หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ผอมเกินไปก็มีข้อเสียเหมือนกัน รู้ไว้ก่อนลดน้ำหนัก

ผอมไปไม่ใช่เรื่องดี มารู้ข้อเสียของความผอมกันเถอะ

 

      ในยุคปัจจุบันที่มีอาหารรสชาติอร่อย มีขนมหวานๆ มากมายให้ได้ลิ้มลอง จนผู้คนมักมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินกันเป็นจำนวนมาก จนต้องเร่งลดความอ้วนกันยกใหญ่ แต่ก็ยังคงมีคนอยู่จำนวนไม่น้อยที่ประสบกับปัญหาเรื่องของความผอมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เหมือนกัน ซึ่งอาจจะมาจากนิสัยการกิน หรือความเจ็บป่วยที่ส่งผลเสียกับร่างกายจนผ่ายผอม แต่การปล่อยให้ตัวเองผอมจนเกินมาตรฐานนั้นไม่ใช่เรื่องดีนะ

 

 

หากอยากรู้ว่ามีอะไรที่ผอมแล้วเป็นข้อเสียบ้าง ลองมาเช็คกันดูก่อนที่จะลดน้ำหนักจนผอมมากไปกันเลยค่ะ

 

1. ร่างกายจะอ่อนแอกว่าปกติ

     ร่างกายของคนผอมนั้นจะอ่อนแอกว่าคนปกติ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาทและสมองก็จะมีการทำงานอย่างเคร่งเครียด อารมณ์ก็รู้สึกหงุดหงิดง่าย มีความแปรปรวนทางด้านจิตใจสูง เป็นลมหน้ามืด ภูมิคุ้มกันต่ำ ไม่มีแรง รวมถึงอาจจะมีอาการซึมเศร้าด้วย ยิ่งถ้าความผอมนั้นมาพร้อมกับโรคต่างๆ

 

2. มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อและกระดูก

     คนผอมแม้ไม่มีปัญหาส่วนเกินแบบคนอ้วนให้หนักใจ แต่คนผอมก็มักจะมีมวลกล้ามเนื้อน้อยจนเกินไปทำอะไรก็จะมีแรงน้อยกว่าคนอื่นๆ และมีปัญหาเรื่องความแข็งแรงของกระดูกด้วย กระดูกมักจะพรุน หักและเปราะง่าย เพราะด้วยความบอบบางจากทางกายภาพ หากถูกชนถูกกระแทกแรงๆ ก็มีโอกาสได้รับบาดเจ็บได้ง่ายกว่าคนรูปร่างปกติหรืออ้วน

 

3. มีปัญหาเรื่องระบบเลือด

     คนผอมมักจะมีปัญหาคู่กับการเป็นโลหิตจาง มีเลือดน้อย มีความดันเลือดต่ำ เนื่องจากหัวใจเต้นช้ากว่าปกติ เพราะในร่างกายคนผอมจะมีอัตราการเผาผลาญน้อย ร่างกายเองจะก็มีการปรับตัวให้สูบฉีดเลือดได้น้อยไปด้วย เวลที่ตื่นเช้ามาอาจจะปวดหัวกับปัญหาความดันเลือดต่ำ หรือมีโอกาสเป็นลมหน้ามืดหมดสติได้ง่ายกว่าคนปกติ

 

4. ระบบทางเดินอาหารที่ผิดปกติ

     คนผอมมักจะประสบกับปัญหา ทั้งนิสัยการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ ทำให้มีระบบทางเดินอาหารที่ไม่ปกติไปด้วย มักมีอาการท้องอืดเรอมาก ยิ่งถ้ารับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ก็มีปัญหาเรื่องกรดเกินในกระเพาะมาก มีแผลในกระเพาะอาหาร เป็นโรคกระเพาะได้อีก อาจพบปัญหาท้องผูกอยู่บ่อยๆ เพราะร่างกายมีการเผาผลาญต่ำ การทำงานของลำไส้ก็จะบีบรัดน้อยลงไปด้วย

 

5. มีปัญหาเรื่องฮอร์โมน

     เมื่อผอมมากเกินไปก็จะมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนแปรปรวนด้วย อาจมีประจำเดือนน้อย หรือถึงขั้นไม่มีเลย มีบุตรได้ยาก เมื่อตั้งครรภ์ก็สามารถแท้งได้ง่ายๆ เพราะร่างกายไม่แข็งแรงมากพอที่บุตรจะเติบโต หากคลอดแล้วลูกที่ออกมาก็อาจจะไม่แข็งแรงตามไปด้วย มีน้ำหนักน้อย กระดูกเปราะบาง มีการเจริญเติบโตช้า มีภูมิคุ้มกันต่ำและเจ็บป่วยง่าย

 

     การผอมจนต่ำกว่าเกณฑ์มากเกินไป ก็เป็นสัญญาณว่าสุขภาพร่างกายของคุณเริ่มที่จะไม่ดี และอ่อนแอมากกว่าคนปกติแล้ว ดังนั้นหากไม่อยากจะให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา ก็ต้องหันมาดูแลบำรุง ใส่ใจการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น ก่อนที่จะกลายเป็นคนผอมที่อ่อนแอและไม่แข็งแรงกันนะคะ และควรลดความอ้วนแบบไม่หักโหมด้วยค่ะ

 

คุณเคยประสบปัญหากับอาการผอมจนน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หรือไม่คะ?

 

✪ บทความ โดย : Akine_noxx

✿ เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

❀ ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
10 VOTES (5/5 จาก 2 คน)
VOTED: Noxx, คุณท่าน
 
ผอมเกินไปก็มีข้อเสียเหมือนกัน รู้ไว้ก่อนลดน้ำหนัก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ร้านบุฟเฟ่ต์ ติดป้ายบอกลูกค้าอย่างนี้ ถ้าเป็นคุณจะไปกินอีกไหม?บิ๊กเซอร์ไพรส์! ค่ำคืนนี้ "ส.ศิวรักษ์" ประกาศถีบประยุทธ์ให้พ้นจากอำนาจอยู่อย่างเหงาๆ! ตร.นอนเฝ้าเสาไฟ #ม็อบราษฎร ย้ายที่ชุมนุม ใจกลางกรุงเทพฯเงียบกริบ ถนนโล่งนักรายงานข่าวดัง โพสต์เดือด! แค่รายงานข่าวม็อบยังโดนยัดคดี ซัดรัฐบาลคุกคามสื่อประมวลภาพ #25พฤศจิกาไปSCBสนใจไหม? แค่มีบัญชี ธ.ออมสิน ให้ยืม 50,000 ผ่อนสบาย แค่เดือนละ 1,000 บาทความดูดีที่มาพร้อมกับภัยเงียบ!!!เสื้อเหลืองวุ่น! มึนงง ไม่รู้จะนอนไหน หลัง ม็อบคณะราษฏร ประกาศเปลี่ยนสถานที่"ถุงเท้าลุงตู่" พร้อมจำหน่ายแล้ววันนี้ที่ม็อบ บริเวณ สำนักงานใหญ่ SCBประกาศ! ยุติการชุมนุม กลับบ้านโดยสวัสดิภาพทุกท่าน "แม้เขาพยายามขัดขวางเราทุกวิถีทาง แต่ก็ไม่อาจขัดขวางพลังของราษฎรได้""เต้ มงคลกิตติ์" ไลฟ์สด เปิดใจ เหตุถอนตัวจาก พรรคร่วมรัฐบาล
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
อแมนด้า MUT2020 อวด #ทรงผมบังเพื่อน ผมยาวเป็นศอก แต่ได้เกียรตินิยมจากแคนาดานะคะวิธีเลือกกางเกงใส่ให้ดูเท่ ดูดี ฉบับผู้ชายหุ่นหมี5 ข้อดีเวลาสาวๆโนเมคอัพ แหม !! หน้าสดก็มีข้อดีนะแก6 สิ่งที่ควรรู้ก่อนจะโกนขนขา
ตั้งกระทู้ใหม่