หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคล็ดลับผิวสวยฉบับสายกิน คอลลาเจนยี่ห้อไหนดี กินแล้วผิวปัง ?

โพสท์โดย viewpsw

ทุกคนเคยมีข้อสงสัยเหมือนเราบ้างไหมคะ ว่าพวกสายปาร์ตี้ทั้งหลายที่ไปแฮงค์เอ้าท์กันจนดึก แล้วพอตอนเช้าก็ไปทำงานต่อ

คนพวกนี้เขาไปเอาพลังมาจากไหน และที่สำคัญ เขามีวิธีการดูแลตัวเองอย่างไร

 

 

เราก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบเที่ยวแทบจะทุกรูปแบบ ทั้งสายดื่มและสายลุย และสิ่งที่ตามมาหลังจากนั้นคือเรื่องของ ‘ปัญหาผิว’ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับคนนอนดึก และชอบตากแดดตากฝน

 

 

นี่คือช่วงที่ออกทริปบ่อยๆ ผิวขาดการบำรุงหนักมาก จนผิวที่ตัวค่อนข้างคล้ำลง ส่วนผิวหน้าก็มีรูขุมขนกว้าง ผิวไม่เนียน ดูกระด้างและแห้ง ช่วงนั้นเครียดมาก แต่ก็พยายามหาวิธีดูแลตัวเองทุกขั้นตอน โดยส่วนใหญ่จะเน้นไปทาง ‘อาหารชีวจิต’ เพื่อผิวสวย

 

 

อันดับแรกที่ต้องให้ความสำคัญเลย คือ “การดื่มน้ำ” นายแพทย์ฮาวเวิร์ด มูราด สํานักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ อธิบายว่า หากเราได้รับน้ำเข้าสู่เซลล์ในปริมาณมาก ผิวพรรณก็จะดูดี ซึ่งผิวของเราจะมีส่วนประกอบของอิลาสติน ที่ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น กระชับ สดใส ซึ่งการดื่มน้ำตามปริมาณที่กำหนด 6-8 แก้ว จะช่วยรักษาสมดุลการทำงานของเซลล์ในร่างกาย หากเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ เมื่อเวลาผ่านไปเส้นใยเหล่านี้ก็จะสูญเสียน้ำ จนแห้งและเปราะ ทําให้เกิดรอยเหี่ยวย่น เยื่อหุ้มเซลล์และชิ้นส่วนต่างๆ ภายในเซลล์ที่เรียกว่า อวัยวะเซลล์ก็จะไม่แข็งแรง

 

 

สิ่งที่ต้องเลี่ยงเลยสำหรับใครที่อยากมีผิวที่ดี คือ ไม่ควรรับประทานแป้งข้าวและของหวานที่ทำจากน้ำตาลทรายขาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งช็อกโกแลต รวมทั้งอาหารประเภทมันๆ และของ ทอดทั้งหลาย  ควรหันมารับประทานผักและผลไม้ให้มาก เพื่อช่วยบำรุงผิวให้สุขภาพดี และเลือกรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสี เช่น ขนมปังโฮลวีท และ อาหารทะเล เป็นต้น เพื่อช่วยลดการอักเสบและการติดเชื้อของสิว นอกจากนี้ยังทำให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น ด้วยการสร้างเนื้อเยื่อใหม่แทนเซลล์ผิวหนังที่เสียไป

 

 

และสำหรับใครที่ชอบทานขนมตลอดเวลา ลองเปลี่ยนมามาทาน ถั่ว เป็นสแน็กแทนดูค่ะ เพราะถั่วต่างๆ เช่น อัลมอนด์ มีเบต้าแคโรทีน กรดไขมันโอเมก้า 3 สังกะสี วิตามินอี และวิตามินบี 12 ที่ต่างก็ช่วยยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ และปกป้องผิวจากรังสี UV รวมถึงแร่ธาตุ และ วิตามินอื่นๆ อย่าง วิตามินบี และวิตามินซี ที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ลงชะลอการเกิดริ้วรอยได้ดีอีกด้วย

 

 

ต่อมาเป็นตัวช่วยสำคัญของเรา CHAME’ HYDOLYZED COLLAGEN TRIPEPTIDE PLUS หรือที่เราเรียกสั้นๆ ว่า “ชาเม่ คอลลาเจน พลัส” ที่มีพี่อั้มเป็นพรีเซ็นเตอร์นั่นเอง เป็นคอลลาเจน 10,000 มิลลิกรัม ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ริ้วรอยต่างๆ ดูจางลง ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น อิ่มน้ำ และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย รวมทั้งบำรุง เส้นผม อีกด้วย

 

 

ด้วยสารสกัดอันทรงคุณค่า เช่น คอลลาเจนจากปลาหิมะ ประเทศ นอร์เวย์, ซีบัคธอร์น ราชินีแห่งการบำรุงผิว อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงกว่าส้มถึง 15 เท่า, กลูต้าไธโอน และ โคเอนไซม์ Q10, วิตามินและสารสกัดธรรมชาติรวม 24 ชนิด ที่ช่วยฟื้นฟูให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน แข็งแรง

 

 

และด้วยความที่เขาเป็นคอลลาเจนที่มีโมเลกุลขนาดเล็กมาก จึงทำให้ละลายง่าย และไม่จับตัวกันเป็นก้อน ไม่ตกตะกอน และโดยส่วนตัวมีความประทับใจในรสชาติมาก เพราะเขาจะเป็นคอลลาเจนที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เป็นกลิ่นสตรอว์เบอร์รี่แพงๆ พอดื่มเข้าไปก็ไม่ต้องห่วงว่าจะอ้วน เพราะตัวนี้เขา 0%ไขมัน อีกด้วย เรียกว่า สวยครบ จบในซองเดียว ไปเลย !

 

 

สรุปว่าการดูแลตัวเองครั้งนี้ให้ผลลัพธ์ที่พึงพอใจมาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น อยากจะบอกทุกคนว่า การจะมีผิวพรรณที่ดีได้ต้องอาศัยการดูแลจากทั้งภายในและภายนอกคู่กันไป ภายในกินอาหารที่ดีแล้ว ภายนอกก็ต้องคอยบำรุงด้วยสกินแคร์อย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

อย่าลืมหันมาดูแลตัวเองกันนะคะ และขอเชิญทุกคนมาร่วมแบ่งปันประสบการณ์การดูแลตัวเองกันค่ะ Line: @chamethailand (https://bit.ly/2XW9HnP)

 

ขอบคุณเนื้อหา และสามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่: ชาเม่ ไทยแลนด์
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
viewpsw's profile


โพสท์โดย: viewpsw
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
กองทัพยูเครน ยัน "เราปะทะกับทหารเกาหลีเหนือแล้ว!!"เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”มาดู ข้อห้ามที่ห้ามทำในสงครามยอดกฐินวัดดัง 2567 มากกว่าพันล้านผู้เสียหายเดินหน้า แจ้งความเอาผิด “หมอดูฮวงจุ้ย” ขณะนี้มีมูลค่าความเสียหาย มากกว่า 70 ล้าน ตร.ยัน เข้าข่ายฉ้อโกงผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำเพราะอะไร? หัวหน้าแก๊งโจรเผย เหตุห้ามบุกปล้นบ้านของเมสซี่อย่างเด็ดขาด!พ่อแม่ชาวอินเดียทำร้ายลูกน้อย โยนเด็กอายุเพียง 7 วัน ลงจากสะพาน แต่โชคดีที่รอดชีวิตชม ยอยักษ์ กับวิวพระอาทิตย์ตกสวยๆ ที่ทะเลน้อย พัทลุงเพื่อนบ้านแฉ หมอดูฮวงจุ้ย พ่อขับแท็กซี่ ได้วิชาจากลูกค้านั่งรถเป็นซินแส
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เเตเเต มิสแกรนด์พม่า แต่งหน้าไม่สวยเหมือนตอนอยู่ไทยผัวช็อก!! หลังเมียคลอดลูกออกมา ลูกมีผิวดำสาววัย 26 เมียมหาเศรษฐี เปิดเผย 'กฎเกณฑ์' ที่สามีกำหนด ทำชาวเน็ตตะลึง!สะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด โฆษณา ประชาสัมพันธ์
เครื่องกรองน้ำอุตสาหกรรม มีทั้งหมดกี่ขนาด ? มีวิธีเลือกติดตั้งอย่างไร ให้ได้มาตรฐาน ?EMMA CLINIC ไม่หยุดอัปความรู้ ส่ง “อ.พญ.วาสิตา หรือหมอกวาง ” ดีกรีศัลยแพทย์งานแก้สุดปัง บินตรงเอ็กซ์คลูซีฟเทรนนิ่งความรู้ใหม่ๆเทรนด์ศัลยกรรมจมูก ณ ประเทศสเปนรับเหมาก่อสร้าง เลือกอย่างไรให้งานออกมามีคุณภาพภูมิแพ้อาหารแฝงคืออะไร? แตกต่างจากอาการแพ้อาหารอย่างไร
ตั้งกระทู้ใหม่