10 วิธีการเพิ่มกล้ามเนื้อง่ายๆ
เนื้อหาโดย มารคัส
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่มีรูปร่างผอมบางที่กำลังต้องการอยากที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหรือ เป็นคนเจ้าเนื้ออยู่เเล้วเเต่อยากมีมัดกล้ามที่สวยงาม การจะประสบความสำเร็จได้ดังที่ต้องการนั้นเป็นอะไรที่ท้าทายความสามารถมาก เเต่คุณอย่าคิดว่ามันจะยุ่งยากซับซ้อน มันคงไม่ยากเหมือนกับการที่คุณจะสร้างจรวดไปดวงจันทร์ เเต่ก็คงไม่ง่ายนัก เพราะคุณต้องมีจิตใจที่เเน่วเเน่ เเละมีวินัยที่เพียงพอ เเละฝึกปฏิบัติให้ถูกต้องตามหลักวิชา พร้อมกับการดูเเลเรื่องโภชนาการอย่างดีพร้อม คุณจึงจะประสบความสำเร็จ 10 วิธีเหล่านั้นจะมีอะไรบ้าง
https://www.youtube.com/watch?v=6PCaiQT2sVg
เนื้อหาโดย: มารคัส
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เขมรอ้างศิลปะป้องกันตัว "โบกาตอ" มีมากว่า 2,000 ปีแล้ว! หลักฐานจากภาพสลักโบราณโดยบรรพบุรุษเขมร?iPhone รุ่นประหยัดมาแล้ว!สาวสงสัยว่าบ้าน หรือร้านขายพัดลมกันแน่..เพราะเล่นติดถึง 14 ตัวทั่วบ้าน"วงกลมลึกลับ" โผล่เหนือน้ำ..บางหลุมมีปลาอยู่ มันคืออะไรกันแน่ ?"กอล์ฟ ฟักกลิ้งฮีโร่" นั่งท้ายกระบะมาคอนเสิร์ต..ทำเอาการ์ดไม่เชื่อว่าเป็นศิลปินชาวบ้านตาดี พบคู่รักซั่มกันในทะเล ที่ภูเก็ต (มัีคลิป)เช้านี้อิสราเอลยิงขีปนาวุธ โจมตีอิหร่านแล้ววว!!ครูไพบูลย์ เจ้าของฉายากงยูเมืองไทย โพสหยอดหวาน ลั่น "เมื่อไหร่จะได้ยกเอวเขาน้อ"หญิงวัย 26 พลาด มือลื่นเข้าเครื่องบด มือเละผิดรูปHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ดีเจเพชรจ้า" น้ำตาคลอทันที หลังเจอ "อาม่า" ที่ร้านราเมง ประเทศญี่ปุ่นเขมรอ้างศิลปะป้องกันตัว "โบกาตอ" มีมากว่า 2,000 ปีแล้ว! หลักฐานจากภาพสลักโบราณโดยบรรพบุรุษเขมร?hamper: กีดกั้น ขัดขวางเช้านี้อิสราเอลยิงขีปนาวุธ โจมตีอิหร่านแล้ววว!!