หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ไข่ตุ๋นดอกกะหล่ำ สูตรนุ่มละมุนลิ้น แคลน้อยอิ่มนานทานง่ายอร่อยด้วย

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย Chubby Mom

วันนี้เอาใจคนรักสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยอาหารง่ายๆ แต่อร่อยและอิ่มนาน

เนื่องจากเราใส่ดอกกะหล่ำสับละเอียดลงไป โดยมากผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดคาร์บหรือลดแคลจะนำดอกกะหล่ำสับ

ไปผัดหรือนึ่งเพื่อทานแทนข้าวซึ่งดอกกะหล่ำ 100 กรัม ให้พลังงานแค่ 24.9 cal มาดูว่าเราใช้ดอกกะหล่ำกี่กรัมนะคะ

อยากให้เพื่อนๆลองทำทานดูนะคะ

 

 

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

 

1. ไข่ไก่ 2 ฟอง

2. ดอกกะหล่ำสับละเอียด 150 กรัม

3. อกไก่สับ 150 กรัม

4. มะเขือเทศลูกใหญ่หั่นเต๋า 100 กรัม หรือ 2 ลูก

5. ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

6. น้ำเปล่า 200 ml

7. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

8. พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

9. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา (ใส่ไม่ใส่ตามชอบค่ะ)

 

 รายละเอียดวิธีทำตามคลิปเลยนะคะ

เนื้อหาโดย: itsmenow
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: Chubby Mom
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: itsmenow
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เซ่นกรณีคลิปหลุดฉาว ต้นสังกัดสั่งพักงาน “เฟิร์ส อนุวัฒน์” ไม่มีกำหนดช็อควงการ!! "เฟิร์ส-อนุวัฒน์" ลงคลิปลับลงสตอรี่ผิดแอคเค้าท์ คนวิจารณ์อื้อเจอแล้ว!คนไทยกับศักยภาพระดับ ออสก้า ดูแล้วอึ้งขนลุกจนพูดไม่ออกองค์การเภสัชกรรม สำรองยาฟาวิพิราเวียร์กว่า 4.1 แสนเม็ด สั่งซื้อเพิ่มอีก 5 แสนเม็ด14 ภาพจริงของซากเรือดำน้ำที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่นในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองอิตาลีกับมาเฟีย เป็นอะไรที่อยู่คู่กันมานานแสนนาน วันนี้พามารู้จักกับ มาเฟียอิตาลี กันค่ะเราสามารถเจอผีได้บ่อยแค่ไหน ผีฆ่าเราได้อย่างไรเตรียมยกระดับมาตรการควบคุมโควิด-19 อาจต้องล็อกดาวน์ในบางพื้นที่ เช่น กทม.-ปริมณฑล-เชียงใหม่-ประจวบคิรีขันธ์ภาพสะท้อน 10 ผู้คน กับสถานการณ์ปัจจุบันโซเชียลร้อนระอุ #FirsthAnuwat ขึ้นเทรนด์อันดับ 1 ไปเลยจ่ะ เมื่อฮีเฟิร์ส อนุวัตน์ นักร้องเพลงถ้าเขาจะรัก (ยืนเฉยๆเขาก็รัก) ก็ทำคลิป18+หลุดลงไอจีสตอรี่ตัวเองทหารพม่าส่งเครื่องบินถล่มฐาน "คะฉิ่น" แต่ถูกตอบโต้หนัก "ผบ.กองพัน" ดับ เสียหายหนัก"ครอบครัว" สมัยที่ยังไม่มีอินเทอร์เน็ตชลบุรี วันนี้มีรายงานผู้ติดเชื้อโควิด-19 รายใหม่ จำนวน 97 รายคนใกล้ตายจะมีสภาวะร่างกายเป็นอย่างไร ?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
เค้ก black forest สุดฟินอาหารอีสานแกงเห็ดเสม็ดกับยอดมะขามครัวซองทำเองได้ไม่ง้อร้าน
ตั้งกระทู้ใหม่