หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

มาสวยแบบไม่ต้องพึงคลีนิคเสริมความงามกันเถอะ

อยากสวย ผิวใส ปิ๊งปั๊ง ดูดี ไม่จำเป็นต้องเข้าคลีนิคก็สวยได้น๊า

 

     สมัยนี้ใครๆ ก็อยากสวย อยากดูดี อยากให้ใครมาชื่นชมกันทั้งนั้น หลายๆ คนก็คิดว่าแค่มีเงินก็สวยได้ แต่แท้ที่จริงแล้ว เราไม่จำเป็นจะต้องเสียเงิน เข้าคลีนิคเสริมความงามเท่านั้น ก็สวยได้ไม่ต่างจากคนที่เข้าคอร์สเสริมความงามเหมือนกันนะ เพราะการดูแลผิวขั้นพื้นฐานเป็นสิ่งที่ควรทำกันอยู่แล้วนั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะศัลยกรรมหรือใช้เครื่องสำอางดีแค่ไหนยังไงเสีย เราก็ต้องดูแลผิวให้ได้ตามนี้ก่อนถึงจะสวยได้อย่างจริงแท้แน่นอนกว่าค่ะ มีเรื่องไหนที่เราต้องดูแลกันเป็นพิเศษบ้างนะ?

 

 

5. หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดด

      ในแสงแดดมีรังสีอัลตร้าไวโอเลตตัวการสำคัญที่เป็นอันตรายกับผิวของสาวๆ นะคะ ไม่ว่าจะเปลี่ยนสีเม็ดสีผิวทำให้ผิวดูหมองคล้ำแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย ต่อให้ทาครีมกันแดด ก็ปกป้องได้แค่ระดับหนึ่ง การที่จะต้องอยู่กลางแดดนานๆ ตลอดเวลา หรือถูกแสงแดดบ่อยๆ ก็ส่งผลให้ผิวหน้าทรุดโทรม ย่ำแย่อย่างรวดเร็วได้นะคะ

 

4. เลือกเครื่องสำอางค์ที่เหมาะกับสภาพผิว

     เราควรรู้จักสภาพผิวของตัวเองเอาไว้ เพื่อที่จะทำการดูแลรักษาให้ถูกต้อง อย่างเช่นผิวแห้งก็ควรจะเติมเต็มผิวให้ชุ่มชื้นไม่แห้งตึง หรือถ้าผิวมันก็ควรรักษาสมดุลย์ของใบหน้าให้เกิดความมันน้อยลง เพื่อป้องกันการเกิดสิว เครื่องสำอางหรือเวชสำอางบางตัวเหมาะสมกับสภาพผิวบางแบบ โดยเฉพาะยิ่งกับคนที่ผิวแพ้ง่ายหากจะใช้อะไรยิ่งต้องระวังให้มากด้วย ไม่อย่างนั้นหน้าอาจจะแพ้สารเคมีอย่างรุนแรง จนเกิดสิวหรือผื่นขึ้นเต็มหน้าเอาได้

 

cr. https://www.pinterest.com/pin/850898923338321805/

 

3. พักผ่อนให้เพียงพอ

      การพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพมีความพร้อม สมบูรณ์แข็งแรง ถ้าอยากให้ผิวสวยไร้ริ้วรอยด้วยแล้ว ควรเข้านอนก่อน 22.00 น. และควรหลับให้สนิท หลับลึกให้ได้ด้วย เพื่อที่ร่างกายเราจะปล่อย Growth Hormone ออกมา ซึ่งเป็นสารที่ช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมถึงซ่อมแซมผิวของเราด้วย ควรหลับพักผ่อนให้ได้เวลา 7-8 ชั่วโมงต่อวัน หลีกเลี่ยงการนอนดึก นอนไม่พอเพราะจะทำผิวแห้งเสีย แก่เร็วได้

 

2. ขจัดความเครียดออกไป

     เอาแค่เวลาเครียดคิ้วเราก็ย่นเข้าหากันแล้วใช่ไหมล่ะ? ยิ่งเวลาวิตกกังวลใบหน้าก็เศร้าหมอง ดูไม่สดใส ความเครียดนั้นเพิ่มความไวของผิวให้มากขึ้น เช่น ทำให้ผิวแพ้ง่าย ไวต่อสภาพแวดล้อมมากขึ้น ส่งผลให้เกิดผื่นผิวหนังได้ง่าย ฮอร์โมนความเครียดก็ยิ่งทำงาน ทำให้เกิดสิวเนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายเสียสมดุลย์ ถ้ามีสิวก็จะหายยาก รวมถึงมีรอยแดง รอยสิว ที่จะไม่หายง่ายๆ ทำให้หน้าดูหมองๆ มีริ้วรอย อย่างถุงใต้ตา ตีนกาอีก เป็นต้น

 

cr. https://www.pinterest.com/pin/803611127250330426/

 

1. กินอาหารที่ดี และหมั่นออกกำลังกาย

     การกินผักผลไม้ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหาร และวิตามินอย่างเพียงพอ จะส่งผลให้ผิวพรรณดี มีความสวยกระจ่างใส ละเลี่ยงอาหารประเภทปิ้งย่าง ไขมันสูง และน้ำตาลเยอะ เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้สุขภาพผิวเสียได้ และต้องขับของเสียออกจากร่างกายด้วยการหม่ำออกกำลังกายอยู่เป็นประจำด้วย เพื่อผิวที่เต่งตึงกระชับ อมชมพูรับรองว่าสวยแน่นอน

 

     ถ้าสาวๆ อยากสวยอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องเสียเงินกับการศัลยกรรมความงาม ไม่ต้องเปลืองเงินซื้อเครื่องสำอางราคาสูง ก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้ได้ค่ะ เป็นวิธีที่จะอยู่ยั่งยืนกับเรามากกว่าการเข้าคอร์สเสริมสวย ฉีดสารเคมีต่างๆ เข้าใบหน้า หรือว่ากินอาหารเสริมอีกด้วยนะคะ เพราะของเหล่านี้ทำให้สวยได้ก็จริง แต่ถ้าหยุดทำเมื่่อไหร่ก็จะกลับมาเป็นปกติอยู่ดี มาดูแลตัวเองให้สวยแบบธรรมชาติกันดูดีกว่าค่ะ ทั้งสวยได้นานและไม่ต้องเปลืองเงินในกระเป๋าอีกด้วยนะ

 

cr. https://www.instagram.com/p/CAhPaPWAv_a/

 

บทความ โดย : Akine_noxx

เผยแพร่ครั้งแรกในเว็บ Spice/Pepper

ฝากติดตาม กดไลค์ กดแชร์ คอมเม้นท์เป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ

เนื้อหาโดย: Noxx
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Noxx
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: K K, Noxx, ReignGantz, พฤหัสบดีราศีพฤษภ
 
มาสวยแบบไม่ต้องพึงคลีนิคเสริมความงามกันเถอะ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แฟนๆ ช็อค!!! มินอา AOA กรีดข้อมือเลือดท่วมอีกครั้งสาวโวย ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ 50 บาท มันได้น้อยไปมั้ย? เตือนชาวเน็ตอย่าหลงซื้อพ่อรอง พูดทั้งน้ำตา รักแท้แม่ทุมยื้อชีวิต 8ปี ขอแค่ให้มีชีวิตอยู่ด้วยกัน7 ดารา ดังอยู่เรื่องเดียวรายชื่อนักร้อง K-Pop ที่ร่ำรวยสุด 10 อันดับในปี 2020เจนนี่โดนสับไม่หยุด ล่าสุดมีแชทหลุดเด็กทะยอยออกค่ายรวมภาพตลก....สุดจัดปลัดบอก..!!Rintaro หนุ่มญี่ปุ่นขี้อ้อน ขวัญใจสาวๆ ชาวทวิตเตอร์ไทยยำอะไร 1,000 บาท มาดูกัน เจ๊เล็กส้มตำยำ 3 ครก จ.ประจวบฯมหาเศรษฐีฮ่องกงสอนวิธีก้าวขึ้นไปสู่ความรวย ด้วยการแบ่งเงินออกเป็น 5 กองน้องเปา กิ่งกาญหลังแยกทางเจนนี่ เพลงพอแล้วหัวใจก็โดนลบ เพราะอะไร...ญาญ่าสายเขียว ชื่อนี้ไม่ได้มาเล่นๆน้าตูมตาม ยุทธนา แจงเรื่องความสัมพันธ์กับ มดดำแฟนคลับเครียด!สงกรานต์ไม่สงสารแอฟ?,โพสต์ไอจีสวีทฉลองวันเกิด'แมท',ทั้งที่เมียเพิ่งร้องไห้ออกรายการ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ศัลยกรรม ความงาม แฟชั่น
ลองผิดลองถูก มา 10 ปี ใจไม่กล้าอย่าอ่าน6 วิธีรักษารอยแผลเป็นบนใบหน้าRE.รีวิวศัลยกรรมปรับโครงหน้า+ตาสองชั้น+จมูกฟิล์ม รัฐภูมิ เปิดตัวลูกชาย แจงประเด็นโดนกล่าวหาเป็นคนอกตัญญู เฮียฮ้อ!!
ตั้งกระทู้ใหม่