หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

นอนดึกเพื่อล้างแค้น เพื่อใคร เพื่ออะไร?

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ เนื้อหาโดย Noxx

     เคยสังเกตตัวเองบ้างไหมว่าช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่สบายใจนั้น เรามักจะเผลอปล่อยเวลาให้ตัวเองนอนดึกไปเรื่อยๆ อาจจะเป็นเพราะต้องทำงานมากมายหลากหลายจนไม่มีเวลาส่วนตัว ทำให้ต้องมาเบียดบังเวลานอนตอนกลางคืนแทน รู้สึกมีอะไรที่อยากจะทำมากมาย จนไม่อยากแม้แต่จะเสียเวลานอนเลย ไม่ว่าจะเป็นกับเรื่องที่มีสาระหรือว่าปล่อยตัวเองทำอะไรไร้สาระไปเรื่อยๆ อย่างไร้จุดหมายก็ตาม เป็นเหมือนการประชดชีวิต

 

นอนดึกเพื่อล้างแค้น เพื่อใคร เพื่ออะไร?

/canva

 

     報復性熬夜 คือ "การนอนดึกเพื่อล้างแค้น" เป็นคำที่กำลังพูดถึงเป็นอย่างมากในจีน มันคือปรากฏการณ์ที่เราจะนอนดึกมากๆ เพื่อล้างแค้นที่ตอนกลางวันเราควบคุมอะไรในชีวิตไม่ได้เลย อย่างเช่น ทำงานเยอะจนงานล้นมือ มีตารางเวลาแน่นมากจนไม่สามารถปลีกตัวมาแม้แต่นั่งพักเฉยๆ พอเป็นช่วงกลางคืนที่ควรจะนอนพักผ่อน เราจะรู้สึกได้ว่าเวลานี้เป็นของเราแล้วจะทำอะไรตามใจตัวเองก็ได้ทั้งนั้น เราจึงเผลอตัวไปกับการใช้เวลานอนดึกไปเรื่อยๆ เพื่อชดเชยเวลาเหล่านั้นไปแทน

 

     ลองสังเกตตัวเองดูสิ ช่วงไหนที่ทำงานหนักมาก เหนื่อยมาก มีอะไรเข้ามาแทรกในชีวิตมากๆ แล้ว แทนที่เราจะอยากนอน อยากพักผ่อน แต่เราจะยิ่งอยากผ่อนคลายด้วยการดูซีรีส์ เล่นเกม หรือไถโซเชี่ยลไปเรื่อยๆ ไม่ว่าจะดึก หรือเกือบเช้าแล้วก็ตาม เพื่อหาความสบายใจให้ตัวเอง แต่พอทำมากๆ เข้าร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะเป็นการทำร้ายตัวเองไปแทนนะ

 

     การพักผ่อนคือสิ่งที่คนเราต้องการ ไม่ว่าจะกับทางกายหรือทางใจ ดังนั้นควรจะต้องจัดเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองอย่างเหมาะสมด้วย คอยสังเกตและรู้ทันตัวเองให้ดีว่าตัวเองกำลังนอนดึกเพื่อประชดชีวิตที่แสนจะยุ่งเหยิงของตัวเองอยู่หรือเปล่า จะได้ไม่เกิดผลเสีย และทำให้ชีวิตเสียสมดุลยิ่งกว่าเดิมเอาได้นะ ถึงเวลานอนก็ควรจะนอนให้ได้ เพราะการนอนไม่พอจะส่งผลร้ายกับร่างกายของเราโดยตรงมากจริงๆ

 

บทความ โดย : Akine_noxx

ฝากติดตาม กดโหวต กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Noxx's profile


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
30 VOTES (5/5 จาก 6 คน)
VOTED: สารวัตรลิง, ลูกเป็ดยักษ์พเนจร, pongpongnon, Noxx, โดนแมวตบ, เลดี้สีน้ำตาล
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วนักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทย6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกJKN ขาดทุน 2,157 ล้านบาท ครั้งแรกในรอบ 10 ปี ธุรกิจคอนเทนต์แผ่ว"แจ๊ส ชวนชื่น" โคตรเฟี้ยว..ลืมตัวเยี่ยวใส่กระเป๋าหรูของเมีย?12ราศีไหนดวงเปิดแล้ว เตรียมรับโชคก้อนโต!! งวดนี้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ศรีสุวรรณ" รีเทิร์น ลุยฟ้อง ครม.-มท.1 ใช้อำนาจโดยมิชอบก่อสร้างถนนผ่านสวนเฉลิมพระเกียรติ ขัดต่อกฎหมายสถานีโทรทัศน์หนึ่งเดียวในประเทศลาว ที่ยังออกอากาศอยู่ในปัจจุบัน6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!เมื่อท่านรมต.ลาว เม้นแซะไทย ลั่น ถึงลาวไม่หลุดพ้นจากประเทศด้อยพัฒนา..แต่ลาวไม่มีขอทานแบบไทย!?ลุงเปิดพัดลมคลายร้อนทั้งวันทั้งคืน จนช็อตไฟไหม้บ้านทั้งหลัง 🥺
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
6 ชนิดอาหารที่ทานประจำทำให้แก่เร็ว!attraction: สถานที่ท่องเที่ยวsuggestion: คำแนะนำ ข้อเสนอแนะรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรก ที่สร้างเสร็จและเปิดใช้งานในประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่