหรับชีวิตของคนเราเลยจริงๆ ใครว่าเป็นผู้ใหญ่แล้วจะเข้าใจโลกทำความเข้าใจกับเรื่องราวต่างๆ ได้มากขึ้น แต่สำหรับความรักแล้วเราก็ยังคงอ่อนไหวไม่สามารถที่จะควบคุมหรือบังคับความรู้สึกของตัวเองได้เลย ในยามที่ผิดหวังเสียใจจากความรักนั้น หลายๆ คนจึงเสียศูนย์และเริ่มต่อกับชีวิตของตัวเองได้ยากเย็นนัก แม้ความรักจะจบลง แต่ชีวิตของเราก็ยังจะต้องดำเนินต่อไปอยู่ดี ดังนั้นมาหาวิธีที่ทำให้ตัวเองพร้อมใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันต่อไปดีกว่าค่ะ

1. จมอยู่กับความคิดในหัวให้เต็มที่เลย

      ถือเป็นการยอมรับความจริงที่เกิดขึ้น อยากคิดอะไรก็ปล่อยให้ตัวเองคิดให้เต็มที่ไปเลย เพราะการพยายามไม่คิดถึง พยายามลืมเป็นการฝืนความรู้สึกต่อตัวเองนะ และยิ่งฝืนเท่าไหร่เราก็จะยิ่งกลับมาวนเวียน คิดทบทวนซ้ำแล้วซ้ำอีก เพราะเหมือนยังมีบางอย่างที่ติดค้างอยู่ ดังนั้นถ้าเราไม่อยากที่จะคิดถึงมันอีก ควรที่จะคิดไปให้เต็มที่เลยแล้วค่อยหยุดในภายหลังเอา เพื่อไม่ให้มีอะไรค้างคาในใจอีก แม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่น่าอายหรือเจ็บปวดสักแค่ไหน ก็ขอให้ใช้ช่วงเวลานี้ให้สุดๆ ไปซะ เพราะจะทำให้คุณ Move On ได้ง่ายกว่าเดิมค่ะ

2. เลิกย้อนและคิดถึงเรื่องเก่าๆ

     ข้อนี้ให้ทำตรงกันข้ามกับข้อแรกค่ะ ถ้าหากว่าคุณได้ปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับความคิดด้านแย่ ด้านลบ ด้านพร่ำเพ้อมาอย่างเต็มที่แล้ว มันก็ควรจะจบได้แล้ว การที่ยังวนกลับมาคิดซ้ำแล้วซ้ำอีก มันก็มากเกินสิ่งที่ควรจะทำเพื่อไม่ให้รู้สึกติดค้างแล้วล่ะ ทำไปแล้วก็ควรมีจุดสิ้นสุดนะ ไม่อย่างนั้นจะกลายเป็นว่าคุณพาตัวเองกลับมาเจอกับความทุกข์ซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ยอมเลิกแบบนี้ไปแทน แผลที่ถูกซ้ำรอยเดิมๆ ถ้าไม่พักรักษาและทำให้มันเจ็บช้ำเพิ่มอยู่อย่างนี้ย่อมไม่มีวันหายไปได้หรอกนะ

3. เลิกติดต่อกับคนเก่าๆ

     ในที่นี้แน่นอนว่าเราจะต้องเลิกติดต่อกับเขาให้ได้เสียก่อน เพราะถ้าเรายังไม่เลิกติดต่อยังคงพูดคุยทักทาย หรืออาจจะยังเห็นความเคลื่อนไหวบนโซเชียลของเขา มันก็ทำให้เรา Move On ไปต่อได้ลำบากนะ ดังนั้นแล้วควรปิดกั้นเรื่องที่เกี่ยวกับเขาไปก่อน จนกว่าใจคุณจะเข้มแข็งพอที่จะรับรู้เรื่องของเขาได้ไหว บางทีเหล่าเพื่อนสนิทหรือคนใกล้ตัวของเขาเอง คุณก็อาจจะต้องหยุดติดต่อไปสักพักด้วยเช่นเดียวกันนะ เพราะเราคงบังคับให้เขาเลิกคบกันไม่ได้ แต่เราสามารถหยุดที่ตัวเองง่ายกว่า อนาคตค่อยว่ากันต่อ แต่ตอนนี้ให้หยุดเอาไว้ก่อนดีที่สุดค่ะ

4. สร้างเป้าหมายใหม่ให้ชีวิต

     การที่ขาดเขาไปอาจจะทำให้เรารู้สึกเคว้งคว้าง โดยเฉพาะกับคนที่คบกันมานานๆ เคยตั้งอนาคตเอาไว้ร่วมกัน พอเลิกรากันไปแล้วก็เหมือนเป้าหมายชีวิตมันก็หายไปด้วย ดังนั้นแล้วคุณควรที่จะต้องปรับเป้าหมายในชีวิตใหม่ให้กับตัวเอง ซึ่งอาจจะไม่ใช่เป้าหมายใหญ่โตอะไรก็ได้ แต่ควรที่จะเป็นเรื่องซึ่งคุณยินดีและรู้สึกดีที่จะทำ อย่างเช่น ไปตระเวนทำบุญ 9 วัด หรือให้อาหารสัตว์หลายๆ แห่งเป็นต้น เน้นทำอะไรดีๆ ทำเพื่อให้ตัวเองสบายใจย่อมดีที่สุด หรือจะทำอะไรเพื่อพ่อแม่ก็ได้นะ ทำดีกับพ่อแม่เอาไว้ ไม่มีผิดหวังแบบที่เขาทำกับเราอย่างแน่นอน

5. หาอะไรแปลกใหม่ทำดู

     เราคงจะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ยาก หากว่ายังคงทำอะไรเดิมๆ ซ้ำๆ เหมือนตอนที่เรายังคบกับเขาอยู่ ดังนั้นแล้วลองเปลี่ยนตัวเองไปทำสิ่งใหม่ๆ ดูบ้าง อาจจะเป็นการเล่นกีฬา การทำอาหาร การลงเรียนวิชาใหม่ๆ เพื่อดึงดูดใจของตัวเองไม่ให้กลับไปคิดหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเดิมๆ แบบตอนที่ยังมีเขาอยู่ ความสนุกตื่นเต้นจากการที่ได้ทำอะไรใหม่ๆ นั้น น่าจะดึงคุณออกมาให้ Move On อย่างสดใสได้บ้างแล้วล่ะ

6. ทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ

     แม้ว่าช่วงนี้จิตใจของคุณจะยังไม่รู้สึกพร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่ แต่อย่างน้อยก็ไม่ควรปิดกั้นตัวเองการได้พบได้เจอกับคนใหม่ๆ นะ จะได้ไม่ต้องกลับไปคิดถึงเพียงแต่เขาอีก และยังมีโอกาสที่จะได้เริ่มต้นใหม่ได้เร็วขึ้นด้วย ถ้าหากว่าพบและเจอคนที่ถูกใจ การ Move On ไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาว่าต้องใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะเริ่มต้นใหม่ได้ ถ้าใจคุณพร้อมคุณก็สามารถเริ่มต้นใหม่กับใครได้เสมอนะ เพียงแต่อาจจะต้องใช้เวลาในการดูใจ พิสูจน์ความจริงใจของเขาให้มากหน่อยก็เท่านั้นเอง

     แม้ว่าช่วงแรกๆ มันอาจจะเป็นเรื่องยากอยู่สักหน่อย ที่จะต้องข้ามผ่านมันไปให้ได้ เพราะเหมือนคุณหลงเข้าไปอยู่ในหนทางที่เดินทางได้ยากลำบาก เต็มไปด้วยขวากหนามต่างๆ ที่ทิ่มแทงให้คุณรู้สึกเจ็บปวด อาจจะต้องใช้เวลาสักนิดแต่ก็จะสามารถข้ามผ่านจุดที่ทำให้รู้สึกทรมานใจตรงนั้นมาได้ และคุณก็จะเข้มแข็งขึ้นเติบโตขึ้นด้วยนะ คุณไม่จำเป็นต้องลืมก็ได้ แต่อย่าให้เรื่องในอดีตที่จบไปแล้วคอยรั้งตัวเราในปัจจุบันให้อยู่อย่างเจ็บปวดก็พอ

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ