4 วิธีในการหลีกเลี่ยงและป้องกันไม่ให้เป็นมะเร็งรังไข่

                   มะเร็งรังไข่จัดว่าเป็นมะเร็งที่พบได้มากเป็นอันดับต้น ๆ ของมะเร็งระบบอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิงเลย เป็นภัยเงียบตัวอันตราย เพราะถือว่าเป็นโรคที่มีอัตราเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากเป็นอันดับต้น ๆ ในบรรดาโรคมะเร็งอวัยวะสืบพันธุ์มักไม่มีการแสดงอาการป่วยให้ทราบอย่างชัดเจนจึงไม่ค่อยตรวจเจอในระยะแรก ๆ รู้อีกทีก็พบว่าเป็นมะเร็งรังไข่ในระยะที่เริ่มรุนแรงขึ้นแล้ว ซึ่งมะเร็งรังไข่เกิดจากการที่มีเซลล์มะเร็งเจริญเติบโตในรังไข่ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่ในการผลิตไข่และฮอร์โมนเพศหญิง สามารถพบได้ทั้งในเด็กโตและผู้ใหญ่ โดยมีอาการที่แสดงออกมาดังนี้ ปวดท้องและอาหารไม่ย่อยอย่างต่อเนื่อง , ปวดบริเวณช่องท้อง – ท้องอืด , ต้องปัสสาวะบ่อยครั้ง , ท้องผูก , อาการปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ , ปวดหลัง เป็นต้น ดังนั้นถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งรังไข่เราก็ควรที่จะต้องหาวิธีต่าง ๆ มาป้องกันตนเองไว้ตั้งแต่ต้น ๆ  โดยเราสามารถป้องกันตนเองให้มีความเสี่ยงน้อยที่จะเป็นมะเร็งรังไข่ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

                วิธีในการป้องกันมะเร็งรังไข่

• รับประทานอาหารในปริมาณที่สมดุล, หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณไขมันสูง
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• มีความมั่นคงทางอารมณ์และบริหารจัดการความเครียด
• สตรีที่มีภาวะตกไข่ผิดปกติเรื้อรังควรเข้ารับการรักษา

                 โดยเฉพาะผู้หญิงที่อยู่ในวัยใกล้หมดระดูควรเข้ารับการตรวจภายในเป็นประจำเพื่อตรวจหามะเร็งรังไข่ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงที่มีสมาชิกในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งรังไข่หรือมะเร็งเต้านมควรใส่ใจและดูแลตนเองเป็นพิเศษ หากรู้สึกว่ามีอาการปวดช่องท้องโดยที่ไม่ทราบสาเหตุควรไปพบแพทย์เพื่อทำการปรึกษาหรือรักษาทันทีเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความอันตรายที่มากขึ้นกับตัวผู้ป่วยเอง