หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

ไข่ตุ๋นดอกกะหล่ำ สูตรนุ่มละมุนลิ้น แคลน้อยอิ่มนานทานง่ายอร่อยด้วย

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย itsmenow

วันนี้เอาใจคนรักสุขภาพและคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยอาหารง่ายๆ แต่อร่อยและอิ่มนาน

เนื่องจากเราใส่ดอกกะหล่ำสับละเอียดลงไป โดยมากผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดคาร์บหรือลดแคลจะนำดอกกะหล่ำสับ

ไปผัดหรือนึ่งเพื่อทานแทนข้าวซึ่งดอกกะหล่ำ 100 กรัม ให้พลังงานแค่ 24.9 cal มาดูว่าเราใช้ดอกกะหล่ำกี่กรัมนะคะ

อยากให้เพื่อนๆลองทำทานดูนะคะ

 

 

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

 

1. ไข่ไก่ 2 ฟอง

2. ดอกกะหล่ำสับละเอียด 150 กรัม

3. อกไก่สับ 150 กรัม

4. มะเขือเทศลูกใหญ่หั่นเต๋า 100 กรัม หรือ 2 ลูก

5. ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ

6. น้ำเปล่า 200 ml

7. ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ

8. พริกไทยป่น 1 ช้อนชา

9. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา (ใส่ไม่ใส่ตามชอบค่ะ)

 

 รายละเอียดวิธีทำตามคลิปเลยนะคะ

เนื้อหาโดย: itsmenow
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: itsmenow
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
5 VOTES (5/5 จาก 1 คน)
VOTED: itsmenow
 
ไข่ตุ๋นดอกกะหล่ำ สูตรนุ่มละมุนลิ้น แคลน้อยอิ่มนานทานง่ายอร่อยด้วย
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แม่ขอนะลูก!วิคตอเรีย"ทุ่ม3ล้านให้หมอจัดหนัก เมคโอเวอร์ทั้งหน้า ก่อนงานแต่งลูก,แฉเบื้องหลัง10 อันดับแฟนของนักร้องลูกทุ่งสาว ที่หล่อที่สุดคอหวย แห่ ส่องเลขเด็ด ตะเคียน 2 พี่น้อง เสี่ยงโชค 16/8/63แมท ภีรนีย์ ไม่สนชาวเน็ตถล่มด่า โพสต์คลิปขอบคุณ สงกรานต์ ที่พาเที่ยวใครน่าอายกว่ากัน!? ต้นหอม โพสต์สุดแซ่บ ปมท้องกลางกอง คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวถึงกับคอมเมนต์การระเบิดที่กรุงเบรุต: วิดีโอในมุมมองใหม่ของการระเบิดครั้งใหญ่เลขเด็ดใอ้ไข่มาแล้วฮือฮา...มีคนตกปลาชะโดเผือกได้...เจ้าตัวโอดคนติดต่อขอซื้อสายแทบไหม้....พามาดู ต้มเล้งสไตล์อินโด เขาใช้หลอดดูดซุปในกระดูกแบบนี้เลยหรือ?งูพิษอันตราย มีชื่อเรียกว่า "งูเห่า" !!รวมภาพความฮา..ฮาแบบนี้ไม่มีอีกแล้วว..!!มนต์สิทธิ์ คำสร้อย โชว์ซื้อหวยเพียบ เลขเด็ดเน้นๆ งวด 16/8/2563มหาเศรษฐีฮ่องกงสอนวิธีก้าวขึ้นไปสู่ความรวย ด้วยการแบ่งเงินออกเป็น 5 กอง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
พามาดู ต้มเล้งสไตล์อินโด เขาใช้หลอดดูดซุปในกระดูกแบบนี้เลยหรือ?สูตรขนมตาล ทำง่ายขายคล่องตำซั่ว ตำถาดTop 8 อาหารอิตาเลี่ยนที่ได้รับความนิยมที่สุด
ตั้งกระทู้ใหม่