หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่
ลงโษณาตำแหน่งนี้

อาหาร 7 ชนิด ที่ผู้ป่วยโรคไขมันพอกตับควรกิน

ภาวะ ไขมันพอกตับ เป็นภาวะที่พบบ่อยมาก ซึ่งหากคุณกำลังป่วยเป็นโรคนี้ จะต้องเลือกทานอาหารให้เหมาะสม เพื่อให้อาการป่วยหายเร็วขึ้นและไม่ทำให้อาการรุนแรงมากกว่าเดิมนั่นเอง โดยวันนี้เราก็มีอาหาร 7 ชนิดมาแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคไขมันพอกตับกันด้วย ได้แก่



1.ผักใบเขียว เพราะเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงมาก จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วย เพราะจะช่วยเพิ่มกลูต้าไธโอนและช่วยล้างสารพิษในตับได้นั่นเอง

2.ข้าวกล้อง และธัญพืช เรื่องจากข้าวกล้องมีวิตามิน กาบา และกรดโฟลิก อีกทั้งยังมีไฟเบอร์ช่วยดักจับไขมันออกจากร่างกายได้ด้วย

3.แตงโม ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำมากที่สุด ซึ่งแตงโมนั้นดีต่อตับเพราะช่วยลดการอักเสบและต่อต้านอนุมูลอิสระได้

4.เต้าหู้ เป็นอาหารที่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองสูงมาก ซึ่งสามารถนำมาทานแทนเนื้อสัตว์ได้ จึงทำให้ผู้ป่วยไม่เกิดภาวะขาดโปรตีนนั่นเอง

5.ไขมันดี เป็นไขมันที่จะช่วยกำจัดไขมันชนิดเลวให้น้อยลง และดีต่อตับมากกว่า โดยสามารถหาทานได้จากไขมันปลา ไขมันจากอะโวคาโด และวอลนัท เป็นต้น

6.กระเทียม โดยมีส่วนช่วยในการลดระดับไขมันเลวในผู้ป่วยได้เป็นอย่างดี อีกทั้งกระทียมยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

7.แครอตอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน และวิตามินต่าง ๆ จึงทำให้แครอตดีต่อตับ และช่วย บำรุงตับ ได้ดีทีเดียว

ผู้ป่วยโรคไขมันพอกตับควรเลือกทานอาหารที่ดีเท่านั้น ซึ่งทั้งหมดที่เรากล่าวมาก็ล้วนเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยทั้งหมด ดังนั้นลองหันมาทานอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นกันดู

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: doctorliver
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
 
 
ชื่อ
อาหาร 7 ชนิด ที่ผู้ป่วยโรคไขมันพอกตับควรกิน
กระทู้ที่มีคอมเม้นต์ล่าสุด
วิเคราะห์เหตุระเบิดที่กรุงเบรุต
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
รวมภาพความฮา..วันหยุดก็สุขได้.!เก๊าคือ "เสือ" นะ...กลัว "เก๊า" หน่อยจิ....แฟนๆ ช็อค!!! มินอา AOA กรีดข้อมือเลือดท่วมอีกครั้งเปิดภาพ!ห้องน้ำ "เจนนี่" ชาวเน็ตแห่โฟกัส ชักโครกสีทอง หรูหรามากชุมนุมสกายวอล์ค ผุดแคมเปญ "ไม่รับปริญญา"ดราม่าหนัก! แอนนี่ บรู๊ค โพสต์ชี้แจงทันทีหลังติดโผคุณแม่เลี้ยงเดี่ยวท้องกลางกองถ่าย จนโดนสั่งปลดฟ้าผ่าเผยภาพล่าสุด! น้องโนล่า ณเพชร ลูกสาว เจนี่-มิกกี้ หลังถ่ายแบบฉายแววซุปตาร์ตามรอยแม่มาติดๆนี่คือภาพยนตร์ที่ทำรายได้สูงสุดตลอดกาลที่แย่ที่สุดตลอดกาลแมท ภีรนีย์ ไม่สนชาวเน็ตถล่มด่า โพสต์คลิปขอบคุณ สงกรานต์ ที่พาเที่ยวเลขเด็ดใอ้ไข่มาแล้วส.ส.เต้​ พร้อมคณะ​ฯ​ เตรียมลงพื้นที่ตรวจสอบการลักลอบนำเข้าขยะพิษ​ จำน​วน​ 1,702 ตู้คอนเทรนเนอร์​ ในวันจันทร์​ที่​ 10 สิงหาคม​ 2563“เฟิร์สตี้ เน็ตไอดอล” คุยแบบเปิดใจ กับเหตุผล ทำไมถึงเลิกทำคลิปวิเคราะห์เหตุระเบิดที่กรุงเบรุต
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
งูพิษอันตราย มีชื่อเรียกว่า "งูเห่า" !!100++ ภาพถ่ายประวัติศาสตร์หายากเยี่ยมชมสถานที่ที่แปลกที่สุดในอเมริกาเหนือเรือดำน้ำและฐานทัพที่ถูกทิ้ง
ตั้งกระทู้ใหม่