กักตุน เก็บตัว อย่ามัวแต่กิน เพราะคุณอาจเป็นเบาหวานได้

กักตุน เก็บตัว อย่ามัวแต่กิน เพราะคุณอาจเป็นเบาหวานได้

โควิด 19 ระบาด หลายคนอยู่บ้าน

กักตุนอาหาร 

การกักตัวอยู่ที่บ้านเป็นสิ่งที่ดี เพื่อเป็นการหยุดไม่แพร่กระจายเชื้อ

แต่ แต่ แต่ 

ระวังให้ดี สำหรับคนที่กักตุนอาหาร

กักตุนไว้หลายอาทิตย์ 

แต่ทานหมด 2 วัน

วันนี้คุณอาจเป็นโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว

ใครที่เป็นโรคเบาหวาน

คือกลุ่มเสี่ยงเสียชีวิต

หากได้รับเชื้อ โควิด

วันนี้ คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานหรือไม่

คุณสามารถเช็คได้ดังนี้

1.ไม่ทานอาหารครบ 5 หมู่ 

2.ชอบทานของหวาน ไขมันสูง

3.ไม่ออกกำลังกาย หรือ ออกหนักเกินไป

4.เครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ

5. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เลิกบุหรี่

ถ้าคุณทำ 5 ข้อนี้ คุณมีโอกาสเป็นโรคเบาหวาน

ภูมิคุ้มกันต่ำ  ที่สำคัญ

คนที่ภูมิคุ้มกันต่ำ เสี่ยงติด โควิดได้ง่าย

หมอ รัฐบาล จึงไม่อยากให้

คนที่เป็นเบาหวาน  ผู้สูอายุ คนที่มีโรคประจำตัว ออกมานอกบ้าน

ดูคลิปเพิ่มเติม ความน่ากลัวของเบาหวาน และ พฤติกรรมเสี่ยง